می‌گویند پایه‌های ستون باید محکم باشد. کمر را میتوان به نوعی پایه ستون بدن دانست. اما اگر هر روز از کمردرد رنج می‌برید، چگونه می‌توانید کار‌های خود را انجام دهید؟ شاید بتوان با تعدادی از تمرینات قدرت عضلات کمر را بهبود بخشید.
کد خبر: ۹۳۹۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۱
یک مطالعه پزشکی جدید، روشی آسان و مؤثر برای کمک به کاهش کمردرد حاد بدون استفاده از دارو‌ها و مسکن‌ها را شناسایی کرده است.
کد خبر: ۹۳۷۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۸
کافئین با تحریک سیستم عصبی ممکن است در برخی افراد باعث گرفتگی عضلات یا اسپاسم شود، که خود می‌تواند منجر به کمردرد یا تشدید آن شود.
کد خبر: ۹۳۳۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۱
بسیاری از افراد به دلیل کار طولانی در دفتر یا رانندگی زیاد از کمردرد رنج می‌برند. با این حال، کمردرد ممکن است علل جدی دیگری داشته باشد و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.
کد خبر: ۹۲۷۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۲
پیاده‌روی روزانه، راهکاری ساده و بدون هزینه برای کاهش خطر کمردرد مزمن است. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که حتی پیاده‌روی سبک می‌تواند سلامت کمر را بهبود داده و هزینه‌های درمانی را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۲۷۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۱
درد دنبالچه چیست و چگونه درمان می‌شود؟ در این مقاله با علائم، علل، درمان‌های خانگی، فیزیوتراپی و اقدامات مراقبتی برای درد دنبالچه آشنا شوید و راهکار‌های مؤثر برای نشستن بدون درد را یاد بگیرید.
کد خبر: ۹۲۵۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
اغلب وقتی انحنای پایین ستون فقرات خیلی به سمت داخل است علائمی ایجاد میکند که به آن گودی کمر می‌گویند.
کد خبر: ۹۲۳۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
گودی کمر یا لوردوز چیست؟ هر آنچه که باید بدانید
کد خبر: ۹۲۲۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۴
دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران با هشدار نسبت به افزایش چشمگیر کمر درد در میان جوانان و میانسالان گفت: کمردرد دیگر یک بیماری ساده و گذرا نیست، بلکه زنگ خطری برای سلامت ستون فقرات و کیفیت زندگی است.
کد خبر: ۹۲۲۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۴
نشستن زیاد و خطرات آن برای سلامت قلب و بدن
کد خبر: ۹۲۱۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۳
بادکش یکی از قدیمی‌ترین روش‌های طب سنتی است که حتی امروزه نیز در بین بسیاری از افراد طرفدار پیدا کرده و از آن به عنوان یک روش درمانی مکمل در علم پزشکی یاد می‌کنند. در این روش درمانی شما به تعدادی لیوان و یا ابزاری مخصوص برای بادکش احتیاج داشته است که این ابزار‌ها با مکشی که رد سطح پوست شما ایجاد می‌کنند می‌توانند موجب تحریک سیستم ایمنی بدن شده و از طریق افزایش گردش خون به دفع مواد زائد بدن شما کمک کرده و به این طریق در تسکین درد‌ها و همچنین تقویت قوای عمومی بدن کمک شایانی کنند.
کد خبر: ۹۱۰۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۵
یک متخصص طب فیزیکی، بهترین زمان خرید کفش را بعدازظهر دانست که پا در بزرگ‌ترین اندازه خود قرار دارد.
کد خبر: ۹۰۸۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۱
میلیون‌ها نفر در سراسر جهان از کمردرد رنج می‌برند، که یکی از شایع‌ترین اختلالات اسکلتی-عضلانی و علت اصلی ناتوانی و کاهش بهره‌وری است.
کد خبر: ۹۰۸۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۱
فوق‌تخصص جراحی ستون فقرات و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد تأکید کرد: کمردرد اگر با علائمی همچون درد شدید پس از تروما، ضعف یا بی‌حسی در پاها، تب، کاهش وزن غیرقابل توجیه یا سایر نشانه‌های عصبی همراه باشد، می‌تواند نشانه بیماری‌های جدی باشد و نباید نادیده گرفته شود.
کد خبر: ۹۰۷۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۰
گودی کمر یا لوردوز چیست؟ هر آنچه که باید بدانید
کد خبر: ۹۰۵۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۶
همه ما گاهی با درد از خواب بیدار شده‌ایم، اما تکرار برخی درد‌ها می‌تواند نشانه اختلالات مهم در بدن باشد. از سردرد‌های صبحگاهی گرفته تا درد پا و قفسه سینه، هرکدام پیام خاصی دارند که باید جدی گرفته شوند.
کد خبر: ۹۰۴۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
یک مطالعه جدید نشان داد که سالمندان مبتلا به کمردرد مزمن که تحت درمان طب سوزنی بودند، در مقایسه با افرادی که فقط مراقبت‌های پزشکی معمول را دریافت کردند، کاهش درد بیشتری را تجربه کردند.
کد خبر: ۹۰۴۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
یک مطالعه جدید نشان داد که سالمندان مبتلا به کمردرد مزمن که تحت درمان طب سوزنی بودند، در مقایسه با افرادی که فقط مراقبت‌های پزشکی معمول را دریافت کردند، کاهش درد بیشتری را تجربه کردند.
کد خبر: ۹۰۴۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
کافئین با تحریک سیستم عصبی ممکن است در برخی افراد باعث گرفتگی عضلات یا اسپاسم شود، که خود می‌تواند منجر به کمردرد یا تشدید آن شود.
کد خبر: ۹۰۱۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، اولین عارضه کوله‌پشتی نامناسب برای دانش آموزان را بروز درد کمر دانست.
کد خبر: ۹۰۱۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰