املت سیب زمینی یکی از انواع املت‌های خوشمزه و بسیار آسان است که از ترکیب سیب زمینی با تخم مرغ، پیاز و پنیر تهیه می‌شود.
کد خبر: ۶۵۳۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
مصرف محدود تخم‌مرغ، یعنی تقریبا یک تخم‌مرغ در هفته، روند ضعیف شدن حافظه را کندتر می‌کند.
کد خبر: ۶۵۰۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۱
حرکات منظم روده صبحگاهی برای سلامت و تندرستی شما مهم است، زیرا به طور موثر سموم و مواد زائد را از بدن شما دفع می‌کند. مدفوع صبحگاهی نیز می‌تواند به شروع سبک‌تر و پرانرژی روز کمک کند.
کد خبر: ۶۴۵۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
تست سیب و دارچین یکی از صبحانه های خوشمزه و بین‌المللی است که می‌توانید آن را با نان تست و سیب و روشی آسان در منزل درست کنید.
کد خبر: ۶۴۵۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
مینی‌پنکیک موزی یکی از روش‌های درست کردن پنکیک است که طی آن مایه پنکیک با حلقه‌های موز سرخ می‌شود و ظاهر و طعم بسیار جذابی دارد.
کد خبر: ۶۴۴۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۱
افتخار زاده متخصص قلب و عروق گفته نخوردن صبحانه موجب به هم ریختن سیستم متابولیسم بدن می‌شود.
کد خبر: ۶۴۱۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۶
اینکه بعد از صبحانه نباید مسواک زد، به مواد مورد استفاده در صبحانه بستگی دارد.
کد خبر: ۶۴۰۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۴
یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: پیش از ورزش صبحگاهی صبحانه اندک مصرف کنید.
کد خبر: ۶۴۰۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۴
لقمه قارچ و تخم مرغ یکی از انواع صبحانه مقوی و کامل برای بچه‌ها و بزرگترهاست. این ترکیب فینگرفودی با قارچ و تخم مرغ همچنین یک صبحانه پروتئینی مقوی برای ورزشکاران و افرادی است که به سلامت و تناسب اندام خود اهمیت می‌دهند.
کد خبر: ۶۴۰۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۳
متخصص طب ایرانی دلایل صبحانه نخوردن کودکان را تشریح کرد.
کد خبر: ۶۳۹۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۳
از اهمیت استفاده از مسواک و حفظ بهداشت دهان و دندان بار‌ها شنیده‌ایم و اینکه حداقل باید دو بار در روز دندان‌هایمان را مسواک زده و خوب بشوییم. بهداشت دهان جلوی تجمع میکروب در دهان، فساد دندان، بیماری لثوی و بدبوشدن نفس را می‌گیرد.
کد خبر: ۶۳۹۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۳
مصرف منظم صبحانه به دلیل اثرات مثبت آن بر سلامت کلی مانند بهبود خلق و خو، عملکرد شناختی و افزایش کیفیت الگوی غذایی در تمام گروه‌های سنی توصیه می‌شود.
کد خبر: ۶۳۷۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۹
مصرف منظم صبحانه به دلیل اثرات مثبت آن بر سلامت کلی مانند بهبود خلق و خو، عملکرد شناختی و افزایش کیفیت الگوی غذایی در تمام گروه‌های سنی توصیه می‌شود.
کد خبر: ۶۳۶۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
خوردن صبحانه می‌تواند حافظه و میزان تمرکز را بهبود بخشد.
کد خبر: ۶۳۳۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۱
صبحانه به عنوان مهم‌ترین وعده غذایی، نقشی اساسی در تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز کودکان برای شروع یک روز پربار و سرشار از یادگیری و فعالیت ایفا می‌کند. انتخاب مواد غذایی مناسب برای صبحانه می‌تواند به رشد و تکامل ذهنی و جسمی کودکان کمک کرده و آنها را برای چالش‌های روزانه آماده سازد.
کد خبر: ۶۳۲۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۰
لقمه قارچ و تخم مرغ یکی از انواع صبحانه مقوی و کامل برای بچه‌ها و بزرگترهاست. این ترکیب فینگرفودی با قارچ و تخم مرغ همچنین یک صبحانه پروتئینی مقوی برای ورزشکاران و افرادی است که به سلامت و تناسب اندام خود اهمیت می‌دهند.
کد خبر: ۶۳۱۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۸
خاصیت مصرف آبمیوه در وعده صبحانه را برای سلامتی در ادامه بشناسید.
کد خبر: ۶۳۰۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
مغز گردو در سلامت اعصاب بسیار موثر است.
کد خبر: ۶۲۸۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۳
املت از نوع غذا‌های بسیار ساده و خوشمزه است که با مواد غذایی در دسترس و در مدت زمان کوتاه آماده می‌شود. املت لوبیا شاپوری صبحانه لذیذ و پر طرفدار گیلانی است که بیشتر در قهوه‌خانه‌های سنتی سرو می‌شود.
کد خبر: ۶۲۷۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۱
مصرف بیش از ۵ فنجان در روز به دلیل مقدار بالای کافئین می‌تواند مشکلاتی را برای افراد ایجاد کند، که مهم‌ترین آن، ایجاد کم‌خونی است.
کد خبر: ۶۲۴۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵