واقعیت مجازی اثربخشی ورزش‌های فیزیکی را بهبود می‌بخشد

به گزارش مجله خبری نگار، افزایش ورزش اغلب در دستور کار قرار دارد؛ و همانطور که تحقیقات دانشگاه استرالیای جنوبی نشان می‌دهد، واقعیت مجازی (VR) می‌تواند کمک کند. این فناوری نه تنها می‌تواند ورزش را کاهش دهد، بلکه می‌تواند درد مزمن را نیز تسکین دهد. *

محققان با استفاده از یک سیستم دوچرخه‌سواری جدید دریافتند که وقتی افراد واقعیت مجازی را با دوچرخه‌سواری ترکیب می‌کنند، لذت آنها از ورزش ۲۰ درصد افزایش می‌یابد و ۱۵ درصد بیشتر ورزش می‌کنند.

نکته مهم این است که برای بیماران مبتلا به درد مزمن، فناوری حواس آنها را از بیماری‌شان پرت می‌کند و به آنها اجازه می‌دهد تا ورزش کنند و روند بهبودی را تسریع بخشند.

در استرالیا، دستورالعمل‌های ورزشی به افراد توصیه می‌کنند که حداقل سه تا پنج بار در هفته به مدت ۳۰ دقیقه ورزش کنند. با این حال، آمار نشان می‌دهد که از هر پنج نفر، تنها یک نفر واقعاً به این هدف دست می‌یابد.

در استرالیا، ۳.۴ میلیون نفر با درد مزمن زندگی می‌کنند. در سطح جهان، از هر پنج نفر، یک نفر از درد مزمن رنج می‌برد.

دکتر ارین مک‌اینتایر می‌گوید: «یک سبک زندگی فعال برای حفظ سلامت جسمی و روانی افراد ضروری است، اما همچنین برای کمک به افراد در بهبودی از آسیب‌ها و مدیریت بیماری‌های مزمن مانند آرتروز بسیار مهم است.» «ما همچنین می‌دانیم که ورزش می‌تواند نقش مهمی در توانبخشی داشته باشد و اغلب درد و ناتوانی را کاهش دهد.»

اما، همانطور که دانشمندان خاطرنشان می‌کنند، مشکل این است که ورزش اغلب مورد تشویق قرار نمی‌گیرد: بسیاری آن را کسل‌کننده می‌دانند، می‌گویند بیش از حد طاقت‌فرسا است یا می‌گویند می‌تواند دردناک باشد. بنابراین، دانشمندان به دنبال راه‌هایی برای کمک به غلبه بر این موانع هستند.

دانشمندان خاطرنشان کردند: «در مطالعه ما، واقعیت مجازی را با دوچرخه‌سواری ترکیب کردیم، بنابراین وقتی دوچرخه‌سوار با هدست واقعیت مجازی شروع به تمرین کرد، احساس می‌کرد که در یک حومه دیجیتال دوچرخه‌سواری می‌کند. ما دریافتیم که استفاده از واقعیت مجازی حواس دوچرخه‌سواران را از تمرین بدنی پرت می‌کند و تمرین را آسان‌تر می‌کند، که در نهایت به افزایش لذت و تعامل کمک می‌کند.»

در این مطالعه از یک دوچرخه ثابت با نمایشگر واقعیت مجازی نصب شده روی سر استفاده شد. این سیستم به صورت بی‌سیم به یک برنامه واقعیت مجازی اختصاصی متصل بود که امکان کنترل از راه دور مقاومت دوچرخه و ثبت میزان کار شرکت‌کنندگان (وات خروجی) را فراهم می‌کرد. شرکت‌کنندگان تا ۳۰ دقیقه دوچرخه واقعیت مجازی را رکاب زدند، اما به هر دلیلی توانستند جلسه را زودتر تمام کنند.

تاشا استانتون، یکی از نویسندگان این مطالعه از دانشگاه استرالیای جنوبی، می‌گوید سیستم دوچرخه‌سواری واقعیت مجازی، مداخله‌ای ایمن، مؤثر و معتبر برای بهبود مشارکت در ورزش در یک محیط بالینی ارائه می‌دهد.

تاشا استانتون می‌گوید: «این اولین گام عالی در بررسی واقعیت مجازی در یک محیط بالینی است. نتایج اولیه ما اثربخشی واقعیت مجازی را در بهبود مشارکت و لذت بردن از ورزش، حتی در افراد مبتلا به درد مزمن نشان می‌دهد. در حالی که تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، ما اطمینان داریم که واقعیت مجازی به طور گسترده‌تری برای حمایت از اهداف مراقبت‌های بهداشتی و توانبخشی مورد استفاده قرار خواهد گرفت.»

*این اطلاعات صرفاً جهت اطلاع‌رسانی ارائه شده و به عنوان توصیه‌ای برای درمان بیماری‌ها نمی‌باشد.