چگونه کودکان را از گرما محافظت کنیم

دکتر اودوکیموف: گرما به دلیل خطر کم آبی بدن، به ویژه برای کودکان زیر ۳ سال خطرناک است.

به گزارش مجله خبری نگار، فئودور اودوکیموف، دانشیار بخش درمان دانشکده در موسسه مادر و کودک در دانشگاه پیروگوف وزارت بهداشت روسیه، به Gazeta گفت: گرما به ویژه برای کودکان زیر ۳ سال خطرناک است. بدن آنها دما را بدتر تنظیم می‌کند و کم‌آبی بدن سریع‌تر از بزرگسالان اتفاق می‌افتد.

این پزشک خاطرنشان کرد: «گرما می‌تواند منجر به گرمازدگی، کم‌آبی بدن، آفتاب‌سوختگی، کم‌خوابی و کم‌اشت‌هایی و گرمازدگی شود که با بی‌حالی، حالت تهوع و تب بالا مشخص می‌شود. علائم گرمازدگی کودک شامل قرمزی صورت، داغی پوست، بی‌حالی یا تحریک‌پذیری بیش از حد، امتناع از خوردن یا آشامیدن، ادرار کم (کمتر از هر سه ساعت یک بار)، حالت تهوع، استفراغ، دمای بالای ۳۷.۵ درجه سانتیگراد، تنفس و نبض سریع است. در صورت بروز این علائم، لازم است فوراً کودک را به جای خنک ببرید، به او آب بدهید و با یک پارچه مرطوب او را پاک کنید. اگر وضعیت بهبود نیافت، به خصوص اگر استفراغ یا تب بالا وجود داشته باشد، باید با پزشک مشورت کنید.»

برای محافظت از فرزندتان در برابر گرما، مهم است که زمان پیاده‌روی را به درستی سازماندهی کنید، لباس مناسب انتخاب کنید، رژیم نوشیدن را رعایت کنید و همچنین به شرایط خانه و بیرون توجه کنید.

این پزشک گفت: «بهتر است پیاده‌روی را برای ساعات صبح و عصر برنامه‌ریزی کنید و از تابش مستقیم نور خورشید از ساعت ۱۱:۰۰ تا ۱۷:۰۰ خودداری کنید. در گرمای شدید، پیاده‌روی باید به ۳۰ تا ۴۰ دقیقه محدود شود. لباس‌ها باید سبک، گشاد و از پارچه‌های طبیعی و رنگ‌های روشن باشند. پوشیدن کلاه پاناما یا کلاه لبه‌دار پهن و عینک آفتابی با فیلتر UV ضروری است. کفش‌ها باید باز باشند، اما بدون مواد مصنوعی. کودکانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند باید بیشتر به سینه مادر زده شوند و به کودکانی که از شیر مصنوعی یا مکمل استفاده می‌کنند، باید آب اضافی داده شود.»

اگر کودک بیش از حد گرمازده شده است، باید او را به سایه یا مکانی خنک منتقل کرد، لباس‌هایش را درآورد، با آب با دمای اتاق (حدود ۲۵ تا ۳۰ درجه سانتیگراد) او را خشک کرد و جرعه‌های کوچک به او نوشاند. اگر این اقدامات کمکی نکرد، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری