نتایج مطالعات متخصصان دانشگاه لوبک آلمان نشان می‌دهد که خوردن یک صبحانه مفصل می‌تواند به افراد کمک کند که دو برابر بیشتر از حد معمول کالری بسوزانند و این امر مانع چاق شدن بیش از حد افراد شود.
کد خبر: ۹۱۳۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
یک متخصص تغذیه مصرف صبحانه را برای دانش‌آموزان ضروری برشمرد و گفت: کیک، کلوچه و شکلات صبحانه موادغذایی مناسبی برای صبحانه نیست.
کد خبر: ۹۰۹۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۲
یک متخصص تغذیه مصرف صبحانه را برای دانش‌آموزان ضروری برشمرد و گفت: کیک، کلوچه و شکلات صبحانه موادغذایی مناسبی برای صبحانه نیست.
کد خبر: ۹۰۸۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۱
با کوتاه‌تر شدن روز‌ها در پاییز و زمستان، بدن ویتامین D کمتری تولید می‌کند؛ کمبودی که می‌تواند به خستگی، افت خلق‌وخو و ضعف سیستم ایمنی منجر شود. اما با چند تغییر ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی، می‌توان سطح این ویتامین مهم را به‌راحتی بالا برد.
کد خبر: ۹۰۸۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۱
در برنامه غذایی نوجوانان مصرف صبحانه از اهمیت خاصی برخوردار است. صبحانه به بدن قدرت می‌دهد، قدرت بدن را افزایش می‌دهد و توانایی گذراندن کل روز را با روحیه‌ای شاداب فراهم می‌کند.
کد خبر: ۹۰۸۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۱
یک متخصص تغذیه مصرف صبحانه را برای دانش‌آموزان ضروری برشمرد و گفت: کیک، کلوچه و شکلات صبحانه موادغذایی مناسبی برای صبحانه نیست.
کد خبر: ۹۰۸۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۱
در برنامه غذایی نوجوانان مصرف صبحانه از اهمیت خاصی برخوردار است. صبحانه به بدن قدرت می‌دهد، قدرت بدن را افزایش می‌دهد و توانایی گذراندن کل روز را با روحیه‌ای شاداب فراهم می‌کند.
کد خبر: ۹۰۷۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۱
از کودکی شنیده‌ایم که « صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است» و حذف آن به معنای چاقی حتمی. اما آیا این باور ریشه‌ای علمی دارد یا تنها میراثی از توصیه‌های قدیمی است؟ در دنیای پرمشغله امروز که بسیاری از ما فرصت صبحانه خوردن نداریم، این سوال بیش از پیش اهمیت پیدا می‌کند: آیا واقعاً صبحانه نخوردن، راه میانبر چاقی است؟
کد خبر: ۹۰۷۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹
از کودکی شنیده‌ایم که « صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است» و حذف آن به معنای چاقی حتمی. اما آیا این باور ریشه‌ای علمی دارد یا تنها میراثی از توصیه‌های قدیمی است
کد خبر: ۹۰۶۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹
خوراک شمالی کدو بره
کد خبر: ۹۰۶۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹
شروع روز با یک صبحانه مغذی و خوشمزه، کلید داشتن روزی پرانرژی و موفق است.
کد خبر: ۹۰۵۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷
برخی مطالعات نشان می‌دهند افرادی که صبحانه را حذف می‌کنند، در طول روز بیشتر گرسنه می‌شوند و به سمت میان‌وعده‌های پرکالری می‌روند، که ممکن است باعث اضافه وزن شود.
کد خبر: ۹۰۵۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷
علم تغذیه هنوز بر این باور است که صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی به‌خصوص برای سلامت جسم و ذهن کودکان است. با این حال بسیاری از والدین این وعده را جدی نمی‌گیرند.
کد خبر: ۹۰۵۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷
گفته می‌شود صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است و یک مطالعه جدید می‌گوید که این موضوع در مورد سلامت استخوان‌ها کاملاً صادق است.
کد خبر: ۹۰۴۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۶
پژوهشی تازه نشان می‌دهد که خوردن صبحانه در ساعات دیرتر می‌تواند با افزایش مشکلات سلامت و خطر مرگ زودرس در میانسالی و سالمندی مرتبط باشد.
کد خبر: ۹۰۴۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
علم تغذیه هنوز بر این باور است که صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی به‌خصوص برای سلامت جسم و ذهن کودکان است. با این حال بسیاری از والدین این وعده را جدی نمی‌گیرند.
کد خبر: ۹۰۴۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
برای سال‌ها گفته شده صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است، اما پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که این توصیه برای همه افراد صدق نمی‌کند.
کد خبر: ۹۰۴۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
نیمرو ترکی نوعی روش خاص برای پختن تخم مرغ است که همراه با سسی خوشمزه از ماست سرو می‌شود.
کد خبر: ۹۰۲۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲
دانشمندان دانشگاه مون‌پلیه در فرانسه مطالعه جدیدی را در مجله PLOS ONE منتشر کرده‌اند که نشان می‌دهد آنچه برای صبحانه می‌خورید می‌تواند تأثیر فوری بر ظاهر شما داشته باشد.
کد خبر: ۹۰۲۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است، اما زمان خوردن آن نیز اهمیت دارد.
کد خبر: ۹۰۱۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰