اگرچه تمرینات صبحگاهی ممکن است برای ریتم‌های شبانه روزی بهینه باشد، اما ورزش بعد از ظهر معمولاً کمی کارآمدتر است. به طور کلی، با توجه به مزایای عظیم ورزش ، بهترین زمان برای ورزش برای اکثر مردم هر زمانی است که بتوانند آن را در برنامه خود جای دهند.
کد خبر: ۷۰۱۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
ورزش یکی از مؤثرترین روش‌ها برای حفظ سلامت قلب است، اما تازه‌ترین پژوهش‌ها نشان می‌دهند که برای پیشگیری از فشار خون بالا باید تا میان‌سالی ورزش را به صورت مستمر ادامه داد.
کد خبر: ۷۰۱۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
لوا، یامال و رافینیا آمار بسیار خوبی را در این فصل در اختیار دارند. آنها ۶۵ درصد از گل‌های تیم هانسی فلیک را به ثمر رسانده‌اند.
کد خبر: ۷۰۰۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
فصل جدید رقابت‌های لیگ برتر هندبال از امروز با حضور ۳ نماینده از دیار نصف‌جهان آغاز خواهد شد.
کد خبر: ۷۰۰۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
همزمان با هفته تربیت بدنی و ورزش ، طرح بزرگ ساماندهی ایستگاه‌های ورزش صبحگاهی و عصرگاهی در استان سیستان و بلوچستان آغاز می‌شود.
کد خبر: ۷۰۰۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
ابعاد و زوایای جدیدی از بحث پرداخت پول از سوی علیرضا بیرانوند به برخی از مسئولان و مدیران باشگاه پرسپولیس مشخص شده است.
کد خبر: ۷۰۰۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
معاون هنری و سینمایی اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی آذربایجان شرقی، برگزاری جشنواره تئاتر افراد دارای معلولیت طلوع را مقدمه‌ای برای درخشش این قشر دانست.
کد خبر: ۷۰۰۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال از مدیرعامل پرسپولیس به دلیل اظهاراتش علیه مسئولان این فدراسیون توضیح خواست.
کد خبر: ۷۰۰۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
استقلال در ۶ بازی گذشته خود آمار‌های عجیبی از خود به جا گذاشته است.
کد خبر: ۷۰۰۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
مریم بربط به عنوان تنها نماینده تیم ملی جودو بانوان در مسابقات کاپ آزاد آسیا حضور خواهد داشت.
کد خبر: ۷۰۰۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
پژوهشی جدید به بررسی تأثیر ورزش های ایستاده در بهبود علائم و عملکرد بیماران مبتلا به استئوآرتریت (آرتروز) زانو پرداخته است. این بیماری یکی از شایع‌ترین مشکلات مفصلی است که در بسیاری از افراد به ویژه در میان شاغلان با تحرک کم مشاهده می‌شود.
کد خبر: ۷۰۰۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
تمرین‌های آبی‌پوشان پایتخت برای سه روز تعطیل اعلام شد.
کد خبر: ۷۰۰۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
یک تحقیق تازه نشان می‌دهد که ورزش های سبک بعدازظهر مثل دراز نشست و بلند کردن زانو می‌تواند خواب شبانه را بهتر کند.
کد خبر: ۶۹۹۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
فدراسیون جهانی فیفا برای حضور ورود فوتسال و فوتبال ساحلی به المپیک تابستانی پیشنهاد داد.
کد خبر: ۶۹۹۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
سید مجتبی حسینی، سرمربی تیم فوتبال آلومینیوم اراک در نشست خبری پس از دیدار هفته هفتم لیگ‌برتر مقابل ذوب‌آهن گفت: توانستیم بازی را کنترل کنیم، وقتی گل دوم را زدیم، تیم اعتماد به نفس خوبی گرفت؛ امشب همه اتفاقات خوب برای ما افتاد و تک تک بازیکنان با دل و جان و فداکارانه بازی کردند و تشکر می‌کنم.
کد خبر: ۶۹۹۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
هفته دهم لیگ بلژیک با برگزاری یک بازی آغاز شد و تیم وسترلو موقتا در رتبه چهارم جدول قرار گرفت.
کد خبر: ۶۹۹۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
بسیاری از علاقه‌مندان به ورزش ، تخم‌مرغ را یک غذای فوق‌العاده مغذی می‌دانند.
کد خبر: ۶۹۹۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که تمرین‌های کوتاه‌مدت در بعدازظهر مانند درازونشست، بالا بردن ساق پا و بالا بردن زانو در حالت ایستاده می‌توانند کیفیت و مدت خواب را افزایش دهند.
کد خبر: ۶۹۹۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که تمرین‌های کوتاه‌مدت در بعدازظهر مانند درازونشست، بالا بردن ساق پا و بالا بردن زانو در حالت ایستاده می‌توانند کیفیت و مدت خواب را افزایش دهند.
کد خبر: ۶۹۹۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
بانوی ورزش کار زنجانی با حضور در مسابقات جهانی دارت و کسب مقام موجب درخشش نام زنجان شد.
کد خبر: ۶۹۹۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۳