کد مطلب: ۷۷۲۹۷۱

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۷ بهمن ۱۴۰۳ - ۱۰:۳۲

پزشک فاش کرد که چه رژیم غذایی از ایجاد تصلب شرایین جلوگیری می‌کند

پزشک فاش کرد که چه رژیم غذایی از ایجاد تصلب شرایین جلوگیری می‌کند

درمانگر ولژینا گفت که رژیم غذایی مدیترانه‌ای در برابر تصلب شرایین محافظت می‌کند

به گزارش مجله خبری نگار، ایرینا ولگینا، دانشیار گروه درمان دانشکده پزشکی دانشگاه دولتی آموزش، در مصاحبه‌ای گفت: رژیم غذایی مدیترانه‌ای به جلوگیری از ایجاد تصلب شرایین کمک می‌کند. به گفته این درمانگر، چنین رژیم غذایی به کاهش سطح کلسترول خون کمک می‌کند که به نوبه خود خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد.

استاندارد تغذیه مناسب به اصطلاح رژیم غذایی مدیترانه‌ای است که غذا‌های گیاهی کافی و سبزیجات زیادی دارد. کلسترول به ترتیب از چربی‌های حیوانی گرفته می‌شود، هر چه بیشتر غذا‌های گیاهی بخوریم، کلسترول کمتری وارد خون ما می‌شود. بنابراین، رژیم غذایی مدیترانه‌ای به کاهش وزن کمک می‌کند، سطح کلسترول را عادی می‌کند و در دراز مدت بر روند بیماری‌های قلبی عروقی تأثیر می‌گذارد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: بهداشت و درمان تغذیه سالم

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر