یک پزشک فاش کرد که چرا در پاییز هوس غذا‌های چرب می‌کنیم

دکتر نوویکووا: در پاییز، افراد به دلیل خستگی هوس غذا‌های چرب یا شیرین می‌کنند.

به گزارش مجله خبری نگار، آنا نوویکووا، متخصص غدد درون‌ریز، گفت: در پاییز، هوس غذا‌های شیرین و چرب اغلب به دلیل خستگی، استرس یا افسردگی تشدید می‌شود. این متخصص در مصاحبه‌ای با Gazeta تأکید کرد که افزایش اشتها در واقع تا حد زیادی ربطی به تلاش بدن برای ذخیره چربی برای زمستان ندارد. به گفته او، این معمولاً نتیجه کوتاه‌تر شدن ساعات روز است - مردم هوس یک تجربه سریع‌تر و رضایت‌بخش‌تر را دارند که به راحتی از طریق غذا به دست می‌آید.

با کاهش دما، مصرف انرژی ممکن است کمی افزایش یابد، زیرا بدن باید دمای ثابتی را حفظ کند. اما در لباس گرم، حمل و نقل و فضا‌های گرم، این معمولاً برای توضیح هوس مداوم به غذا‌های پرکالری کافی نیست. نوویکووا توضیح داد که غذا‌های شیرین و چرب با راحتی و پاداش همراه هستند، بنابراین هوس آنها وقتی خسته، استرس یا افسردگی هستیم، شدت می‌گیرد.

یولیا یودانووا، روانشناس خانواده، پیش از این توضیح داده بود که برای مقابله با خستگی پاییزی، کاهش حجم کار مهم است. او از مردم خواست تا کار‌های غیرضروری را کاهش دهند و از خود بهتر مراقبت کنند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری