اضطراب - صفحه 8

برچسب ها - اضطراب

علت اصلی پرخوری‌های عصبی مشخص شد

یک روان شناس گفت: استرس و اضطراب از مهم‌ترین عوامل روان‌شناختی پرخوری عصبی هستند.
کد خبر: ۷۴۹۴۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷

اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟ چه آسیب‌هایی در پی دارد؟

اختلال اضطراب اجتماعی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های روانی است که زندگی روزمره، روابط اجتماعی و حتی عملکرد کاری یا تحصیلی را مختل می‌کند. این اختلال شامل ترس شدید از موقعیت‌های اجتماعی و قضاوت دیگران است، اما با درمان مناسب و یادگیری مهارت‌های مقابله‌ای، می‌توان بر آن غلبه کرد.
کد خبر: ۷۴۸۲۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵

اضطراب و استرس شغلی خود را اینگونه کاهش دهید!

فرارسیدن فصل سرما و کوتاه شدن روز‌ها کافی است که دیگر حال خوش تابستان را نداشته باشیم. در چنین اوضاعی، استرس کاری و حجم کار هم که بالا برود دیگر سلامت روان ما در محیط کار حسابی به مخاطره می‌افتد. اما چگونه می‌توان از این مخاطره جلوگیری و با آن مقابله کرد؟
کد خبر: ۷۴۲۵۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵

۷ تفاوت مهم استرس و اضطراب که باید بدانید!

خیلی از افراد تصور می‌کنند که استرس و اضطراب تفاوتی با هم ندارند و حتی در گفت‌و‌گو‌های روزمره‌شان، این دو را به جای همدیگر استفاده می‌کنند. اما روانشناسان می‌گویند استرس و اضطراب به دلایل متعددی تفاوت‌های زیادی با هم دارند.
کد خبر: ۷۴۰۲۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۱

اضطراب هم میتواند واگیردار باشد!

همه ما کم و بیش می‌دانیم که آنفلوآنزا و ویروس‌ها چگونه گسترش می‌یابند، اما آیا می‌دانستید که ممکن است اضطراب نیز مسری و انتقال دهنده ار فردی به فرد دیگری باشد؟
کد خبر: ۷۳۹۲۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹

طب سنتی برای درمان اضطراب چه راهکار‌ی دارد؟

اضطراب از مشکلاتی است که نه تنها روح بلکه جسم را بیمار می‌کند، اما طب سنتی راهکار‌های جالبی برای مقابله با آن دارد.
کد خبر: ۷۳۹۲۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹

دمنوش‌هایی که برای از بین بردن استرس و اضطراب معجزه میکنند!

برخی دارو‌های گیاهی به خصوص دمنوش‌ها اگر کاربرد هرکدام از آنها را بشناسید و در مصرف آنها زیاده‌روی نکنید، در کاهش سطح استرس و اضطراب بسیار تاثیرگذارند.
کد خبر: ۷۳۸۶۸۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸

کاهش سطح استرس و اضطراب با دارو‌های گیاهی

برخی دارو‌های گیاهی به خصوص دمنوش‌ها اگر کاربرد هرکدام از آنها را بشناسید و در مصرف آنها زیاده‌روی نکنید، در کاهش سطح استرس و اضطراب بسیار تاثیرگذارند.
کد خبر: ۷۳۷۹۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷

دمنوش سنبل الطیب بهترین نوشیدنی برای آرامش اعصاب و بهبود کیفیت خواب

اگر شب‌ها خواب آرامی ندارید و از سردرد، ناراحتی‌های اعصاب رنج می‌برید بهتر است چای سنبل الطیب استفاده کنید تا با خاصیتی که برای مغز دارد آرامتان کند.
کد خبر: ۷۳۷۵۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶

افزایش سروتونین در روده عاملی برای بهبود اضطراب و افسردگی!

مطالعات حیوانی نشان داد که افزایش سروتونین در اپیتلیوم روده علائم اضطراب و افسردگی را بهبود می‌بخشد و هم‌زمان از مشکلات گوارشی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۷۳۶۹۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵

اختلال اضطراب اجتماعی چگونه تشدید میشود؟ چه باید کرد؟

افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی از این که در جمع مورد قضاوت قرار بگیرند، تحقیر و شرمنده شوند، به شدت واهمه دارند. ویژگی‌های اصلی این اختلال، ترس و نگرانی از ارزیابی منفی و قضاوت دیگران است.
کد خبر: ۷۳۲۸۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸

نوشیدنی‌های الکلی اضطراب را افزایش می‌دهند

پروفسور دیوید نات، از امپریال کالج لندن، اشاره می‌کند که نوشیدنی‌های الکلی اضطراب را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۷۳۱۳۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۵

میدانستید اضطراب نیز مسری است؟

همه ما کم و بیش می‌دانیم که آنفلوآنزا و ویروس‌ها چگونه گسترش می‌یابند، اما آیا می‌دانستید که ممکن است اضطراب نیز مسری و انتقال دهنده ار فردی به فرد دیگری باشد؟
کد خبر: ۷۳۰۷۶۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۴

با تاثیرات اضطراب و استرس بر ارگان‌های مختلف بدن آشنا شوید!

فوق تخصص بیماری‌های غدد درون‌ریز و متابولیسم کودکان گفت: اضطراب واکنشی در بدن است که باعث ترشح یکسری هورمون‌ها از جمله کورتیزول و در پی آن افزایش قند خون، ضربان قلب، فشار خون می‌شود.
کد خبر: ۷۲۶۳۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۶

بعد از تجربه کردن اضطراب و استرس چه باید کرد؟

مسئول سلامت روان مرکز آموزشی، پژوهشی و درمانی قائم (عج) از مراکز تحت درمانی تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه ظهور استرس و اضطراب در بدن، اغلب به شکل بیماری‌های جسمی و روانشناختی اتفاق می‌افتد، افزود: در زمان تجربه کردن اضطراب و استرس، بهتر است به روان خود همانند جسم استراحت بدهیم تا به شرایط مطلوب خود بازگردد.
کد خبر: ۷۲۶۲۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۶

اختلال اضطراب فراگیر با این نشانه‌ها ظاهر میشود!

اختلال اضطراب فراگیر، نوعی اضطراب به‌شدت آزاردهنده است که افراد بسیاری از جمله افراد کمال‌طلب را به خود گرفتار کرده است. افرادی که به این اختلال مبتلا هستند، معمولا در زندگی و کار خود بسیار موفق‌اند و دوستان خوبی هم دارند، اما بااین‌حال، دایما از خود انتقاد می‌کنند و هیچ بازخورد مثبت یا پاداشی نمی‌تواند از حس ناامنی، ترس و اضطراب آنها بکاهد.
کد خبر: ۷۲۴۵۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۳

آشنایی با علائم و روش‌های درمان اختلال اضطراب در کودکان و جوانان

اختلال اضطراب فراگیر که به آن اختلال اضطراب منتشر هم می‌گویند، نوعی اختلال اضطراب ی است که فرد بیش از اندازه و نامعقول و حتی بی‌دلیل در مورد اتفاق‌های روزمره نگران است. با ۸ علامت می‌توانید این نوع اختلال را تشخیص دهید.
کد خبر: ۷۲۳۷۹۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۱

علائم و روش‌های تشخیص اضطراب چیست؟

میزان شیوع اضطراب در زنان بیشتر از مردان است. به گفته متخصصان، علائمی که زنان تجربه می‌کنند ممکن است نادرست ارزیابی شود و در نتیجه دریافت درمان مناسب برای آنها دشوارتر می‌شود.
کد خبر: ۷۲۳۷۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۱

اضطراب زنگ خطر برای بیماری پارکینسون!

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اضطراب می‌تواند یک علامت هشدار دهنده اولیه بیماری پارکینسون باشد. به گزارش مهر، نتایج نشان می‌دهد که خطر ابتلاء به پارکینسون در افراد مبتلا به اضطراب در مقایسه با افراد بدون اختلال خلقی حداقل دو برابر است.
کد خبر: ۷۲۲۶۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۹

چرا انسان‌ها هرگز گذشته خود را فراموش نمی‌کنند و درگیر این موضوع هستند؟

فهم ما از وقایع فقط پس از تجربه کردن آنها ممکن است. همان‌طور که یک جمله‌ی معروف منتسب به کی‌یرکگور می‌گوید: «فقط از طریق نگاه به گذشته می‌توان زندگی را فهمید؛ اما فقط به سوی آینده باید زندگی کرد».
کد خبر: ۷۲۲۳۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸