برخی از غذا‌ها می‌توانند باعث بروز التهاب در بدن شما شوند که می‌تواند منجر به کمردرد شود. لازم است این مواد غذایی را با گزینه‌های سالم‌تر جایگزین کنید تا کمردرد خود را درمان کنید.
کد خبر: ۶۹۴۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۴
درمان نکردن قوز کمر می‌تواند باعث بروز عوارضی شود که به مرور زمان تاثیر منفی قابل توجهی را بر وضعیت سلامت و ظاهر افراد می‌گذارد.
کد خبر: ۶۹۱۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۷
روش مانیکور و پدیکور یکی از مواردی است که قبل از کاشت ناخن انجام می‌شود. گاهی اوقات هم بانوان بدون کاشت این کار را برای زیبایی ناخن‌های خود انجام می‌دهند. این روش مزایای زیادی دارد که با مطالعه‌ی این مطلب می‌توانید در مورد این روش و سلامتی که برای ناخن‌های دست و پا دارد بیشتر بدانید.
کد خبر: ۶۸۸۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۱
کمر درد از شایع‌ترین مشکلات سلامتی است که بسیاری از افراد را آزار می‌دهد امامی‌توان از روش‌های نوین برای درمان کمر درد استفاده کرد.
کد خبر: ۶۸۷۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
به مدت طولانی در یک وضعیت قرار نگیرید. برای برداشتن چیزی از زمین کمر خود را خم نکنید و از زانو‌ها خم شوید.
کد خبر: ۶۸۶۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۷
کمر درد عارضه‌ای که همه‌ی افراد با هر جنسیت و سنی ممکن است آن را تجربه کنند؛ اما علت کمر درد در زنان می‌تواند به بیماری‌ها و مشکلات جدی‌تر و خاص‌تری مرتبط باشد. در زیر تمامی دلایل بروز کمر درد برای زنان را مورد بررسی قرار داده‌ایم.
کد خبر: ۶۸۵۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۶
استرس محرک و تقویت کننده درد است. در پاسخ به استرس، انتقال دهنده‌های عصبی و هورمون‌ها آزاد می‌شوند. این فرآیند‌ها در مثلث تنش رخ می‌دهد: نواحی سر، گردن و شانه.
کد خبر: ۶۸۱۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۸
یوگا یک ورزش مفید برای بالا بردن کیفیت زندگی است که فواید زیادی برای سلامتی دارد و افراد را به آرامش و سلامت روحی و جسمانی می‌رساند.
کد خبر: ۶۷۵۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷
آنجی گوپال، متخصص بیماری‌های استخوان و مربی یوگا که در مرکز ملی بهداشت و درمان بریتانیا نیز مشغول به کار است، با مراجعه‌کنندگان مختلفی کار میکند تا این موضوع را که استرس عامل کمردرد است بررسی کند. او می‌گوید: «استرس ناشی از کار، امور خانه یا هر جای دیگر التهاب را در بدن افزایش می‌دهد. وقتی استرس رخ می‌دهد، بافت‌ها، آن‌طور که در شرایط عادی سالم‌اند، سالم نخواهند ماند و ممکن است احساس خستگی، درد یا آسیب‌دیدگی داشته باشند.»
کد خبر: ۶۶۵۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸
آیا درباره تاثیر کندر در بهبود باروری مردان می‌دانید؟ در ادامه به طریقه مصرف کندر برای سفتی کمر و زود انزالی و زمان مصرف آن می‌پردازیم.
کد خبر: ۶۶۳۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۶
آخرین یافته‌های علمی برای درمان دیسک کمر در نشریات علمی آمریکا منتشر شده است.
کد خبر: ۶۶۰۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰
کمر درد مزمن یکی از مشکلات رایج پزشکی در جهان است که می‌تواند کیفیت زندگی افراد را به شدت کاهش دهد و موجب ناتوانی و هزینه‌های اجتماعی و اقتصادی زیادی شود. شیوع این مشکل حدود ۸۴ درصد است و نزدیک به ۱۰ درصد از افرادی که به کمر درد حاد مبتلا می‌شوند، در خطر تبدیل آن به کمردرد مزمن هستند. در چنین مواردی، دوره درد بیش از سه ماه طول می‌کشد.
کد خبر: ۶۵۷۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۴
من یک زن ۷۰ ساله هستم و پارسال که هوا گرم بود، قوزک و پا‌هایم ورم کرد. از آن زمان تاکنون این ورم بهبود نیافته است. داروی فشار خون آملودیپین مصرف می‌کنم، اما بعد از ورم پا‌هایم مصرف این دارو را شروع کردم. آیا می‌توانید مرا راهنمایی کنید؟
کد خبر: ۶۵۵۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۱
خوابیدن روی زمین لزوما بهترین گزینه برای هر نوع کمردرد ی نیست. دلیل اصلی این است که شکل ستون فقرات انسان‌ها به‌طور قابل‌توجهی با شکل زمین متفاوت است.
کد خبر: ۶۵۲۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۵
تحقیقات جدید در استرالیا نشان می‌دهد افرادی که بعد از بهبود کمردرد شان، پیاده روی را شروع کردند، نسبت به افرادی که آن را انجام ندادند، برای طولانی مدت از دوره‌های مکرر کمر درد بدور ماندند.
کد خبر: ۶۵۰۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۱
مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۹ نشان داد فعالیت بدنی موجب کاهش بروز کمردرد می‌شود. همچنین نتایج مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۷ حاکی از آن بود که یوگا به اندازه فیزیوتراپی در تسکین کمردرد موثر است.
کد خبر: ۶۴۷۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۶
پزشکان و فیزیوتراپیست‌ها مدت‌ها است ورزش‌های هوازی را در برنامه‌های درمانی کمردرد گنجانده‌اند. ورزش می‌تواند درد کمر را کاهش دهد و همچنین عضلات حمایت‌کننده کمر را تقویت کند. با‌این‌حال، بسیاری از افراد مبتلا به کمردرد ممکن است در ورزش کردن تردید داشته باشند.
کد خبر: ۶۴۷۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۶
کمردرد بیماری شایعی است که تقریبا هر فردی در طول زندگی خود به آن مبتلا می‌شود و انواع متفاوتی دارد که عبارتند از کمر درد حاد (شدید)، مزمن و عصبی.
کد خبر: ۶۴۶۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
کلیه‌ها اعضایی هستند که در دو سمت بدن ما دقیقاً زیر دنده‌ها قرار دارند. کلیه‌ها روی عضلات کمر ما قرار دارند و به همین علت اغلب سخت است که فرق بین کمردرد و کلیه‌درد را تشخیص دهیم؛ اما می‌توانیم با پیداکردن ناحیه درد، تعیین شدت درد و علائم دیگر، این تفاوت را تشخیص بدهیم.
کد خبر: ۶۴۵۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
پیاده‌روی کم‌خرج است، در دسترس اکثریت قرار دارد و فارغ از مکان جغرافیایی، سن و موقعیت اجتماعی-اقتصادی، برای همه ورزشی ساده محسوب می‌شود.
کد خبر: ۶۴۵۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳