کارشناسان ۵ نوشیدنی تخمیری سالم برتر را معرفی کرده‌اند

نوشیدنی‌های خوشمزه نه تنها می‌توانند تشنگی شما را برطرف کنند، بلکه برای سلامتی شما نیز مفید هستند. این امر به ویژه در مورد تعدادی از نوشیدنی‌های تخمیر شده صدق می‌کند.

به گزارش مجله خبری نگار، نوشیدنی‌های خوشمزه نه تنها می‌توانند تشنگی شما را برطرف کنند، بلکه برای سلامتی شما نیز مفید هستند. این امر به ویژه در مورد تعدادی از نوشیدنی‌های تخمیر شده صدق می‌کند. کارشناسان روسپوتربنادزور فهرست خود را از نوشیدنی‌های سالم گردآوری کرده‌اند.

به گزارش Volgogradskaya Pravda، این موارد شامل کفیر و دوغ می‌شود. در حالی که اولی حاوی ویتامین‌ها، اسید‌های چرب و سایر مواد مفید متعدد است، دومی می‌تواند میکروفلور روده را بهبود بخشد که تأثیر مفیدی بر هضم دارد. با این حال، قبل از مصرف هر یک، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

همچنین کواس، سرشار از پتاسیم، منیزیم و آهن؛ گیاه گل آهار، بهترین کاهش‌دهنده استرس؛ و کامبوچا، که به مبارزه با التهاب و افسردگی کمک می‌کند و در عین حال سطح قند خون بالا را نیز کاهش می‌دهد، در بین ۵ مورد برتر قرار گرفتند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری