بهترین زمان برای شروع ورزش یکی از موضوعات پرتکرار و مورد بحث در میان افراد و جوامع ورزش ی است. تعیین بهترین زمان برای شروع ورزش می‌تواند به عوامل متعددی بستگی داشته باشد، از جمله شرایط فیزیولوژیکی بدن، اهداف شخصی، سطح آمادگی جسمانی، و حتی ریتم‌های شبانه‌روزی بدن. در این مقاله، به بررسی علمی بهترین زمان برای شروع ورزش به نقل از کارشناسان باشگاه ورزش ی موج، از جنبه‌های مختلف پرداخته می‌شود.
کد خبر: ۷۵۷۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
استاندار کرمانشاه با بیان اینکه ورزش قهرمانی و همگانی استان باید به طور همزمان پیشرفت کند، تاکید کرد: از برگزاری رویداد‌های ورزش ی در استان حمایت ویژه می‌کنم.
کد خبر: ۷۵۷۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
اعتیاد به ورزش یک اختلال رفتاری است که با وسواس غیرقابل کنترل به فعالیت بدنی یا ورزش مشخص می‌شود.
کد خبر: ۷۵۶۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۹
اغلب از این موضوع مطلع هستیم که ورزش فواید بسیاری به همراه دارد، اما آیا هر ورزش ی برای هر فردی؟ ورزش هایی هستند که انجام آن‌ها خطر حمله قلبی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۷۵۶۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۸
اغلب از این موضوع مطلع هستیم که ورزش فواید بسیاری به همراه دارد، اما آیا هر ورزش ی برای هر فردی؟ ورزش هایی هستند که انجام آن‌ها خطر حمله قلبی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۷۵۶۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۸
بیک زاده هم کفن هدیه گرفت!
کد خبر: ۷۵۵۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۸
متخصص طب سنتی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی کرمان، گفت: طب سنتی به عنوان مکملی برای درمان‌های مدرن، تنها زمانی مؤثر است که بیمار تحت نظر متخصصان مربوطه و همزمان با درمان‌های رایج مورد استفاده قرار گیرد.
کد خبر: ۷۵۵۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۸
حرکات ورزش ی برای لاغری شکم و پهلو در خانه راهی موثر برای لاغری است که در این مطلب آموزش داده شده است.
کد خبر: ۷۵۵۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۷
ورزش می‌تواند احتمال مبارزه موفقیت آمیز با سرطان را در صورت ابتلا به آن در آینده افزایش دهد.
کد خبر: ۷۵۵۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۸
برترین‌های هفته دوم لیگ دختران نوجوان تکواندو قم مشخص شدند.
کد خبر: ۷۵۵۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۷
سرمربی تیم والیبال مس سونگون ورزقان:
سرمربی تیم والیبال مس سونگون ورزقان می‌گوید کوچک‌ترین اشتباه در مرحله پلی آف لیگ دسته اول برای هر تیمی گران تمام می‌شود.
کد خبر: ۷۵۵۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۷
مطالعات پیشین نشان داده بودند که توانایی‌های شناختی بلافاصله پس از ورزش بهبود پیدا می‌کند، اما مشخص نبود این اثرات تا چه مدت باقی می‌مانند. اکنون پژوهش جدیدی از دانشگاه کالج لندن نشان می‌دهد که اثرات مثبت ورزش بر مغز نه تنها در ساعات اولیه، بلکه تا روز بعد ادامه دارد.
کد خبر: ۷۵۵۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۷
به گزارش VseProSport، فدراسیون بین المللی بیاتلون (IBI) از عملکرد ورزش کاران نروژی که پرچم اوکراین را برای سکو در یکی از مراحل جام جهانی که در اوبرهوف آلمان برگزار شد، تحسین کرده است.
کد خبر: ۷۵۴۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶
بهترین والیبالیست جهان در سال گذشته میلادی سال آینده نیز در ترکیه بازی خواهد کرد.
کد خبر: ۷۵۴۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶
برنامه تیم پرسپولیس برای بازی با سپاهان مشخص شد.
کد خبر: ۷۵۴۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶
با اعلام سایت لهستانی علی قلی‌زاده در لهستان باقی خواهد ماند و راهی ایران نمی‌شود.
کد خبر: ۷۵۴۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که میزان پیشرفت سرطان و احتمال مرگ و میر در افرادی که پیش از ابتلا به این بیماری ورزش می‌کردند نسبت به افرادی که فعالیت بدنی کافی نداشته‌اند، کمتر است.
کد خبر: ۷۵۳۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴
تاثیر ورزش بر سلامت روان بر هیچ کس پوشیده نیست. بسیاری از افراد به ورزش روی می‌آورند تا قلبی سالم داشته باشند، از چنگ درد مفاصل و استخوان‌ها بگریزند، به تناسب اندام برسند و...! راستش را بخواهید؛ این افراد را به خوبی درک می‌کنیم. چرا که از تاثیر بی، چون و چرای فعالیت‌های بدنی بر سلامت جسمانی آگاهیم. خوشبختانه فواید ورزش فراتر از سلامتی جسم و تن بوده و سلامت روح و روان را نیز در بر می‌گیرد. نتایج تحقیقات انجام شده حاکی از آن است که ورزش کاران از سلامت روانی و عاطفی بهتری برخوردارند. پس اگر می‌خواهید به به مقابله با بیماری‌های آزاردهنده روانی برخیزید؛ ورزش منظم را در دستور کارتان قرار داده و از تاثیر ورزش بر سلامت روان غافل نباشید!
کد خبر: ۷۵۳۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴
فعالیت بدنی در هوای آلوده بر سلول‌های مغزی اثر سوء می‌گذارد.
کد خبر: ۷۵۳۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴
سرویس‌های امنیتی الجزایر تحقیقات گسترده‌ای را در مورد ظن فساد علیه « ورزش عربی» که در ژوئیه ۲۰۲۳ در الجزایر و تعدادی از استان‌ها برگزار شد، آغاز کرده‌اند.
کد خبر: ۷۵۳۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴