ورزش

برچسب ها - ورزش

بیماران دیابتی این موضوع مهم در خواب را رعایت کنند

یک خواب خوب شبانه می‌تواند به کنترل قند خون، فشار خون و مقاومت به انسولین کمک کند.
کد خبر: ۸۶۰۹۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۰

ابراز تسلیت و همبستگی کریس کاونتری با مردم ایران و خانواده المپیک

رییس کمیته بین المللی المپیک با ارسال نامه‌ای به محمود خسروی وفا ابراز تسلیت، حمایت و همبستگی خود را با مردم ایران و خانواده المپیک ابراز کرد.
کد خبر: ۸۶۰۶۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۰

چند ساعت قبل از خواب نباید ورزش کرد؟

یک مطالعه جدید بر روی نزدیک به ۱۵ هزار نفر نشان داده است که پنجره زمانی ورزش آخر شب که بر خواب شب تاثیر می‌گذارد، در حقیقت طولانی‌تر از آن چیزی است که پیش از این تصور می‌کردیم و نشان می‌دهد که ورزش کردن چهار ساعت قبل از خوابیدن می‌تواند تاثیر مخربی بر به خواب رفتن داشته باشد.
کد خبر: ۸۶۰۵۳۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۰

مجمع عمومی هیات‌های ورزش ی مازندران تا پایان مرداد برگزار می‌شود

سرپرست معاونت امور ورزش اداره کل ورزش و جوانان مازندران از برگزاری مجامع عمومی سالیانه همه هیات‌های ورزش ی زیرمجموعه این استان حداکثر تا پایان مرداد خبر داد.
کد خبر: ۸۶۰۳۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹

برای کاهش اضطراب و افسردگی کودکان چه ورزش ی مناسب است؟

مطالعات اخیر دانشگاه استرالیای جنوبی نشان می‌دهد که فعالیت بدنی منظم نه‌تنها سلامت جسمی، بلکه سلامت روان کودکان را نیز بهبود می‌بخشد. این تحقیق با بررسی داده‌های هزاران کودک و نوجوان، تأثیر ورزش را بر کاهش علائم افسردگی و اضطراب تأیید کرده است. در این مطلب، به یافته‌های این پژوهش و راهکار‌های عملی برای استفاده از ورزش در بهبود سلامت روان کودکان می‌پردازیم.
کد خبر: ۸۶۰۰۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹

ورزش کردن چهار ساعت قبل از خوابیدن به این دلیل ممنوع!

یک مطالعه جدید بر روی نزدیک به ۱۵ هزار نفر نشان داده است که پنجره زمانی ورزش آخر شب که بر خواب شب تاثیر می‌گذارد، در حقیقت طولانی‌تر از آن چیزی است که پیش از این تصور می‌کردیم و نشان می‌دهد که ورزش کردن چهار ساعت قبل از خوابیدن می‌تواند تاثیر مخربی بر به خواب رفتن داشته باشد.
کد خبر: ۸۶۰۰۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹

شناگر قمی به اردوی تیم ملی دعوت شد

آراد مهدی‌زاده با دعوت به اردوی تیم ملی در مسیر بازی‌های آسیایی قرار گرفت.
کد خبر: ۸۵۹۸۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸

میثم پاریزی از سرمایه‌های اجتماعی کشور است/ انتقاد از تصمیمات سیاسی وزارت ورزش

نماینده مردم کرمان و راور در مجلس گفت: متأسفانه وزارت ورزش در حال تبدیل شدن به یک باشگاه سیاسی است، نه نهاد فرهنگی تخصصی.
کد خبر: ۸۵۹۷۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸

ورزش ی در دسترس برای بهبود سلامت قلب و عروق!

ورزش ی در دسترس و موثر، راهی آسان برای بهبود سلامت قلب و عروق و کاهش وزن ارائه می‌دهد. نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که این فعالیت هوازی می‌تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و مرگ ناشی از آن را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۵۹۷۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸

آغاز روند تکمیل ورزش گاه ۴۵۰۰ نفری پردیسان پس از سال‌ها توقف

روند تأمین اعتبار و آغاز عملیات اجرایی تکمیل ورزش گاه ۴۵۰۰ نفری پردیسان وارد مرحله عملیاتی شد.
کد خبر: ۸۵۹۶۹۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸

عذرخواهی مهاجم چلسی به خاطر گلزنی به فلومیننزه!

ستاره جدید آبی‌های لندن ضمن عذرخواهی از تیم سابقش عنوان کرد وظیفه او کمک به چلسی است.
کد خبر: ۸۵۹۶۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸

ارتقای ۱۳ پله‌ای هئیت ووشو استان یزد در سال ۱۴۰۳

رییس هیئت ووشو استان یزد گفت: با اعلام فدراسیون ووشو ستان یزد با کسب امتیاز ۵۹۷ و ۱۳ پله ارتقاء به رتبه هجدهم کشور رسید.
کد خبر: ۸۵۹۶۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸

مورینیو: طارمی را می‌خواهم

ژوزه مورینیو، سرمربی سرشناس فنرباغچه، مهدی طارمی را یک "بازیکن اقتصادی خوب" برای تیمش می‌داند.
کد خبر: ۸۵۹۶۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸

المپیاد ورزش ‌های آبی جهان اسلام، فرصتی برای توسعه دیپلماسی و گردشگری دریایی

رییس دانشگاه علوم و فنون دریایی خرمشهر گفت: برای نخستین بار دانشگاه خرمشهر میزبان المپیاد ورزش ‌های آبی و ساحلی دانشجویان جهان اسلام می‌شود.
کد خبر: ۸۵۹۶۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸

تعیین ورزش مورد علاقه بر اساس شخصیت

شخصیت تعیین می‌کند که ما به کدام ورزش ‌ها با چه شدت و شکلی جذب می‌شویم. اگر بتوانیم این را درک کنیم، می‌توانیم اولین قدم را در مشارکت و ورزش در افراد کم تحرک برداریم.
کد خبر: ۸۵۹۳۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸

برای سلامتی خود حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کنید!

مطالعات جدید نشان می‌دهد که انجام حداقل ۳۰ دقیقه ورزش متوسط روزانه می‌تواند به طور قابل توجهی سطح استرس را کاهش داده و سلامت روان را بهبود بخشد.
کد خبر: ۸۵۹۳۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸

رافت: انتخاب هاشمیان هوشمندانه بود/ به موفقیت او خوش‌بینم

مهاجم پیشین تیم فوتبال پرسپولیس از انتخاب وحید هاشمیان به‌عنوان سرمربی جدید سرخپوشان حمایت کرد.
کد خبر: ۸۵۹۰۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷

تائید صلاحیت ۱۵ کاندیدا برای انتخابات فدراسیون نجات غریق و غواصی

مجمع انتخاباتی فدراسیون نجات غریق و غواصی با حضور ۱۵ کاندیدای تائید صلاحیت شده برگزار خواهد شد.
کد خبر: ۸۵۸۹۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷

رقابت تیم‌های الاهلی و الهلال برای جذب ستاره آرژانتینی

دو تیم الاهلی و الهلال آمادگی خود را برای خرید مسی اعلام کرده‌اند و در تلاش هستند این ستاره آرژانتینی را جذب کنند.
کد خبر: ۸۵۸۸۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷

هیولای دفاعی برزیل آماده نبرد با چلسی در جام باشگاه‌ها

مدافع برزیلی پیشین چلسی در نیمه نهایی جام جهانی باشگاه‌ها برابر تیم سابقش قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۸۵۸۸۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷