دانشمندان اسرار طول عمر را فاش می‌کنند: چگونه پیری را شکست دهیم

زندگی ابدی هنوز دور از دسترس ماست، اما علم همین حالا هم می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر طول و کیفیت زندگی داشته باشد. همانطور که دانشمندان نیژنی نووگورود کشف کرده‌اند، پیری خیلی زودتر از آنچه فکر می‌کردیم - از ۲۱ سالگی - آغاز می‌شود.

به گزارش مجله خبری نگار، زندگی ابدی هنوز دور از دسترس ماست، اما علم همین حالا هم می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر طول و کیفیت زندگی داشته باشد. همانطور که دانشمندان نیژنی نووگورود کشف کرده‌اند، پیری خیلی زودتر از آنچه فکر می‌کردیم - از ۲۱ سالگی - آغاز می‌شود.

به گفته AiF، در طول دهه سالمندان، محققانی که زیست‌شناسی پیری را مطالعه می‌کنند، در مورد چگونگی حفظ سلامت شناختی و مقاومت در برابر تغییرات مرتبط با سن صحبت کردند. طبق داده‌های آنها، در سن ۲۱ سالگی، تغییراتی در بدن انسان رخ می‌دهد، مانند تخریب تیموس، یک عضو مهم سیستم ایمنی بدن. تا سن ۳۵ سالگی، ۵٪ از سلول‌های زنان از قبل آسیب برگشت‌ناپذیری دارند و مردان در سن ۴۲ سالگی بحران تستوسترون را تجربه می‌کنند.

با این حال، حتی با وجود تغییرات مرتبط با سن، بسیاری از مردم همچنان زندگی اجتماعی فعالی دارند و ذهنی روشن و حافظه‌ای هوشیار را حفظ می‌کنند. افراد خانواده بیشتر از افراد مجرد عمر می‌کنند و زنان بیشتر از مردان عمر می‌کنند که این به دلیل تقاضای اجتماعی طبیعی یک فرد است.

جالب اینجاست که امید به زندگی نه تنها تحت تأثیر سبک زندگی، بلکه تحت تأثیر محل زندگی نیز قرار دارد. دانشمندان یک "نقشه جهانی" اپی ژنتیکی ایجاد کرده‌اند که به ما امکان می‌دهد نرخ پیری ملل مختلف را تخمین بزنیم. به عنوان مثال، در برزیل، زنانی که سبک زندگی سالمی دارند، کندتر از سایر کشور‌ها پیر می‌شوند.

تحقیقات مدرن نشان می‌دهد که خواب کافی، ورزش منظم، تمرینات حرکتی ظریف و تغذیه مناسب برای حفظ سلامت شناختی مهم هستند. دانشمندان همچنین در حال توسعه رابط‌های عصبی هستند که به سرعت بخشیدن به واکنش‌های مغز کمک می‌کنند. این فناوری‌ها اثربخشی خود را ثابت کرده‌اند و در آینده نزدیک ممکن است در دسترس مخاطبان گسترده‌تری قرار گیرند و به طولانی‌تر شدن جوانی شناختی کمک کنند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری