دانشمند توضیح می‌دهد که چرا دوش آب سرد در هوای گرم بی‌فایده است

دیلی میل: دوش آب سرد در هوای گرم، دمای مرکزی بدن را کاهش نمی‌دهد

به گزارش مجله خبری نگار، دوش آب سرد در هوای گرم می‌تواند پوست را شاداب کند، اما دمای داخلی بدن را پایین نمی‌آورد. علاوه بر این، در برخی موارد حتی می‌تواند از خنک شدن طبیعی جلوگیری کند. این مطلب را آدام تیلور، استاد آناتومی در دانشگاه لنکستر، به دیلی میل گفت.

او می‌گوید کلید درک این اثر، پاسخ سیستم عروقی به سرما است. وقتی بدن بیش از حد گرم می‌شود، بدن رگ‌های خونی را گشاد می‌کند تا خون گرم بتواند به سطح پوست نزدیک‌تر جریان یابد و گرما را به محیط آزاد کند.

تیلور توضیح داد: «آب سرد باعث انقباض رگ‌های خونی نزدیک سطح پوست می‌شود. این امر جریان خون به آن نواحی را کاهش می‌دهد، به این معنی که گرمای کمتری آزاد می‌شود. شما گرما را در داخل بدن خود، به خصوص در اطراف اندام‌های حیاتی خود، به دام می‌اندازید.»

این دانشمند تصریح کرد که ممکن است فرد پس از دوش آب سرد احساس خنکی کند، اما در این زمان بدن سیگنالی دریافت می‌کند که نه برای خنک شدن، بلکه برای حفظ گرما باشد. این استاد هشدار می‌دهد که چنین تأثیری می‌تواند به ویژه در شرایط گرمای شدید، زمانی که خلاص شدن بدن از گرمای اضافی مهم است، نامطلوب باشد.

او افزود که قرار گرفتن ناگهانی در معرض سرما می‌تواند عواقب جدی‌تری داشته باشد. آب با دمای ۱۵ درجه سانتیگراد و کمتر می‌تواند باعث شوک سرمایی شود - تنگ شدن شدید رگ‌های خونی و افزایش فشار خون. این امر به ویژه برای افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی مانند بیماری عروق کرونر قلب خطرناک است.

با این حال، این استاد دانشگاه تأکید کرد که چنین واکنش‌هایی نادر هستند و خطر آن هنگام دوش گرفتن منظم با آب سرد در خانه حداقل است. اما اگر هدف کاهش دمای داخلی بدن و ایجاد خنک‌کنندگی با کیفیت باشد، دوش آب سرد موثرترین روش نیست.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری