متخصص گوارش، توضیح داد که چه کسانی نباید برای صبحانه فرنی بخورند.

انواع مختلف غلات بخش مهمی از رژیم غذایی بسیاری از مردم است. با این حال، مصرف این محصول امروزه به طور قابل توجهی در حال کاهش است. همانطور که Slovo i Delo اشاره می‌کند، مصرف بیش از حد غلات حتی می‌تواند مضر باشد.

به گزارش مجله خبری نگار،انواع مختلف غلات بخش مهمی از رژیم غذایی بسیاری از مردم است. با این حال، مصرف این محصول امروزه به طور قابل توجهی در حال کاهش است. همانطور که Slovo i Delo اشاره می‌کند، مصرف بیش از حد غلات حتی می‌تواند مضر باشد.

نیکیتا خارلوف، متخصص گوارش، این نظر را دارد. او خاطرنشان می‌کند که بیشتر غلات منبع کربوهیدرات هستند؛ و آنها به هیچ وجه بهترین منبع این مواد مغذی نیستند، زیرا غلات حاوی مقدار زیادی نشاسته هستند. با این حال، آسیب ناشی از غلات می‌تواند بسیار بیشتر باشد.

مشکل این است که با سبک زندگی بی‌تحرک، فرنی فقط می‌تواند منجر به چاقی در اندام‌های داخلی و همچنین پیش‌دیابت نوع ۲ شود. بنابراین، چنین غذایی فقط برای کسانی که مشغول کار بدنی فعال هستند مفید است. با این حال، کارمندان اداری با خوردن تخم‌مرغ همزده بسیار پربارتر خواهند بود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری