کد مطلب: ۸۷۹۷۷۳

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۸ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۱:۳۲

سالم‌ترین و مضرترین قهوه‌ها معرفی شدند

سالم‌ترین و مضرترین قهوه‌ها معرفی شدند

مطالعات اخیر به حل و فصل بحث در مورد فواید و مضرات قهوه کمک کرده است. کارشناسان انواع توصیه شده و آنهایی که می‌توانند مضر باشند را نام برده‌اند. *

به گزارش مجله خبری نگار، مطالعات اخیر به حل و فصل بحث در مورد فواید و مضرات قهوه کمک کرده است. کارشناسان انواع توصیه شده و آنهایی که می‌توانند مضر باشند را نام برده‌اند. *

به گزارش سرویس اخبار عمومی، قهوه برای تسکین سردرد مفید است و به کسانی که مستعد فشار خون پایین هستند کمک می‌کند. خواص آنتی‌اکسیدانی آن به کاهش سرعت روند پیری و دفع سموم از بدن کمک می‌کند.

اما این نوشیدنی فقط با جبران مؤثر مایعات با آب تمیز چنین تأثیری دارد. همچنین، با مصرف منظم قهوه، خطر ابتلا به سرطان کبد کاهش می‌یابد و عملکرد روده‌ها و قلب بهبود می‌یابد.

اما خطرات بالقوه‌ای نیز وجود دارد، در درجه اول با مصرف بیش از حد قهوه. باعث افزایش ضربان قلب، اضطراب و احساس خستگی می‌شود.

کارشناسان قهوه فوری را مضرترین نوع می‌دانند: این قهوه از مواد اولیه بی‌کیفیت ساخته شده و حاوی افزودنی‌های مضر نیز هست. این امر منجر به افزایش وزن و نوسانات شدید در سطح انسولین می‌شود.

قهوه تازه دم کرده از غلات کامل بیشترین فواید را برای سلامتی دارد. به خصوص اسپرسو یا آمریکانو با ادویه‌های طبیعی مانند زنجبیل یا دارچین. آنها نشاط‌آور هستند، به شما در کاهش وزن کمک می‌کنند و سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می‌کنند.

‌می‌توانید پوست پرتقال و آب آن را اضافه کنید که برای هضم غذا مفید است و گزینه لیمو، کیفیت آنتی‌اکسیدانی نوشیدنی را افزایش می‌دهد.

* اطلاعات ارائه شده صرفاً جهت اطلاع رسانی است و به عنوان توصیه‌ای برای درمان بیماری‌ها عمل نمی‌کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: قهوه تغذیه سالم نوشیدنی مصرف قهوه

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر