محققان علل اضطراب اجتماعی را آشکار کرده‌اند

به گزارش مجله خبری نگار،اضطراب اجتماعی ممکن است نه تنها با ویژگی‌های شخصیتی، بلکه با تغییرات بیولوژیکی در مغز و روده نیز مرتبط باشد. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که این وضعیت ریشه‌های عصبی-زیستی دارد و به طور بالقوه می‌تواند دوباره برنامه‌ریزی شود، همانطور که در مجله Science Focus گزارش شده است.

طبق گزارش موسسه ملی سلامت و مراقبت‌های ویژه بریتانیا، تقریباً ۱۲٪ از مردم در برهه‌ای از زندگی خود اختلال اضطراب اجتماعی را تجربه می‌کنند. طبق این نشریه، این یک ترس شدید از موقعیت‌های اجتماعی است که باعث می‌شود فرد از گفتن یا انجام کاری که ممکن است منجر به خجالت یا قضاوت شود، بترسد.

تکنیک‌های تصویربرداری عصبی مدرن، سه شبکه کلیدی مغز را که در اضطراب اجتماعی دخیل هستند، شناسایی کرده‌اند: شبکه‌های برجستگی، کنترل اجرایی و حالت پیش‌فرض. به گفته دانشمندان، افرادی که این تشخیص را دارند، در جابجایی بین این شبکه‌ها دچار اختلال هستند. علل این اختلالات تا حدودی با تربیت توضیح داده می‌شود، اما مطالعات مربوط به دوقلو‌ها نشان داده است که حدود یک سوم از تفاوت‌ها مربوط به ژنتیک است.

یک حوزه تحقیقاتی غیرمنتظره در میکروبیوم روده پدیدار شده است. تیمی از دانشمندان کالج دانشگاهی کورک، به رهبری دکتر مجری باتلر، نمونه‌های باکتری روده افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی و افراد بدون اضطراب اجتماعی را با هم مقایسه کردند. آنها تفاوت‌هایی در ترکیب میکروبیوم کشف کردند. میکروبیوم به موش‌های آزمایشگاهی پیوند زده شد که متعاقباً دچار اضطراب اجتماعی شدیدی شدند و به آرامی از آن بهبود یافتند.

به گفته دانشمندان، تغییرات در میکروبیوم می‌تواند بر پردازش تریپتوفان، ماده‌ای که در سنتز مروتونین نقش دارد، تأثیر بگذارد. استدلال می‌شود که این امر می‌تواند ارتباط عصبی را مختل کرده و در ایجاد اضطراب نقش داشته باشد.

مطالعات مشاهده‌ای، به نوبه خود، نشان داده‌اند که دانش‌آموزانی که مقادیر زیادی غذا‌های تخمیر شده مصرف می‌کردند، کمتر احتمال داشت علائم اضطراب اجتماعی را نشان دهند. با این حال، به گفته نویسندگان، برای تأیید این فرضیه، آزمایش‌های بالینی مورد نیاز است.

در حال حاضر، درمان شناختی رفتاری همچنان درمان اصلی اضطراب اجتماعی است. دانشمندان می‌گویند این روش به افراد کمک می‌کند تا به تدریج با موقعیت‌های ترسناک رو‌به‌رو شوند و افکار منفی را با افکار سازنده‌تر جایگزین کنند. روش دیگر، ردیابی چشم با موسیقی مورد علاقه است. موسیقی وقتی فرد به چهره‌های خنثی نگاه می‌کند پخش می‌شود و وقتی روی چهره‌های منفی تمرکز می‌کند، متوقف می‌شود.

استراتژی دیگر، فاصله گرفتن از خود است. این روش شامل اشاره به خود به صورت دوم شخص یا سوم شخص است. محققان می‌گویند این تکنیک، تنظیم عاطفی را بهبود می‌بخشد و اضطراب را در موقعیت‌های اجتماعی کاهش می‌دهد.

دانشمندان معتقدند که اضطراب اجتماعی یک ویژگی شخصیتی ثابت نیست، بلکه یک الگوی قابل اصلاح از فعالیت مغز است. تحقیقات مدرن نشان می‌دهد که می‌توان آن را از طریق درمان، فناوری‌های جدید و احتمالاً مداخله میکروبیوم اصلاح کرد.

در دهم فوریه، مجله Medical Xpress در مورد اثربخشی ورزش هوازی بر افسردگی و اضطراب گزارشی منتشر کرد. طبق این نشریه، این نوع فعالیت بدنی می‌تواند علائم را کاهش دهد.

منبع: iz