املت یکی از بهترین پیشنهاد‌ها برای یک صبحانه خوشمزه و مقوی است.
کد خبر: ۵۸۱۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
قد نتیجه رشد اسکلتی و استخوانی است و مصرف روزانه شیر می‌تواند به افزایش تراکم مواد معدنی استخوان کمک زیادی کند.
کد خبر: ۵۷۴۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
تحقیقات پزشکی نشان داده است نخوردن صبحانه مشکلی برای سلامت بدن همه ما ایجاد نمی‌کند و تأثیری در چاقی یا لاغری ما ندارد.
کد خبر: ۵۷۳۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
در این روز‌های سرد پاییزی و کرونایی با درست کردن این معجون خوشمزه، مقوی و پرانرژی برای صبحانه یا عصرانه بدن خودتون رو تقویت کنید.
کد خبر: ۵۷۲۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
لقمه مرغ و سبزیجات یک لقمه سالم و بسیار خوشمزه است که می‌توانید به راحتی آن را با دستگاه ساندویچ‌ساز درست کنید.
کد خبر: ۵۷۱۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
خامه کیک در واقع همان خامه فرم گرفته یا قنادی است که می‌توانید در منزل آن را درست یا از بیرون تهیه کنید. از خامه کیک فرم گرفته با خامه صبحانه ، می‌توانید برای کاپ کیک‌ها و شیرینی‌های خانگی و فیلینگ کیک‌ها استفاده کنید.
کد خبر: ۵۶۹۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
پنکیک جو دو سر، بافتی نرم دارد و عسل استفاده شده در آن موجب مقوی بودن این دسر شده است.
کد خبر: ۵۶۸۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
در میان سه وعده غذایی، صبحانه از اهمیت ویژه ای برخوردار است. با توجه به این موضوع که مهمترین زمان یادگیری کودکانی که به مدرسه میروند در ساعات ابتدایی صبح است، باید به وعده صبحانه آنان توجه ویژه ای شود تا صبحانه کامل و مغذی داشته باشند.
کد خبر: ۵۶۸۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد گفت: افرادی که دچار یبوست هستند حتما باید صبحانه خود را کامل میل کنند.
کد خبر: ۵۶۷۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
پاکورا بوشهری یکی از غذا‌های ساده و خوشمزه جنوبی است که با نان خورده می‌شود. این غذا از اصلی‌ترین غذا‌های محلی استان بوشهر است که ماده اصلی آن آرد نخود است.
کد خبر: ۵۶۱۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
تحقیقات جدید نشان داده است که خوردن زودهنگام صبحانه در آغاز روز ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را در افراد کاهش دهد. هم‌چنین مشخص شد افرادی که آخرین وعده غذایی خود را قبل از ساعت ۹ شب می‌خورند، کمتر در معرض دیابت نوع ۲ قرار دارند.
کد خبر: ۵۶۱۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
به نظر دانشمندان، گروهی وجود دارند که نباید صرف صبحانه را ترک کنند: افرادی که سابقه اختلالاتی در غذا خوردن دارند، افرادی با بیماری‌های زمینه‌ای، کودکان و همین‌طور سالمندان باید در طول روز انرژی بدنشان تامین شود و خوددرای از خوردن صبحانه برایشان خطرناک است.
کد خبر: ۵۶۰۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
شما می‌توانید با استفاده از تخم مرغ آبپز و مواد غذایی مقوی مانند گردو، شوید، کره و سیر یک صبحانه یا میان وعده خوشمزه و سرشار از خاصیت برای کودکانتان آماده کنید.
کد خبر: ۵۶۰۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۲
نان تست یکی از انواع نان‌های صنعتی خوشمزه و مدرن است که طرفداران زیادی دارد و برای وعده صبحانه یا درست کردن برخی غذا‌ها و دسر‌ها از آن استفاده می‌شود.
کد خبر: ۵۵۹۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
نخوردن صبحانه ممکن است به شما در کاهش حداقل وزن در کوتاه‌مدت کمک کند، اما این عمل چندان پایدار نیست و حتی می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد.
کد خبر: ۵۵۹۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
یکی از خوشمزه‌ترین نان‌های ایرانی شیرمال است. از قدیم در نانوایی‌های فانتزی و شیرینی‌پزی‌ها، این نان نرم و خوشمزه پخت می‌شده. نانی که هم می‌تواند یک صبحانه خوشمزه و سیرکننده باشد، هم گزینه خوبی برای پذیرایی عصرانه. نان شیرمال در اندازه‌های مختلف و با طعم‌های گوناگون آماده می‌شود، اما دستور اصلی آن همان شیرمال ساده است، با آرد و سفیده تخم مرغ و البته شیر.
کد خبر: ۵۵۸۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
پنیر خامه‌ای یک پنیر تازه و نرم است که از شیر یا خامه تهیه می‌شود. این پنیر دارای طعمی ملایم و خامه‌ای است و در بسیاری از غذا‌ها و دسر‌ها کاربرد دارد.
کد خبر: ۵۵۷۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
شاید شما هم این ضرب‌المثل را شنیده باشید: « صبحانه را مانند یک پادشاه، ناهار را مثل یک شاهزاده و شام را مانند فردی فقیر بخور». ولی آیا این ضرب‌المثل صحیح است؟
کد خبر: ۵۵۶۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۵
قیساوا خرما یا همان املت یا خاگینه خرما یک نوع صبحانه تبریزی مشهور و لذیذ است که برای تهیه آن از ترکیب تخم مرغ و خرما و مقداری گردو و دارچین استفاده می‌شود. دستور پخت قیساوای خرما بسیار راحت است و می‌توانید علاوه بر صبحانه آن را برای شام سبک یا به عنوان میان وعده نیز میل کنید.
کد خبر: ۵۵۴۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱
همه ما این ضرب‌المثل قدیمی را شنیده‌ایم که می‌گوید صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است، اما چرا بسیاری از ما، به آن عمل نمی‌کنیم؟ در تلاش برای کاهش مصرف کالری و انجام هدف رؤیای دستیابی به اندام متناسب، بسیاری از ما وعده مهم صبحانه را حذف می‌کنیم. شاید در کوتاه‌مدت، با حذف صبحانه مقداری وزن کم کنید، اما ادامه این روند نتایج متفاوتی خواهد داشت.
کد خبر: ۵۵۰۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴