یک قانون ۳۰ ثانیه‌ای با تأکید بر ابراز یک جمله دلگرم‌کننده در آغاز گفت‌و‌گو، راهی مؤثر برای تقویت روابط اجتماعی و ایجاد تأثیر مثبت در ارتباطات است.
کد خبر: ۸۳۱۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
با توجه به روانشناسی، رنگ تون سال ۲۰۲۵ یعنی موکا موس (Mocha Mousse – PANTONE ۱۷-۱۲۳۰)، مفهومی بسیار عمیق و هماهنگ با نیاز‌های عاطفی و فرهنگی عصر ما دارد.
کد خبر: ۸۳۱۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
محققان دانشگاه باند در کوئینزلند، استرالیا، ارتباط بین رژیم غذایی و سلامت روان را در یک بررسی علمی در مقیاس بزرگ از ۲۵ مطالعه شامل داده‌های بیش از ۵۷,۰۰۰ بزرگسال بررسی کرده‌اند.
کد خبر: ۸۳۱۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۲
افراد مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر یا سندرم روده تحریک‌پذیر می‌دانند که استرس اغلب محرک علائم آنهاست و همین امر، مدیریت همزمان سندرم روده تحریک‌پذیر و اضطراب را به عنوان شرایط متقابل دشوار میکند.
کد خبر: ۸۳۱۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۲
گرمک (کنتالوپ) به دلیل ترکیبات مغذی و خاصیت آنتیاکسیدانی خود، نقش مؤثری در کاهش استرس و بهبود سلامت جسمی و روانی دارد.
کد خبر: ۸۲۸۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
آنچه می‌خورید و می‌نوشید، تأثیر زیادی بر میزان آرامش ذهن‌تان دارد.
کد خبر: ۸۲۷۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
بسیاری از افراد در برهه‌ای از زندگی خود احساس اضطراب را تجربه کرده‌اند، چه این احساسات ناشی از یک آزمون مهم بوده باشد و چه یک خبر بد غیرمنتظره.
کد خبر: ۸۲۷۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
اضطراب عموماً به حالت نگرانی یا عدم اطمینان اشاره دارد.
کد خبر: ۸۲۲۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۰
دمنوش گل راعی یکی از بهترین دارو‌های گیاهی برای درمان افسردگی و اضطراب است.
کد خبر: ۸۲۱۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۸
یک روانشناس و مدرس دانشگاه گفت: زمانی که سطح استرس و اضطراب از حد نرمال بالاتر رود، مغز یک فرمان می‌دهد که یک اتفاق غیرمعمول در حال رخ دادن است.
کد خبر: ۸۲۱۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
با فشار‌های زندگی روزمره، بسیاری از مردم به دنبال جایگزین‌های طبیعی برای دارو‌ها برای تسکین استرس هستند. در اینجا بهترین نوشیدنی‌های ضد استرس و ضد اضطراب با پشتوانه علمی را به شما معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۸۱۸۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
استرس، واکنشی طبیعی و موقتی به یک تهدید خارجی است. در حالی که اضطراب حالتی مداوم، درونی و غالباً بدون دلیل است که بدون نیاز به محرک یا محرک‌های خاصی رخ می‌دهد.
کد خبر: ۸۱۸۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
اضطراب پاسخ طبیعی بدن شما به استرس است و در بروز اضطراب زیاد، ترکیبی از عوامل نقش دارند که شامل عوامل ژنتیکی، محیطی و شیمیایی مغز است. اگر مدام دلشوره دارید این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۸۱۶۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
محققان با انجام تحقیقاتی، عواقب غیرمنتظره مصرف نمک خوراکی را شناسایی و اعلام کرده‌اند.
کد خبر: ۸۱۶۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
مطمئناً در دنیای پرشتاب و پرتنش امروز، استرس به یک همراه ناخوانده در زندگی بسیاری از ما تبدیل شده است. اما آیا می‌دانستید که این فشار روانی نه تنها بر سلامت کلی بدن تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند سلامت دهان و دندان ما را نیز به طور جدی به خطر بیندازد؟
کد خبر: ۸۱۵۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
مدیر امور برق شهرستان اردستان گفت: با برنامه‌ریزی صورت گرفته خاموشی‌های برنامه‌ریزی‌شده برق در بخش صنایع از روز یکشنبه ۷ اردیبهشت در این شهرستان آغاز شده است.
کد خبر: ۸۱۵۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
اگرچه برای مدت‌ها تصور می‌شد که بیماری قلبی عمدتاً یک بیماری مردانه است، اما امروزه مشخص شده است که زنان نیز به همان اندازه در معرض خطر قرار دارند. با این حال، نحوه بروز، تشخیص، درمان و پیامد‌های حمله قلبی در زنان و مردان تفاوت‌هایی قابل توجه دارد که آگاهی از آنها می‌تواند در نجات جان بیماران و بهبود کیفیت مراقبت‌های پزشکی مؤثر باشد.
کد خبر: ۸۱۴۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
گرچه رنگ کردن مو‌ها سریع‌ترین راه برای پوشاندن مو‌های سفید است، اما شاید بهترین انتخاب برای سلامت مو‌های خود نباشد.
کد خبر: ۸۱۳۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۵
ترس‌های کودکان نیز الگوی روشن و واضحی دارند، چراکه هر مقطع سنی بحران‌های سازگاری یا اضطراب خودش را دارد.
کد خبر: ۸۱۳۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۵
محققان با بررسی دارو‌های کاهش وزن به این نتیجه رسیده‌اند که این دارو‌ها موجب حملات ترس و اضطراب شدید در افراد می‌شوند.
کد خبر: ۸۱۲۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳