به خود می‌گویید: «من خلاق نیستم» یا «نمی‌توانم ایده مناسبی برای نجات روحم داشته باشم».
کد خبر: ۴۹۳۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
پربازدید شدن ویدئویی از بازیکن پرسپولیس بهانه‌ای شد تا بگوییم، چرا بعضی‌ها با انگلیسی صحبت‌کردن کلاس می‌گذارند و چه تصویری از خودشان در ذهن مخاطب ایجاد می‌کنند؟
کد خبر: ۴۹۰۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
چگونه از چنگال پشیمانی خارج شویم؟ ۶ راهکار رهایی از احساس ندامت ارائه می‌دهیم
کد خبر: ۴۸۷۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
ویدئویی از خرید یک آپارتمان ۵ میلیاردی برای یک سگ‌خانگی در شبکه‌های‌اجتماعی پربازدید شده؛ چرا باید یک نفر چنین تصمیمی بگیرد؟
کد خبر: ۴۸۶۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
صداقت نقش مهمی در ارتقای سلامت روان و ثبات عاطفی دارد. و با بهبود سلامت اجتماعی و کیفیت روابط مرتبط است.
کد خبر: ۴۸۶۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
ما می‌خواهیم چند کلیدواژه و گروه‌کلمه که می‌تواند احساسات مثبت را توصیف‌کند، به همراه مثال‌هایی در این مطلب بیاوریم. یک یا چند مورد از آن‌ها را انتخاب و تمرین‌کنید و نتیجه‌اش را به ما بگویید.
کد خبر: ۴۷۳۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۹
تحقیقات نشان می‌دهد که پیگیری مداوم عزت نفس بالا سالم نیست. با یادگیری نحوه بهبود و حفظ عزت نفس خود بدون اینکه آن را در اولویت اصلی خود قرار دهید، متعهد شوید که حال خوب خود را بهبود ببخشید.
کد خبر: ۴۷۱۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴
به راحتی می‌توان به مردم گفت که از ناامنی بودن دست بردارند، اما یادگیری چگونگی غلبه بر ناامنی‌ها چالش برانگیز است.
کد خبر: ۴۷۰۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۰
استوری تند و تیز «مهران غفوریان» بهانه‌ای شد تا به بهترین واکنش‌ها در برابر افرادی که می‌دانیم دروغ می‌گویند، اشاره کنیم
کد خبر: ۴۶۹۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
اگر می‌خواهید راز‌های بیشتری را درباره خنده بدانید، اطلاعات عمومی این هفته را از دست‌ندهید!
کد خبر: ۴۶۷۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۵
اصطلاح روانشناسی «دایره امن» یعنی چه و آیا یکی از اصلی‌ترین موانع رشد و پیشرفت ما به حساب می‌آید؟
کد خبر: ۴۶۶۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
چگونه می‌توان هوش هیجانی را یاد گرفت؟
کد خبر: ۴۶۶۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
شما می‌توانید با استفاده از راهکار‌های ساده و مبتنی بر علم، مانند اهداف کوچکتر و شفقت به خود، از چنگال کمال گرایی در امان بمانید.
کد خبر: ۴۶۶۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
فشار آوردن به خودتان باعث می‌شود در دراز مدت نتایج باورنکردنی ببینید. شما احساس انرژی بیشتر، توجه بیشتر و حالت بسیار بهتری خواهید داشت.
کد خبر: ۴۶۵۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
در این مقاله، به بررسی عوامل کمبود محبت، پیامد‌های آن و راهکار‌های مقابله با این مشکل پرداخته خواهیم شد.
کد خبر: ۴۶۰۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۰
همه ما قابلیت تاب آور شدن را داریم,، اما با شناخت و پرورش مهارت‌های مربوط به آن می‌توانیم تاب آوری مان را افزایش دهیم.
کد خبر: ۴۶۰۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
این اختلال می‌تواند به شکل کم یا زیاد، در تمامی ارکان زندگی و برای همه انسان‌ها وجود داشته باشد و تأثیر گذاری مشخصی دارد
کد خبر: ۴۵۹۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
افرادِ هیپوکندریاک، از واکنش‌های بدنی که اکثر مردم آن‌ها را واکنش‌های بدیهی می‌دانند، اضطراب شدیدی دریافت می‌کنند.
کد خبر: ۴۵۹۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
این مقاله نگاهی عمیق به تاریخچه، اصول کلیدی، کاربرد‌ها و سهم عمده روانشناسی گشتالت ارائه می‌کند.
کد خبر: ۴۵۵۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۸
چگونگیِ تشخیص دوستی‌های سمی می‌تواند امری چالش‌برانگیز باشد، اما شناساییِ علائم و اطلاع از نحوه‌ی اجتناب از آن‌ها، برای سلامت روانِ ما بسیار ضروری است.
کد خبر: ۴۵۵۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۸