از دیدگاه طب سنتی، روز خوب با صبحانه خوب شروع میشود. صبحانه ای متناسب با مزاج فرد می‌تواند سطح انرژی، تمرکز ذهنی، گوارش و حتی خلق‌وخو را در طول روز تنظیم کند. نخوردن صبحانه ، زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌هاست.
کد خبر: ۸۸۴۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
مطالعات گسترده در حوزه تغذیه و سلامت نشان می‌دهد که مصرف صبحانه سالم و متعادل می‌تواند بهبود تمرکز، حفظ انرژی، کاهش اشتهای روزانه و کنترل وزن را به‌دنبال داشته باشد. متخصصان تاکید می‌کنند که حذف وعده صبحانه ، نه تنها به کاهش وزن کمکی نمی‌کند، بلکه احتمال پرخوری در ساعات بعدی روز را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۸۸۴۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
صبحانه غذای مغز است، ولی گاهی صبحانه سالم دادن به فرزندان تبدیل به چالش میشود
کد خبر: ۸۸۳۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
مسئول ناحیه مقاومت بسیج شهید منتظر قائم یزد از میزبانی زوار اربعین در موکب شهید منتظر قائم و اجرای برنامه‌های فرهنگی و مذهبی در مساجد، حسینیه‌ها و پایگاه‌های بسیج استان خبر داد.
کد خبر: ۸۸۳۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
در عصر مدرن، غذا‌های فرآوری شده و کارخانه‌ای به طور فزاینده‌ای در وعده‌های غذایی روزانه ما، به خصوص صبحانه ، محبوب می‌شوند.
کد خبر: ۸۸۱۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۰
فرانسیسکو لوپز-خیمنز، متخصص کلینیک مایو (یک مرکز پزشکی و تحقیقاتی معتبر آمریکایی)، در مصاحبه با MedicalXpress در مورد خطرات نخوردن صبحانه گفت: این متخصص قلب هشدار می‌دهد: نخوردن صبحانه در حفظ وزن اختلال ایجاد می‌کند و به ایجاد بیماری‌های قلبی عروقی کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۸۰۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
با فعالیت‌های ساده‌ای که متخصصان توصیه کرده‌اند، روز خود را آغاز کنید تا سلامت مغزتان را تقویت کرده و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهید.
کد خبر: ۸۸۰۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
تغذیه سالم و سبک زندگی مناسب می‌تواند در پیشگیری از سرطان روده بزرگ موثر باشد. در این میان، مصرف ماست به عنوان یک ماده غذایی پروبیوتیک، به دلیل دارا بودن باکتری‌های مفید، می‌تواند اثرات مثبتی بر سلامت دستگاه گوارش داشته باشد، بنابراین، افزودن ماست به وعده صبحانه یک عادت سالم و مفید در راستای حفظ سلامت است.
کد خبر: ۸۷۹۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۷
آیا صبح‌ها با این فکر بیدار می‌شوید که تا ظهر کلی کار کنید، اما پیش از ظهر، می‌فهمید که روزتان از دست رفته است و هیچ کاری نکرده‌اید؟ بسیاری از ما با این چرخه آشنا هستیم؛ لحظاتی که صفحات مجازی ظاهر می‌شوند و برنامه‌های صبحگاهی به فراموشی سپرده می‌شوند.
کد خبر: ۸۷۸۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
عادت‌های غذا خوردن از رفتار‌هایی هستند که ما آنها را می‌آموزیم و ذاتی نیستند، بنابراین تمام عاداتی که کودکان در دوران کودکی خود به دست می‌آورند، تا بزرگسالی و حتی تا آخرین لحظه زندگی همراه آنهاست.
کد خبر: ۸۷۳۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
حدود سه‌چهارم آمریکایی‌ها به‌طور منظم صبحانه می‌خورند، در حالی که در بریتانیا حدود ۹۴ درصد از بزرگسالان و تنها ۷۷ درصد از نوجوانان به‌طور مرتب صبحانه مصرف می‌کنند. مطالعه‌ای در سوئیس نشان داد فقط دوسوم بزرگسالان به‌طور منظم این وعده غذایی را مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۸۷۳۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
پژوهش‌ها نشان می‌دهند که یک صبحانه متعادل می‌تواند نقش مهمی در کاهش وزن، تنظیم قند خون و بهبود عملکرد مغز ایفا کند.
کد خبر: ۸۷۲۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
احتمالا شنیده‌اید که داشتن یک صبحانه خوب می‌تواند آغاز خوبی برای روزمان باشد؛ اما آیا این وعده واقعاً ما را سالم‌تر و لاغرتر می‌کند؟
کد خبر: ۸۷۲۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۶
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف کیک و بیسکوئیت و آبمیوه برای وعده صبحانه کودکان مناسب نیست و این مواد غذایی نباید در صبحانه کودکان گنجانده شوند.
کد خبر: ۸۷۰۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
متخصصان طب سنتی تأکید دارند که حذف یا مصرف نادرست صبحانه ، یکی از دلایل مهم ضعف سیستم ایمنی، کاهش تمرکز و خستگی زودهنگام است. بر اساس نسخه‌های کهن، خوردن صبحانه گرم و متعادل با مزاج بدن، نقشی اساسی در سلامت عمومی دارد.
کد خبر: ۸۷۰۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که فقط آنچه می‌خوریم مهم نیست، بلکه زمان خوردن آن نیز نقش مهمی در مدیریت وزن دارد.
کد خبر: ۸۷۰۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
Hola: مرغ با گوجه فرنگی برای صبحانه بدن را با ویتامین‌ها و مواد معدنی اشباع می‌کند
کد خبر: ۸۷۰۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که افزودن یک قاشق روغن زیتون فرابکر به صبحانه ، به‌ویژه وقتی با سبزیجات تازه مصرف شود، می‌تواند التهاب بدن را کاهش داده و تمرکز ذهنی را به‌طور قابل‌توجهی افزایش دهد.
کد خبر: ۸۶۹۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۲
متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی با تاکید بر اینکه وعده صبحانه نباید حذف شود، گفت: این یک وعده مهم برای حفاظت از سلامت جسم و روان به شمار می‌رود.
کد خبر: ۸۶۹۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۲
ارتباط بالقوه بین مصرف غذا‌های فوق فرآوری شده (UPF) و افزایش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها، نگرانی فزاینده‌ای در بین محققان و متخصصان سلامت است. مطالعه‌ای که اخیراً توسط اکسپرس گزارش شده است، به این بحث دامن می‌زند و بر لزوم توجه بیشتر به ترکیب رژیم‌های غذایی روزانه ما تأکید می‌کند.
کد خبر: ۸۶۹۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۲