پزشکان سالم‌ترین سبزی را معرفی کرده‌اند

سبزیجات و میوه‌ها حاوی ویتامین‌ها و سایر ریزمغذی‌های مفید متعددی هستند. اما حتی در میان آنها، یک "قهرمان" وجود دارد که به طور قابل توجهی سالم‌تر از بقیه است.

به گزارش مجله خبری نگار، سبزیجات و میوه‌ها حاوی ویتامین‌ها و سایر ریزمغذی‌های مفید متعددی هستند. اما حتی در میان آنها، یک "قهرمان" وجود دارد که به طور قابل توجهی سالم‌تر از بقیه است. به گزارش MK در ولگوگراد، پزشکان فاش کرده‌اند که کدام محصول از بسیاری جهات به حفظ سلامت کمک می‌کند.

محققان دانشگاه ویلیام پترسون در نیوجرسی، فهرستی از ۴۱ گیاه مفید تهیه کرده‌اند. با این حال، به گفته پزشکان، شاهی آبی بیشترین فواید را برای سلامتی دارد.

آنها خاطرنشان کردند که این گیاه سرشار از آنتی‌اکسیدان است که از آسیب سلولی (که می‌تواند باعث شروع و توسعه سرطان شود) جلوگیری می‌کند. علاوه بر این، شاهی آبی سرشار از ویتامین‌های A، C و K است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری