بسیاری از والدین تصور می‌کنند که اضطراب مال دنیای بزرگ‌تر‌ها است و کودک چیزی از آن نمی‌فهمد. اما به گفته روانشناسان، حتی نوزادان و نیز کودکان زیر ۳ سال هم اضطراب را تجربه می‌کنند و اگر این اضطراب با آن‌ها بماند و رفع نشود، می‌تواند به اختلالات بزرگ‌تری منجر شود.
کد خبر: ۵۱۰۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
به مناسبت روز کودک، به یکی از مشکلات رایج سلامت روان بچه‌ها پرداخته‌ایم
کد خبر: ۵۱۰۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶
یک روانشناس گفت: هر سال با بازگشایی مدارس، کودکانی هستند که برای اولین بار با یک موقعیت رسمی مانند مدرسی مواجه می‌شوند. رویارویی با این موقعیت اضطراب جدایی را در کودک تشدید می‌کند.
کد خبر: ۵۱۰۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶
دمنوش لیمو و عناب نوعی دمنوش گیاهی است که برای پاکسازی کبد و سلامتی بدن بسیار مفید است.
کد خبر: ۵۰۵۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
جینگو بیلوبا یک راه طبیعی و موثر برای بازگرداندن توانایی‌های ذهنی شما است.
کد خبر: ۵۰۴۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
اگر فکر و خیال و نگرانی‌های شبانه در خواب شما را اختلال ایجاد کرده است، می‌توانید با استفاده از این تکنیک‌ها از فکر و خیال دور باشید و راحت بخوابید.
کد خبر: ۵۰۳۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
با آغاز سال تحصیلی جدید و بازگشایی مدارس، مراقبت از بهداشت روانی دانش‌آموزان که وارد محیط‌های آموزشی و مدرسه جدید می‌شوند، اهمیت زیادی پیدا می‌کند.
کد خبر: ۵۰۲۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
یک فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان با اشاره به این که بسیاری از کودکان هنگام جدا شدن از والدین مضطرب می‌شوند، گفت: برای آن که بتوانید استرس و نگرانی شروع مدرسه فرزندان‌تان را کاهش دهید باید بـه سراغ روش تمرین و تکرار بروید؛ بطوری که تغییرات روزمره‌ای را که بعد از شروع سال تحصیلی در زندگی‌شان رخ می‌دهد، پیش از آن زمان کم‌کم ایجاد کنید تا خود را به آن‌ها عادت دهند.
کد خبر: ۴۹۸۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۳
اگر تاکنون کمردرد را تجربه نکردید، به احتمال زیاد فردی را می‌شناسید که این درد را دارد. حدود ۴۰ درصد از بزرگسالان، از نوجوانان گرفته تا افراد در سنین بالاتر هر ساله تحت تاثیر کمردرد قرار می‌گیرند در حالی که بیشتر افراد بهبود می‌یابند، حدود ۲۰ درصد به کمردرد مزمن (بیش از سه ماه) مبتلا می‌شوند.
کد خبر: ۴۹۸۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
اگرچه زندگی مدرن و بهره بردن از فناوری‌های مختلف باعث شده است ما زندگی راحت تری نسبت به گذشته داشته باشیم، اما این سبک زندگی دارای معایبی متعدد نیز هست و مشکلاتی از قبیل اضطراب و افسردگی، ارمغان زندگی مدرن محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۴۹۲۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۰
اضطراب احساسی همراه با ترس و نگرانی که در بعضی موقعیت‌ها به سراغ شما می‌آید و امکان دارد روال زندگی را به‌هم بریزد. اما همین اضطراب می‌تواند شما را به سمت رشد خود برای موفقیت سوق دهد.
کد خبر: ۴۸۶۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی گفت: کنترل اضطراب از درمان‌های سندرم روده تحریک‌پذیر است، درمان اضطراب با کمک روانپزشک، روانشناس و روش‌هایی مانند مدیتیشن، یوگا و ورزش منظم تأثیر چشمگیری در کاهش علائم IBS دارد.
کد خبر: ۴۸۶۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۷
تعداد کمی از مردم یک روز را بدون نگاه کردن به آینه، ارزیابی تناسب لباس خود یا بررسی ظاهر کلی خود پشت سر می‌گذارند. چک کردن بدن، در عصر سلفی‌هایی که به‌طور مداوم به‌روزرسانی می‌شوند، ممکن است بیش از هر زمان دیگری رایج باشد. اما آیا این کارسالم است یا به یک رفتار اجباری، مدام و عادت وسواس گونه تبدیل شده است؟
کد خبر: ۴۸۲۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۹
از مزایای مصرف سنبل‌الطیب چه میدانید این محصول گیاهی در زمینه‌های درمانی زیادی مفید است و می‌تواند انواع عارضه‌ها از جمله بی خوابی را درمان کند همچنین برای رفع مشکلات روحی و استرس نیز مفید و موثر است بهتر است به جای مصرف دارو‌های آرامبخش از این دمنوش سنبل الطیب استفاده کنید.
کد خبر: ۴۸۱۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۷
باکوپا یا براهمی یک گیاه علفی همیشه سبز است که در مناطق مرطوب هند، استرالیا، اروپا، آفریقا، آسیا و آمریکای شمالی و جنوبی رشد می‌کند.
کد خبر: ۴۸۱۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
نوزوکوموفوبیا که معمولاً به عنوان ترس از بیمارستان شناخته می‌شود، یک فوبی خاص است که با ترس یا اضطراب بیش از حد و غیر منطقی از حضور در بیمارستان یا اطراف آن مشخص می‌شود.
کد خبر: ۴۸۰۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
کسانی که در یک محیط سمی رشد کرده اند ممکن است دائماً احساس کنند که همیشه به اندازه‌ی کافی خوب نیستند یا حتی بی ارزش اند.
کد خبر: ۴۸۰۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
همیشه به این سادگی نیست که بنشینیم و از چیز‌هایی که اذیت مان می‌کنند صحبت کنیم. ممکن است حتی برای این کار به زمان نیاز داشته باشیم یا ممکن است صرفاً به این فکر کنیم که همه چیز در زندگی مان عالی است. با این حال، بدن مان هرگز دروغ نمی‌گوید و اگر صدایش را نشنویم، «پیام ها» یی برایمان خواهد داشت. این پیام‌ها اغلب ناخوشایندند، اما بدن از آن‌ها به عنوان آخرین راه برای کمک گرفتن از شما استفاده می‌کند.
کد خبر: ۴۸۰۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۴
افراد باهوش برای خوش گذرانی به دوستان زیادی نیاز ندارند. تحقیقات نشان داده باهوش‌ها از خلوت کردن با خود لذت می‌برند و احتمال خسته کننده بودن معاشرت برای آن‌ها بیشتر از لذتبخش بودن این کار است.
کد خبر: ۴۷۹۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۲
درحالیکه مردم جهان گرمای بی سابقه‌ای را در تابستان امسال تجربه می‌کنند، این گرما می‌تواند افراد را تا حد ممکن تحت فشار قرار دهد، و به ویژه برای مبتلایان به مشکلات سلامت روان، مشکل ساز باشد.
کد خبر: ۴۷۸۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰