کد مطلب: ۸۸۰۷۳۸

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۸ مرداد ۱۴۰۴ - ۲۳:۵۸

یک پزشک توضیح داد که چرا شنا در دریا سالم‌تر از آب شیرین است

یک پزشک توضیح داد که چرا شنا در دریا سالم‌تر از آب شیرین است

دکتر گورین: شنا در دریا بهبود زخم را تسریع می‌کند و به پسوریازیس کمک می‌کند

به گزارش مجله خبری نگار، شنا در دریا در مقایسه با شنا در آب شیرین یا استخر، به ویژه برای سلامتی مفید تلقی می‌شود. یاروسلاو گورین، دانشیار گروه مورفولوژی دانشگاه پیروگوف، به Gazeta گفت: آب دریا بهبود زخم را تسریع می‌کند، به پسوریازیس کمک می‌کند و ایمنی را بهبود می‌بخشد.

این پزشک افزود: «آب دریا سرشار از نمک و ریزمغذی‌ها - منیزیم، کلسیم، پتاسیم و سایر موادی است که تأثیر مفیدی بر پوست دارند، بهبود زخم‌های جزئی را تسریع می‌کنند و به بیماری‌های پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس کمک می‌کنند. علاوه بر این، شنا در آب خنک دریا به تقویت بدن و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. امواج و جریان‌ها مقاومت بیشتری ایجاد می‌کنند که باعث افزایش فعالیت بدنی، ایجاد استقامت و تقویت عضلات می‌شود. هوای تازه دریا، اشباع شده با ید و یون‌های با بار منفی، عملکرد سیستم تنفسی و ایمنی را بهبود می‌بخشد.»

علاوه بر این، قرار گرفتن در یک محیط طبیعی باز به خودی خود سطح استرس را کاهش داده و باعث بهبود روانی-عاطفی می‌شود.

این پزشک در پایان گفت: «با این حال، شنا در دریا محدودیت‌های خود را دارد. بسته به فصل و موقعیت جغرافیایی، همیشه برای همه در دسترس نیست. سواحل آلوده، شکوفایی جلبکی یا حیات دریایی خطرناک می‌توانند شنا را ناامن کنند. علاوه بر این، در آب سرد بدون آمادگی، خطر هیپوترمی و فشار بر قلب وجود دارد. در چنین مواردی، استخر یک جایگزین است. این استخر برای تمرین منظم در شرایط کنترل‌شده، به‌ویژه در دوران توانبخشی، آموزش اولیه یا کلاس‌هایی با کودکان، ایده‌آل است. آب‌های شیرین مانند رودخانه‌ها و دریاچه‌ها نیز می‌توانند مفید باشند، اما خواص آب دریا را ندارند.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: شنا آب دریا بهداشت و سلامت

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر