با اعلام سایت لهستانی علی قلی‌زاده در لهستان باقی خواهد ماند و راهی ایران نمی‌شود.
کد خبر: ۷۵۴۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که میزان پیشرفت سرطان و احتمال مرگ و میر در افرادی که پیش از ابتلا به این بیماری ورزش می‌کردند نسبت به افرادی که فعالیت بدنی کافی نداشته‌اند، کمتر است.
کد خبر: ۷۵۳۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴
تاثیر ورزش بر سلامت روان بر هیچ کس پوشیده نیست. بسیاری از افراد به ورزش روی می‌آورند تا قلبی سالم داشته باشند، از چنگ درد مفاصل و استخوان‌ها بگریزند، به تناسب اندام برسند و...! راستش را بخواهید؛ این افراد را به خوبی درک می‌کنیم. چرا که از تاثیر بی، چون و چرای فعالیت‌های بدنی بر سلامت جسمانی آگاهیم. خوشبختانه فواید ورزش فراتر از سلامتی جسم و تن بوده و سلامت روح و روان را نیز در بر می‌گیرد. نتایج تحقیقات انجام شده حاکی از آن است که ورزش کاران از سلامت روانی و عاطفی بهتری برخوردارند. پس اگر می‌خواهید به به مقابله با بیماری‌های آزاردهنده روانی برخیزید؛ ورزش منظم را در دستور کارتان قرار داده و از تاثیر ورزش بر سلامت روان غافل نباشید!
کد خبر: ۷۵۳۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴
فعالیت بدنی در هوای آلوده بر سلول‌های مغزی اثر سوء می‌گذارد.
کد خبر: ۷۵۳۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴
سرویس‌های امنیتی الجزایر تحقیقات گسترده‌ای را در مورد ظن فساد علیه « ورزش عربی» که در ژوئیه ۲۰۲۳ در الجزایر و تعدادی از استان‌ها برگزار شد، آغاز کرده‌اند.
کد خبر: ۷۵۳۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴
به منظور تعظیم و تکریم شهدا، مسابقه سوپرجام ۱۴۰۳ با عنوان شهید سردار سپهبد قاسم سلیمانی و شهدای مقاومت برگزار می‌شود.
کد خبر: ۷۵۳۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
کنترل سطح قند خون برای حفظ سلامت کلی، به ویژه برای افرادی که مبتلا به دیابت یا پیش دیابت هستند، بسیار مهم است. علاوه بر نقش دارو و تغذیه، فعالیت ورزش ی و به ویژه در نظر گرفتن زمان مناسب انجام تمرینات ورزش ی نیز می‌تواند در کاهش سطح قند خون موثر باشد.
کد خبر: ۷۵۲۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
یکسری عوامل وجود دارد که با توجه به آنها میتوانید سلامت مغزتان را تا پایان عمر حفظ کنید.
کد خبر: ۷۵۲۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
ورزش در حالت ناشتا می‌تواند برای برخی از اهداف مفید باشد، اما برای تمرینات سنگین‌تر، خوردن یک وعده غذایی مناسب عملکرد شما را بهبود می‌بخشد. مهم‌ترین نکته این است که به بدن خود گوش دهید و آنچه برای شما بهتر عمل می‌کند را پیدا کنید.
کد خبر: ۷۵۲۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
ورزش در حالت ناشتا می‌تواند برای برخی از اهداف مفید باشد، اما برای تمرینات سنگین‌تر، خوردن یک وعده غذایی مناسب عملکرد شما را بهبود می‌بخشد. مهم‌ترین نکته این است که به بدن خود گوش دهید و آنچه برای شما بهتر عمل می‌کند را پیدا کنید.
کد خبر: ۷۵۲۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
فعالیت ورزش ی و در نظر گرفتن زمان مناسب انجام این تمرینات می‌توانند در کاهش سطح قند خون موثر باشد.
کد خبر: ۷۵۲۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
معاون ورزش ی اداره کل ورزش و جوانان استان مرکزی گفت: محلات (پایتخت گل ایران) قهرمان پویش ملی پیاده روی گامیران در استان مرکزی شد.
کد خبر: ۷۵۲۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
با رعایت چند نکته ساده و تغییر سبک زندگی، میتوانید در آرامش خانه تان به اندام ایده آل برسید. در این مقاله، راهکار‌هایی موثر برای کاهش وزن و تناسب اندام بدون نیاز به تجهیزات ورزش ی گران قیمت ارائه می‌شود. با ما همراه باشید تا با راز‌های لاغری در خانه آشنا شوید و به هدفتان یعنی داشتن یک بدن سالم و زیبا دست پیدا کنید.
کد خبر: ۷۵۱۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
بهترین راه‌ها برای بهبود تناسب اندام در ۴۰، ۵۰، ۶۰ سالگی و بعد از آن چیست؟
کد خبر: ۷۵۱۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
دستگاه تردمیل یکی از بهترین دستگاه‌هایی است که شما میتوانید برای سلامتی و تناسب اندام از آن استفاده کنید در این مقاله با ما همراه شوید تا برخی از مزایای استفاده از دستگاه تردمیل را بررسی کنیم.
کد خبر: ۷۵۱۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
ورزش تنها راه رسیدن به تناسب‌اندام نیست، بلکه راز سلامتی، شادی و طول عمر است. اگر از استرس، کمبود زمان یا بی‌حوصلگی به‌عنوان بهانه برای ورزش نکردن استفاده می‌کنید، وقت آن رسیده که این موانع را کنار بگذارید. در این مقاله، یاد می‌گیرید چطور با برنامه‌ریزی درست، انگیزه‌های قوی و انتخاب‌های هوشمندانه، ورزش را به بخشی جدانشدنی از زندگی خود تبدیل کنید و از مزایای بی‌پایان آن بهره‌مند شوید. این متن فقط یک راهنما نیست؛ دعوتی است به سوی زندگی بهتر.
کد خبر: ۷۵۱۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
شهداب یزد پس از سقوط به رده سوم جدول، فردا در سالن اختصاصی خود میزبان پاس گرگان خواهد بود و برای بازگشت به صدر به پیروزی نیاز دارد.
کد خبر: ۷۵۰۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
سرپرست فرمانداری ویژه شهریار با تأکید بر مشارکت بیشتر شهرداری‌ها و دهیاری‌های شهرستان در ارائه خدمات ورزش ی به مردم، گفت: راهبرد مسئولان ورزش شهریار توسعه و ارتقای سرانه‌های این حوزه باشد.
کد خبر: ۷۵۰۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
ورزش حتی به میزان اندک، تاثیری شگفت‌انگیز در حفظ سلامت ما دارد و یافته‌های مطالعه‌ی جدید پژوهشگران، این موضوع را تایید می‌کند.
کد خبر: ۷۵۰۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
فارلک، به معنای “بازی سرعت” در زبان سوئدی، یکی از مؤثرترین روش‌ها برای افزودن شدت به ورزش است. بر اساس گزارش واشنگتن پست، تحقیقات علمی نشان می‌دهد که این روش می‌تواند ورزش را سودمندتر کند.
کد خبر: ۷۵۰۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۸