به منظور تعظیم و تکریم شهدا، مسابقه سوپرجام ۱۴۰۳ با عنوان شهید سردار سپهبد قاسم سلیمانی و شهدای مقاومت برگزار می‌شود.
کد خبر: ۷۵۳۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
کنترل سطح قند خون برای حفظ سلامت کلی، به ویژه برای افرادی که مبتلا به دیابت یا پیش دیابت هستند، بسیار مهم است. علاوه بر نقش دارو و تغذیه، فعالیت ورزش ی و به ویژه در نظر گرفتن زمان مناسب انجام تمرینات ورزش ی نیز می‌تواند در کاهش سطح قند خون موثر باشد.
کد خبر: ۷۵۲۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
یکسری عوامل وجود دارد که با توجه به آنها میتوانید سلامت مغزتان را تا پایان عمر حفظ کنید.
کد خبر: ۷۵۲۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
ورزش در حالت ناشتا می‌تواند برای برخی از اهداف مفید باشد، اما برای تمرینات سنگین‌تر، خوردن یک وعده غذایی مناسب عملکرد شما را بهبود می‌بخشد. مهم‌ترین نکته این است که به بدن خود گوش دهید و آنچه برای شما بهتر عمل می‌کند را پیدا کنید.
کد خبر: ۷۵۲۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
ورزش در حالت ناشتا می‌تواند برای برخی از اهداف مفید باشد، اما برای تمرینات سنگین‌تر، خوردن یک وعده غذایی مناسب عملکرد شما را بهبود می‌بخشد. مهم‌ترین نکته این است که به بدن خود گوش دهید و آنچه برای شما بهتر عمل می‌کند را پیدا کنید.
کد خبر: ۷۵۲۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
فعالیت ورزش ی و در نظر گرفتن زمان مناسب انجام این تمرینات می‌توانند در کاهش سطح قند خون موثر باشد.
کد خبر: ۷۵۲۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
معاون ورزش ی اداره کل ورزش و جوانان استان مرکزی گفت: محلات (پایتخت گل ایران) قهرمان پویش ملی پیاده روی گامیران در استان مرکزی شد.
کد خبر: ۷۵۲۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
با رعایت چند نکته ساده و تغییر سبک زندگی، میتوانید در آرامش خانه تان به اندام ایده آل برسید. در این مقاله، راهکار‌هایی موثر برای کاهش وزن و تناسب اندام بدون نیاز به تجهیزات ورزش ی گران قیمت ارائه می‌شود. با ما همراه باشید تا با راز‌های لاغری در خانه آشنا شوید و به هدفتان یعنی داشتن یک بدن سالم و زیبا دست پیدا کنید.
کد خبر: ۷۵۱۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
بهترین راه‌ها برای بهبود تناسب اندام در ۴۰، ۵۰، ۶۰ سالگی و بعد از آن چیست؟
کد خبر: ۷۵۱۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
دستگاه تردمیل یکی از بهترین دستگاه‌هایی است که شما میتوانید برای سلامتی و تناسب اندام از آن استفاده کنید در این مقاله با ما همراه شوید تا برخی از مزایای استفاده از دستگاه تردمیل را بررسی کنیم.
کد خبر: ۷۵۱۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
ورزش تنها راه رسیدن به تناسب‌اندام نیست، بلکه راز سلامتی، شادی و طول عمر است. اگر از استرس، کمبود زمان یا بی‌حوصلگی به‌عنوان بهانه برای ورزش نکردن استفاده می‌کنید، وقت آن رسیده که این موانع را کنار بگذارید. در این مقاله، یاد می‌گیرید چطور با برنامه‌ریزی درست، انگیزه‌های قوی و انتخاب‌های هوشمندانه، ورزش را به بخشی جدانشدنی از زندگی خود تبدیل کنید و از مزایای بی‌پایان آن بهره‌مند شوید. این متن فقط یک راهنما نیست؛ دعوتی است به سوی زندگی بهتر.
کد خبر: ۷۵۱۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
شهداب یزد پس از سقوط به رده سوم جدول، فردا در سالن اختصاصی خود میزبان پاس گرگان خواهد بود و برای بازگشت به صدر به پیروزی نیاز دارد.
کد خبر: ۷۵۰۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
سرپرست فرمانداری ویژه شهریار با تأکید بر مشارکت بیشتر شهرداری‌ها و دهیاری‌های شهرستان در ارائه خدمات ورزش ی به مردم، گفت: راهبرد مسئولان ورزش شهریار توسعه و ارتقای سرانه‌های این حوزه باشد.
کد خبر: ۷۵۰۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
ورزش حتی به میزان اندک، تاثیری شگفت‌انگیز در حفظ سلامت ما دارد و یافته‌های مطالعه‌ی جدید پژوهشگران، این موضوع را تایید می‌کند.
کد خبر: ۷۵۰۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
فارلک، به معنای “بازی سرعت” در زبان سوئدی، یکی از مؤثرترین روش‌ها برای افزودن شدت به ورزش است. بر اساس گزارش واشنگتن پست، تحقیقات علمی نشان می‌دهد که این روش می‌تواند ورزش را سودمندتر کند.
کد خبر: ۷۵۰۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۸
دوئل دارندگان مدال سوم جهان در چهاردهمین روز بهمن در آزادی
کد خبر: ۷۵۰۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۸
تیم خیبر خرم‌آباد در تعطیلات نیم‌فصل لیگ برتر اقدام به جذب چند بازیکن در پست‌های مختلف کرد.
کد خبر: ۷۵۰۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۸
مدیر آکادمی اسکیت مازندران گفت: مسابقات دسته جات آزاد اسکیت فری استایل استان ۲۱ دی امسال به میزبانی آمل به مدت یک روز برگزار می‌شود.
کد خبر: ۷۵۰۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۸
افرادی که فعالیت بدنی در سطح متوسط تا بالا دارند معمولاً کمتر دچار علائم شدید یائسگی می‌شوند و کمتر مستعد مشکلات سلامتی مرتبط با یائسگی هستند.
کد خبر: ۷۴۹۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۸
وزیر ورزش در مجمع عمومی کمیته ملی پارالمپیک گفت: خط قرمز من نظام است و آمده‌ام که عزت ملی را با ثروت عمیق انسانی که داریم، به ارمغان بیاوریم.
کد خبر: ۷۴۹۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷