دانشمندان فنلاندی روشی ساده برای پیشگیری از کمردرد پیشنهاد کرده‌اند

مطالعه‌ای که توسط گروهی از دانشمندان فنلاندی انجام شده است، رویکردی غیرمنتظره برای مقابله با کمردرد ارائه می‌دهد. مشخص شد که صرفاً کاهش زمان نشستن می‌تواند به طور قابل توجهی رفاه افراد مبتلا به این مشکل را بهبود بخشد.

به گزارش مجله خبری نگار، مطالعه‌ای که توسط گروهی از دانشمندان فنلاندی انجام شده است، رویکردی غیرمنتظره برای مقابله با کمردرد ارائه می‌دهد. مشخص شد که صرفاً کاهش زمان نشستن می‌تواند به طور قابل توجهی رفاه افراد مبتلا به این مشکل را بهبود بخشد. نتایج این کار در مجله BMJ Open ارائه شده است.

متخصصان فنلاندی از دانشگاه تورکو آزمایشی را با شرکت داوطلبانی که اضافه وزن یا چاقی داشتند و از کمردرد شکایت داشتند، انجام دادند. از شرکت‌کنندگان خواسته شد که هر روز حدود ۴۰ دقیقه از زمان نشستن خود بکاهند. فرضیه اولیه دانشمندان این بود که افراد مبتلا به کمردرد، چربی اضافی را در عضلات خود جمع می‌کنند و اختلالات در متابولیسم گلوکز یا حساسیت به انسولین می‌تواند این مشکل را تشدید کند.

شش ماه پس از شروع آزمایش، داوطلبان کاهش شدت و فراوانی درد را مشاهده کردند. برای ارزیابی عینی وضعیت عضلات پشت شرکت‌کنندگان، محققان از تکنیک‌های تصویربرداری مدرن - تصویربرداری رزونانس مغناطیسی و توموگرافی انتشار پوزیترون - استفاده کردند. با این حال، برخلاف فرضیات اولیه، بهبود در رفاه به طور مستقیم با تغییرات وزن یا ویژگی‌های متابولیسم گلوکز در بافت عضلانی مرتبط نبود.

این نتیجه غیرمنتظره دانشمندان را بر آن داشت تا فرضیه وجود مکانیسم‌های دیگری را که زیربنای اثر درمانی مشاهده شده هستند، مطرح کنند. برای تعیین دقیق آنها به تحقیقات بیشتری نیاز است. با این حال، نویسندگان این اثر تأکید کردند که موثرترین راه برای حفظ سلامت ستون فقرات، فعالیت بدنی منظم، مانند پیاده‌روی یا تمرینات کوتاه مدت، است.

* اطلاعات ارائه شده صرفاً جهت اطلاع رسانی است و به عنوان توصیه‌ای برای درمان بیماری‌ها عمل نمی‌کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری