استرس و اضطراب اغلب به عنوان نوعی احساس منفی شناخته می‌شود.
کد خبر: ۵۲۶۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹
مواجهه درمانی یکی از روش‌های مؤثر در علم روان‌شناسی و درمانی است که به منظور مدیریت اختلالات روانی و اضطراب ی استفاده می‌شود.
کد خبر: ۵۱۹۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
جینگو بیلوبا یک راه طبیعی و موثر برای بازگرداندن توانایی‌های ذهنی شما است.
کد خبر: ۵۱۷۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
زعفران از زمان‌های قدیم در چندین فرهنگ باستانی به دلیل خواص درمانی آن مورد استفاده قرار گرفته است. از رشته‌های کوچک زعفران به دلیل طعم و رنگ آن به طور گسترده به ویژه در ایران در آشپزی استفاده می‌شود، حتی در میهمانی‌ها نیز در ایران پختن پلوی زعفرانی مرسوم است.
کد خبر: ۵۱۲۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان با اشاره به اینکه بسیاری از کودکان هنگام جدا شدن از والدین مضطرب می‌شوند، توصیه‌های مهمی به والدین در خصوص رفتن دانش آموزان به مدرسه ارائه کرد.
کد خبر: ۵۱۱۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
اختلال استرس پس از حادثه یا همان PTSD گاهی از اوقات زمانی رخ می‌دهد که فرد رویداد تلخی را تجربه می‌کند. این بیماری بر اساس افکار غیرقابل کنترل، اضطراب بسیار شدید، کابوس‌های شبانه و فلش بک‌ها شناسایی و تعیین می‌گردد. PTSD در برخی از موارد ممکن است باعث از دست رفتن کوتاه مدت حافظه گردد و مشکلات روحی و روانی طولانی مدت مزمنی را ایجاد نماید.
کد خبر: ۵۱۱۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
بسیاری از والدین تصور می‌کنند که اضطراب مال دنیای بزرگ‌تر‌ها است و کودک چیزی از آن نمی‌فهمد. اما به گفته روانشناسان، حتی نوزادان و نیز کودکان زیر ۳ سال هم اضطراب را تجربه می‌کنند و اگر این اضطراب با آن‌ها بماند و رفع نشود، می‌تواند به اختلالات بزرگ‌تری منجر شود.
کد خبر: ۵۱۰۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
به مناسبت روز کودک، به یکی از مشکلات رایج سلامت روان بچه‌ها پرداخته‌ایم
کد خبر: ۵۱۰۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶
یک روانشناس گفت: هر سال با بازگشایی مدارس، کودکانی هستند که برای اولین بار با یک موقعیت رسمی مانند مدرسی مواجه می‌شوند. رویارویی با این موقعیت اضطراب جدایی را در کودک تشدید می‌کند.
کد خبر: ۵۱۰۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶
دمنوش لیمو و عناب نوعی دمنوش گیاهی است که برای پاکسازی کبد و سلامتی بدن بسیار مفید است.
کد خبر: ۵۰۵۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
جینگو بیلوبا یک راه طبیعی و موثر برای بازگرداندن توانایی‌های ذهنی شما است.
کد خبر: ۵۰۴۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
اگر فکر و خیال و نگرانی‌های شبانه در خواب شما را اختلال ایجاد کرده است، می‌توانید با استفاده از این تکنیک‌ها از فکر و خیال دور باشید و راحت بخوابید.
کد خبر: ۵۰۳۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
با آغاز سال تحصیلی جدید و بازگشایی مدارس، مراقبت از بهداشت روانی دانش‌آموزان که وارد محیط‌های آموزشی و مدرسه جدید می‌شوند، اهمیت زیادی پیدا می‌کند.
کد خبر: ۵۰۲۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
یک فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان با اشاره به این که بسیاری از کودکان هنگام جدا شدن از والدین مضطرب می‌شوند، گفت: برای آن که بتوانید استرس و نگرانی شروع مدرسه فرزندان‌تان را کاهش دهید باید بـه سراغ روش تمرین و تکرار بروید؛ بطوری که تغییرات روزمره‌ای را که بعد از شروع سال تحصیلی در زندگی‌شان رخ می‌دهد، پیش از آن زمان کم‌کم ایجاد کنید تا خود را به آن‌ها عادت دهند.
کد خبر: ۴۹۸۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۳
اگر تاکنون کمردرد را تجربه نکردید، به احتمال زیاد فردی را می‌شناسید که این درد را دارد. حدود ۴۰ درصد از بزرگسالان، از نوجوانان گرفته تا افراد در سنین بالاتر هر ساله تحت تاثیر کمردرد قرار می‌گیرند در حالی که بیشتر افراد بهبود می‌یابند، حدود ۲۰ درصد به کمردرد مزمن (بیش از سه ماه) مبتلا می‌شوند.
کد خبر: ۴۹۸۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
اگرچه زندگی مدرن و بهره بردن از فناوری‌های مختلف باعث شده است ما زندگی راحت تری نسبت به گذشته داشته باشیم، اما این سبک زندگی دارای معایبی متعدد نیز هست و مشکلاتی از قبیل اضطراب و افسردگی، ارمغان زندگی مدرن محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۴۹۲۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۰
اضطراب احساسی همراه با ترس و نگرانی که در بعضی موقعیت‌ها به سراغ شما می‌آید و امکان دارد روال زندگی را به‌هم بریزد. اما همین اضطراب می‌تواند شما را به سمت رشد خود برای موفقیت سوق دهد.
کد خبر: ۴۸۶۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی گفت: کنترل اضطراب از درمان‌های سندرم روده تحریک‌پذیر است، درمان اضطراب با کمک روانپزشک، روانشناس و روش‌هایی مانند مدیتیشن، یوگا و ورزش منظم تأثیر چشمگیری در کاهش علائم IBS دارد.
کد خبر: ۴۸۶۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۷
تعداد کمی از مردم یک روز را بدون نگاه کردن به آینه، ارزیابی تناسب لباس خود یا بررسی ظاهر کلی خود پشت سر می‌گذارند. چک کردن بدن، در عصر سلفی‌هایی که به‌طور مداوم به‌روزرسانی می‌شوند، ممکن است بیش از هر زمان دیگری رایج باشد. اما آیا این کارسالم است یا به یک رفتار اجباری، مدام و عادت وسواس گونه تبدیل شده است؟
کد خبر: ۴۸۲۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۹
از مزایای مصرف سنبل‌الطیب چه میدانید این محصول گیاهی در زمینه‌های درمانی زیادی مفید است و می‌تواند انواع عارضه‌ها از جمله بی خوابی را درمان کند همچنین برای رفع مشکلات روحی و استرس نیز مفید و موثر است بهتر است به جای مصرف دارو‌های آرامبخش از این دمنوش سنبل الطیب استفاده کنید.
کد خبر: ۴۸۱۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۷