بر اساس توصیه‌های متخصصان، ۲۰ تا ۳۰ دقیقه فعالیت متوسط در روز، بدون نگرانی، می‌تواند به سلامت مادر و رشد مناسب جنین کمک کند.
کد خبر: ۸۴۸۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۱
نویسنده نیویورک تایمز، تالیا مینزبرگ، برای کسانی که در سال جدید می‌خواهند عادات ورزش ی خود را بهبود بخشند، با متخصصان گفت‌و‌گو کرد.
کد خبر: ۸۴۸۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۰
لیونل مسی از پیروزی تیمش برابر پورتو ابراز شادمانی کرد.
کد خبر: ۸۴۷۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۰
یک مطالعه بزرگ بین‌المللی نشان می‌دهد که یک برنامه ورزش ی ساختارمند به بازماندگان سرطان روده بزرگ کمک می‌کند تا عمر طولانی‌تری داشته باشند و احتمال عود بیماری را در آنها کاهش می‌دهد. این برنامه سه سال طول کشید و شامل جلسات منظم با یک مربی تناسب اندام بود.
کد خبر: ۸۴۷۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۰
سیستم ایمنی بدن به عنوان سپری قدرتمند از ما در برابر بیماری‌ها و عوامل بیماری‌زا محافظت می‌کند. اما گاهی عواملی در زندگی روزمره می‌توانند این سپر دفاعی را تضعیف کنند و بدن را در معرض خطر قرار دهند. در این مقاله به بررسی عواملی می‌پردازیم که می‌توانند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کنند.
کد خبر: ۸۴۷۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۹
آیا ادعای جنجالی مبنی بر این که اجداد لیونل مسی ارمنی-ایرانی بوده‌اند واقعیت دارد و می‌توان روی روایت عجیبی که فوتبال ایتالیا منتشر کرده حساب باز کرد؟
کد خبر: ۸۴۷۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۹
ورزش از عُود کدام سرطان جلوگیری می‌کند؟ یک مطالعه بزرگ بین‌المللی نشان می‌دهد که یک برنامه ورزش ی ساختارمند به بازماندگان سرطان روده بزرگ کمک می‌کند تا عمر طولانی‌تری داشته باشند و احتمال عود بیماری در آنها کاهش یابد.
کد خبر: ۸۴۶۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۸
یک روش تناسب اندام که به عنوان پیاده‌روی ژاپنی شناخته می‌شود، توجه‌ها را به خود جلب کرده است و نویدبخش مزایای سلامتی عمده با حداقل تجهیزات و زمان است.
کد خبر: ۸۴۶۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۸
همه برای فعالیت بدنی سالم و کافی به عضویت در باشگاه ورزش ی نیاز ندارد. شما می‌توانید در راحتی و آسایش خانه خود ورزش کنید و گزینه‌های زیادی علاوه بر دوچرخه ثابت یا تردمیل دارید.
کد خبر: ۸۴۶۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۸
اتحادیه ژیمناستیک آسیا به خبر شهادت کودک ژیمناست ایرانی در جریان حمله ددمنشانه رژیم صهیونسیتی به کشورمان واکنش نشان داد.
کد خبر: ۸۴۶۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۸
آرسنال همچنان در تلاش است تا بنجامین ششکو، مهاجم لایپزیگ، را برای تقویت در تابستان امسال به خدمت بگیرد.
کد خبر: ۸۴۶۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۸
ستاره برزیلی سانتوس تاکید کرد که می‌توانست در جام جهانی باشگاه‌ها حضور داشته باشد، اما تصمیم گرفت که در سانتوس باقی بماند.
کد خبر: ۸۴۶۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۸
عضو هیات علمی گروه تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تأکید بر نقش ورزش در کاهش استرس و اضطراب ناشی از بحران‌های اجتماعی، گفت: ورزش های منظم و ساده همراه با حرکات کششی می‌تواند به‌عنوان یک راهکار موثر با ایجاد تعادل هورمونی در بدن فرد، شدت استرس را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۴۶۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۸
دکتر زوخرا پاولووا، متخصص غدد درون ریز و متخصص علوم پزشکی، به تأثیر ورزش بر توانایی‌های ذهنی اشاره کرد.
کد خبر: ۸۴۶۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۸
پیام تسلیت رییس فدراسیون تکواندو ایتالیا در پی درگذشت امیرعلی امینی در حملات رژیم صهیونیستی به ایران
رییس فدراسیون تکواندو در پی درگذشت امیرعلی امینی در حملات رژیم صهیونیستی به ایران پیام تسلیت ارسال کرد.
کد خبر: ۸۴۶۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
کاپیتان برزیلی الاهلی عربستان با جدایی از این تیم راهی لیگ ستارگان قطر می‌شود تا پیراهن السد را بپوشد.
کد خبر: ۸۴۶۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
سرخیو راموس به ستایش از پدیده آبی‌اناری‌ها پرداخت و او را یک استعداد بزرگ دانست.
کد خبر: ۸۴۶۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
کودکان به‌خودی خود از رشد سالمی برخوردار نخواهند شد، بلکه با غذای مناسب، بازی کافی و عادات ورزش ی مناسب بزرگ می‌شوند.
کد خبر: ۸۴۶۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
تیم فوتبال بنفیکا پرتغال توانست در یک دیدار جنجالی و تماشایی مقابل بوکاجونیورز آرژانتین به تساوی ۲ بر ۲ دست پیدا کند.
کد خبر: ۸۴۶۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
رییس فدراسیون شمشیربازی گفت: تمام فکر و ذکر ما اجرایی کردن دستور وزیر است.
کد خبر: ۸۴۶۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷