بهار، فصل طراوت و زیبایی است و با آمدنش طولانی‌تر شدن روزها، هوای دلپذیر، احساس نشاط و سرزندگی را به ارمغان می‌آورد.
کد خبر: ۶۰۲۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
شیک پروتئین چیست و چگونه می‌توان آن را درست کرد؟ با چه موادی در خانه می‌توانیم شیک پروتئینی تهیه کنیم؟ بهترین پودر‌های پروتئینی کدامند؟ آیا شیک پروتئین مخصوص لاغری وجود دارد؟ چطور می‌توانیم شیک پروتئینی برای عضله سازی و چاقی تهیه کنیم؟
کد خبر: ۶۰۲۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
مصرف درست مواد غذایی برای جلوگیری از عصبانیت ضروری است. اگر از افرادی هستید که در کنترل خشم مشکل دارید مواد غذایی زیر را که به مدیریت خشم کمک می‌کنند در رژیم غذایی‌تان بگنجانید.
کد خبر: ۶۰۲۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
راز داشتن بدن سالم با قلیایی کردن آن ممکن است.
کد خبر: ۶۰۲۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
فرنی یکی از انواع دسر‌های خوشمزه و سنتی ایرانی است که پایه شیر و آرد دارد و برای سفره افطار و روزه‌داران بسیار مناسب است.
کد خبر: ۶۰۲۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
از آنجایی که قند خون ارتباط مستقیم با سلامت فیزیکی و روانی دارد، درک عمیق‌تری از این مفهوم و اهمیت آن ضروری است.
کد خبر: ۶۰۲۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
پیروی از سبک زندگی سالم اغلب با تغذیه سالم همراه است که امکان دارد غلب کار سختی به نظر برسد، با این حال نتایج مطلوب آن برای سلامت جسمانی می‌تواند به اندازه کافی انگیزه دهنده باشد. جوی دو سر یکی از غنی‌ترین مواد غذایی است که می‌تواند سلامت جسمانی بدن را تضمین کند.
کد خبر: ۶۰۲۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
از دیدگاه طب ایرانی هر فصل سال دارای مزاج خاصی است و بر همین اساس لازم است در هر فصل توصیه‌ها و تدابیر خاصی برای حفظ سلامت و پیشگیری از بروز بیماری‌ها و یا به حداقل رساندن عوارض فصل به کار گیریم.
کد خبر: ۶۰۲۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
بسیاری از افراد زمانی که تصمیم به کاهش وزن می‌گیرند، تمام دغدغه شان ترازویی می‌شود که خود را دائماً با آن وزن می‌کنند. به علاوه تصور می‌کنند کمتر غذا خوردن، بدون ورزش ایرادی ندارد، در حالی که اینگونه نیست.
کد خبر: ۶۰۲۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
یک زن به تازگی در یک فروم آنلاین این موضوع را مطرح کرد که همسرش زمان زیادی را در توالت سپری می‌کند و او از این موضوع کلافه است. این زن مدعی است که شوهرش روزی شش تا ۱۰ بار به دستشویی می‌رود و هربار تا نیم ساعت آنجا می‌ماند. این مشکل برای بسیاری از کاربران تعجب آور بود و نظرات متفاوت آن‌ها را به دنبال داشت.
کد خبر: ۶۰۱۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۴
روز را با میوه شروع کنید. صبحانه وعده مناسبی برای گنجاندن یک یا دو میوه در کنار نان و پنیر است تا نیاز ما به بخشی از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر تأمین می‌شود.
کد خبر: ۶۰۱۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۴
آب یک نوشیدنی سالم برای همه به ویژه کودکان به حساب می‌آید، اما مصرف سایر نوشیدنی‌ها در صورت رعایت برخی نکات T مفید به حساب می‌آید.
کد خبر: ۶۰۱۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۴
آب یک نوشیدنی سالم برای همه به ویژه کودکان به حساب می‌آید، اما مصرف سایر نوشیدنی‌ها در صورت رعایت برخی نکات T مفید به حساب می‌آید.
کد خبر: ۶۰۱۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۳
آب یک نوشیدنی سالم برای همه به ویژه کودکان به حساب می‌آید، اما مصرف سایر نوشیدنی‌ها در صورت رعایت برخی نکات T مفید به حساب می‌آید.
کد خبر: ۶۰۱۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۳
بسیاری از افراد زمانی که تصمیم به کاهش وزن می‌گیرند، تمام دغدغه شان ترازویی می‌شود که خود را دائماً با آن وزن می‌کنند. به علاوه تصور می‌کنند کمتر غذا خوردن، بدون ورزش ایرادی ندارد، در حالی که اینگونه نیست.
کد خبر: ۶۰۱۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۳
عرق کاسنی همزمان فشار خون، قند خون، مشکلات کبد و ضعف بینایی را درمان می‌کند.
کد خبر: ۶۰۱۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۳
کاهش وزن سریع می‌تواند وسوسه‌برانگیز باشد، خصوصا اینکه رژیم‌های مُد روز در شبکه‌های اجتماعی و اینترنت به ما وعده ۵ کیلو کاهش وزن در عرض ۱۰ روز را می‌دهند.
کد خبر: ۶۰۱۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۲
پنیر یکی از اعضای خانواده لبنیات است که در سراسر جهان طرفداران بسیاری دارد و بخصوص در ایران پای ثابت سفره‌های صبحانه است؛ اما نگهداری از پنیر اصولی دارد که باید آن را رعایت کرد.
کد خبر: ۶۰۰۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۲
جوانان به عنوان افرادی که زندگی فعال و پر تنشی دارند و بنا به شرایط جسمی و روحی خاص خود به الگوی غذایی ویژه‌ای نیاز دارند.
کد خبر: ۶۰۰۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۲
قند را می‌توان در بیشتر غذا‌ها و تنقلات و غذا‌های کنسرو شده یافت. برای اینکه بخواهید میزان قند بدن را کاهش دهید باید از خوردن برخی غذا‌ها به طور کامل خودداری کنید.
کد خبر: ۶۰۰۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۲