در حالی که روز‌های جنگی برای تمامی افراد همراه با اضطراب و تنش عصبی است، اما استرس پس از حادثه موضوع مهمی است که معمولا بعد از وقوع حوادث بروز کرده و افراد را آزار می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۳۱۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۰
اضطراب جدایی یکی از مراحل طبیعی رشد کودکان است، اما تداوم شدید آن پس از چهار سالگی می‌تواند هشداردهنده باشد.
کد خبر: ۱۰۳۱۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۹
در پی تشدید شرایط جنگی و شنیدن صدای انفجارها، شمار افرادی که دچار اضطراب‌های شدید و حملات ناگهانی ترس می‌شوند افزایش می‌یابد، البته روانپزشکان معتقدند که ترس، واکنشی طبیعی و سازگارانه با موقعیت‌های خطرناک است.
کد خبر: ۱۰۳۰۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۸
دکتر مریم سامانی – روانشناس بالینی و استاد دانشگاه- در گفت‌و‌گو با رکنا در گزارش‌های قبلی به اثرات عمیق اضطراب جنگ بر کودکان پرداختیم. اما سؤال مهم این است: آیا میتوان از این آسیب‌ها پیشگیری کرد یا آنها را کاهش داد؟
کد خبر: ۱۰۳۰۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۸
مدیرکل دفتر امور مشاوره و روانشناختی سازمان بهزیستی کشور اعلام کرد که از نهم اسفند تا ۱۴ فروردین، بیش از ۹۵ هزار نفر با خط مشاوره ۱۴۸۰ تماس گرفته‌اند که بخش قابل توجهی از این تماس‌ها مرتبط با اختلالات خلقی، مشکلات خانوادگی و پیامد‌های روانی ناشی از جنگ بوده است.
کد خبر: ۱۰۳۰۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۸
ایجاد تغییرات کوچک در رژیم غذایی می‌تواند راهی ساده و درعین‌حال مؤثر برای کمک به سلامت روان باشد.
کد خبر: ۱۰۳۰۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۷
در مواجهه با تهدید‌های بزرگ، احساس ناتوانی طبیعی است. اما آمادگی، قدرت بازپس‌گیری کنترل را به ما می‌دهد. کیف بقا تنها یک کیسه پر از وسایل نیست بلکه نمادی از پیش‌بینی، تدبیر و اراده ما برای حفظ جان خود و خانواده‌مان در شرایط بحرانی است.
کد خبر: ۱۰۲۹۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۵
در شرایط جنگ و بحران‌های امنیتی، سالمندان یکی از آسیب پذیرترین گروه‌ها هستند؛ اما اضطراب آنها اغلب بصورت پنهان و در قالب علائم جسمی، رفتاری و شناختی بروز می‌کند. شناخت این نشانه‌ها و تفاوت‌های جنسیتی در تجربه اضطراب، می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از آسیب‌های جدی روانی ایفا کند.
کد خبر: ۱۰۲۸۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۵
صدای انفجار یا اخبار ناگوار و تنهایی در وضعیت جنگی، می‌تواند روح و روان افراد مسن را همانند کودکان با آسیب‌های جبران ناپذبری مواجه کند. اما چه راهکار‌هایی برای کاهش اضطراب در افراد مسن در شرایط بحرانی وجود دارد؟
کد خبر: ۱۰۲۷۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۲
اضطراب به شکل ترس و نگرانی تجربه میشود، اما ترس و نگرانی احساساتی کاملا طبیعی و در بسیاری موارد هم به حق هستند. ترس از ما در برابر خطرات حفاظت می‌کند، اما در مورد اختلال اضطراب موضوع بر سر موقعیت‌هایی است که در آن اصلا خطری وجود ندارد. در این موارد، ترس به لحاظ عقلانی بی‌دلیل است، با وجود این کاملا واقعی به نظر می‌رسد.
کد خبر: ۱۰۲۵۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۹
دانشمندان اعلام کرده‌اند که باغبانی می‌تواند اضطراب را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۰۲۵۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۹
در شرایط بحران و مواجهه با اضطراب، انتخاب صحیح مواد غذایی برای آرامش بخشی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و متخصصان تغذیه در این زمینه توصیه‌هایی دارند.
کد خبر: ۱۰۲۵۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۹
اضطراب به شکل ترس و نگرانی تجربه میشود، اما ترس و نگرانی احساساتی کاملا طبیعی و در بسیاری موارد هم به حق هستند. ترس از ما در برابر خطرات حفاظت می‌کند، اما در مورد اختلال اضطراب موضوع بر سر موقعیت‌هایی است که در آن اصلا خطری وجود ندارد. در این موارد، ترس به لحاظ عقلانی بی‌دلیل است، با وجود این کاملا واقعی به نظر می‌رسد.
کد خبر: ۱۰۲۴۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۸
اضطراب به شکل ترس و نگرانی تجربه میشود، اما ترس و نگرانی احساساتی کاملا طبیعی و در بسیاری موارد هم به حق هستند. ترس از ما در برابر خطرات حفاظت می‌کند، اما در مورد اختلال اضطراب موضوع بر سر موقعیت‌هایی است که در آن اصلا خطری وجود ندارد. در این موارد، ترس به لحاظ عقلانی بی‌دلیل است، با وجود این کاملا واقعی به نظر می‌رسد.
کد خبر: ۱۰۲۴۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۸
دکترای روان شناسی بالینی گفت: طبیعی است که در شرایط جنگی، افراد دچار ترس، خشم، ناامیدی یا احساس بی‌قدرتی شوند که در این وضعیت، روش درمانی دیالکتیکی - رفتاری یکی از رویکرد‌هایی است که می‌تواند کمک کند تا فرد در میان آشفتگی، کنترل روانی خود را حفظ کند.
کد خبر: ۱۰۲۴۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۷
چطور اضطراب افراد مسن را در روز‌های جنگ کم کنیم؟ افراد مسن از جمله گروه‌های سنی بیشتر آسیب پذیر از شرایط جنگی هستند که اعضای خانواده باید توجه بیشتری به آنها در این وضعیت نشان دهند و برای کاهش استرس در آنها تلاش کنند.
کد خبر: ۱۰۲۴۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۷
اضطراب به معنای نگرانی در خصوص یک مشکل یا مساله مورد انتظار است؛ ترس عبارت است از واکنش در برابر خطر آنی.
کد خبر: ۱۰۲۴۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۷
عضو هیئت علمی دانشکده توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اعلام کرد: در روز‌های جنگ، کودکانی که لکنت دارند، اضطراب بیشتری را تجربه می‌کنند و نقش آرامش در چنین شرایطی اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۰۲۴۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۷
یکی از موضوعات مبتلابه تمامی افراد در ایام جنگ، اضطراب ناشی از جنگ در شرایط گوناگون است، اما با اتخاذ راهکار‌هایی میتوان آن را کاهش داد.
کد خبر: ۱۰۲۳۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۶
کم کاری تیروئید یک بیماری شایع تیروئید است که در آن غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی‌کند. این امر می‌تواند بر سلامت روان تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۱۰۲۳۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۶