دانشمندان ژاپنی نوشیدنی‌ای را نام برده‌اند که کیفیت خواب سالمندان را بهبود می‌بخشد

محققان ژاپنی تأثیر مثبت چای سبز ماچا را بر افراد مسن یافته‌اند. این آزمایش که توسط دانشمندان موسسه تحقیقات مرکزی شیزوئوکا انجام شده است، در مجله PLOS One منتشر شده است.

به گزارش مجله خبری نگار، محققان ژاپنی تأثیر مثبت چای سبز ماچا را بر افراد مسن یافته‌اند. این آزمایش که توسط دانشمندان موسسه تحقیقات مرکزی شیزوئوکا انجام شده است، در مجله PLOS One منتشر شده است.

این مطالعه شامل ۹۹ فرد مسن بود که ۶۴ نفر از آنها دچار زوال شناختی ذهنی و ۳۵ نفر دچار اختلال شناختی خفیف بودند. شرکت‌کنندگان به دو گروه تقسیم شدند: یک گروه روزانه کپسول‌هایی حاوی دو گرم پودر ماچا مصرف می‌کردند، در حالی که گروه دیگر دارونما مصرف می‌کردند.

یک سال پس از شروع آزمایش، دانشمندان تغییرات در عملکرد‌های شناختی و کیفیت خواب داوطلبان را ارزیابی کردند. نتایج نشان داد که نوشیدن پودر چای ماچا منجر به بهبود قابل توجه مهارت‌های اجتماعی شرکت‌کنندگان شده است. آنها شروع به درک بهتر وضعیت عاطفی دیگران و تطبیق رفتار خود با آن کردند.

علاوه بر این، گروه ماچا نمرات بالاتری در شاخص کیفیت خواب نشان داد، که نشان می‌دهد مصرف منظم این نوع چای سبز ممکن است به بهبود خواب در بزرگسالان مسن‌تر کمک کند.

این مطالعه مزایای بالقوه چای سبز ماچا را برای سلامت شناختی و کیفیت زندگی در بزرگسالان مسن برجسته می‌کند. با این حال، مطالعات بیشتر در نمونه بزرگتری از شرکت‌کنندگان برای تأیید این یافته‌ها و شناسایی اثرات طولانی‌مدت مورد نیاز است.

* اطلاعات ارائه شده صرفاً جهت اطلاع رسانی است و به عنوان توصیه‌ای برای درمان بیماری‌ها عمل نمی‌کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری