مطالعات تازه یک مرکز پژوهشی در ایران نشان می‌دهد که انجام تمرینات ورزش ی سبک و کوتاه مدت فقط ۵ دقیقه پیش از خواب می‌تواند باعث کاهش قابل توجه اضطراب و بهبود کیفیت خواب در افراد بزرگسال شود؛ روشی آسان که به‌سرعت در سبک زندگی قابل گنجاندن است.
کد خبر: ۸۶۸۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
برای تناسب اندام و حفظ قدرت عضلانی لزوما نیازی به حضور در باشگاه و صرف هزینه و طی مسافت نیست. یک سری ورزش های ساده هستند که ضمن شبیه سازی با یک سری ورزش های سنگین‌تر می‌توانند سلامت کلی ما را به نحو بهینه‌ای ارتقا دهند.
کد خبر: ۸۶۸۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱
نشستن پشت میز در کل روز به هیچ وجه مناسب نیست و می‌تواند موجب به خطر افتادن سلامت بدن انسان شود، ورزش برای افراد پشت میز نشین بسیار مهم است.
کد خبر: ۸۶۸۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱
فاکتور‌هایی که سپاهان با محرم نویدکیا در فصل بیستم ثبت کرد، فقط یک‌جام برای این تیم کم داشت.
کد خبر: ۸۶۸۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱
قهرمان جام جهانی باشگاه‌ها برای فروش مدافعش به روخی بلانکو چراغ سبز نشان داد.
کد خبر: ۸۶۸۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱
بازگشایی ورزش گاه نوکمپ به سال ۲۰۲۶ موکول شد.
کد خبر: ۸۶۷۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱
محققان با بررسی ۲۲ کارآزمایی بالینی و مقایسه ۱۳ روش درمانی، تأثیر ورزش هایی مانند یوگا، تای‌چی، پیاده‌روی و دویدن آرام را به‌عنوان راهکاری مؤثر و بدون عوارض جانبی برای مقابله با بی‌خوابی تأیید کردند.
کد خبر: ۸۶۷۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱
باشگاه پرسپولیس با دروازه‌بان الجزایری خود برای فسخ قرارداد وارد مذاکره شده، اما هنوز توافقی حاصل نشده است.
کد خبر: ۸۶۷۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۰
رسول خطیبی سکان هدایت مس رفسنجان را بر عهده گرفت.
کد خبر: ۸۶۷۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۰
حتما تابه‌حال با کسانی برخورد داشته‌اید که به محض ناراحت و عصبی شدن، دچار معده درد می‌شوند. به این بیماری معده درد عصبی می‌گویند که درصورت ابتلا به آن، می‌تواند مشکلات زیادی را برای فرد ایجاد کند.
کد خبر: ۸۶۷۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۰
ساعت برگزاری مراسم قرعه‌کشی بیست‌وپنجمین دوره مسابقات فوتبال لیگ برتر باشگاه‌های کشور مشخص و اعلام شد.
کد خبر: ۸۶۷۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۰
تیم ملی والیبال ایران پس از حضور شایسته در لیگ ملت‌های ۲۰۲۵ با صعود سه پله‌ای در جایگاه سیزدهم قرار گرفت.
کد خبر: ۸۶۷۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۰
مهاجم ترک‌تبار پرسپولیس در تازه‌ترین گفت‌و‌گو خود اعلام کرده که می‌تواند قرارداد خود را فسخ کند و از این تیم جدا شود.
کد خبر: ۸۶۷۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۰
رقابت‌های لیگ دسته یک فوتسال بانوان باشگاه‌های مازندران روز چهارشنبه اول مرداد آغاز می‌شود.
کد خبر: ۸۶۷۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۰
ارلینگ هالند در آستانه ۲۵سالگی در فصل پیش رو با چالش‌های بی‌سابقه‌ای روبه‌روست. این مهاجم نروژی پس از فصلی که با وجود ۳۴ گل زده، «ناامیدکننده» توصیف شد هم باید منچسترسیتی را به اوج بازگرداند و هم برای اولین بار با نروژ به جام جهانی برسد.
کد خبر: ۸۶۷۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۰
نفرات برتر پیکار‌های تکواندو آزاد جوانان و بزرگسالان بخش آقایان مازندران مشخص شد.
کد خبر: ۸۶۶۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
استاندار کرمانشاه وضعیت سرانه فضا‌های ورزش ی استان را خوب توصیف کرد و گفت: با وجود وضعیت خوبی که از لحاظ میزان سرانه فضای ورزش ی داریم، اما توزیع و پراکنش این فضا‌ها در سطح استان متوازن نیست.
کد خبر: ۸۶۶۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
تیم ملی والیبال برزیل در آخرین دیدار خود از مرحله گروهی لیگ ملت‌های ۲۰۲۵ مقابل آلمان به پیروزی رسید.
کد خبر: ۸۶۶۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
وحید هاشمیان یکی از بازیکنان حاضر در اردوی پرسپولیس در ترکیه را از اردو جدا کرد.
کد خبر: ۸۶۶۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
پیراهن شماره ۱۰ رئال مادرید بعد از جدایی لوکا مودریچ به هافبک ترکیه‌ای این تیم داده خواهد شد.
کد خبر: ۸۶۶۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹