مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد حتی فقط ۵ دقیقه ورزش شدید در روز به کاهش فشار خون کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۵۷۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
ورزش یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش وزن و حفظ سلامت بدن است، اما اینکه چقدر باید ورزش کنیم تا به تناسب اندام برسیم و بدنی سالم داشته باشیم، همیشه محل بحث بوده است. حالا یک پژوهش جدید پاسخ این سوال را روشن کرده است.
کد خبر: ۷۵۷۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
بررسی شواهد اخیر این سوال را مطرح می‌کند که ورزش چقدر می‌تواند برای کاهش درد آرتریت زانو مفید باشد.
کد خبر: ۷۵۷۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
وقتی صحبت از انتخاب قهوه برای ورزش کاران می‌شود، دو نوع اصلی دانه قهوه در مرکز توجه قرار می‌گیرند: عربیکا و روبوستا. هر یک از این دو نوع قهوه ویژگی‌های منحصربه‌فردی دارند که ممکن است بر عملکرد ورزش ی، انرژی، و سلامت تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۷۵۷۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
وینگر خارجی استقلال قصد دارد به دلیل مشکلات خانوادگی ایران را ترک کند، اما هنوز توافقات نهایی جهت فسخ قرارداد وی انجام نشده است.
کد خبر: ۷۵۷۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
بهترین زمان برای شروع ورزش یکی از موضوعات پرتکرار و مورد بحث در میان افراد و جوامع ورزش ی است. تعیین بهترین زمان برای شروع ورزش می‌تواند به عوامل متعددی بستگی داشته باشد، از جمله شرایط فیزیولوژیکی بدن، اهداف شخصی، سطح آمادگی جسمانی، و حتی ریتم‌های شبانه‌روزی بدن. در این مقاله، به بررسی علمی بهترین زمان برای شروع ورزش به نقل از کارشناسان باشگاه ورزش ی موج، از جنبه‌های مختلف پرداخته می‌شود.
کد خبر: ۷۵۷۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
استاندار کرمانشاه با بیان اینکه ورزش قهرمانی و همگانی استان باید به طور همزمان پیشرفت کند، تاکید کرد: از برگزاری رویداد‌های ورزش ی در استان حمایت ویژه می‌کنم.
کد خبر: ۷۵۷۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
اعتیاد به ورزش یک اختلال رفتاری است که با وسواس غیرقابل کنترل به فعالیت بدنی یا ورزش مشخص می‌شود.
کد خبر: ۷۵۶۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۹
اغلب از این موضوع مطلع هستیم که ورزش فواید بسیاری به همراه دارد، اما آیا هر ورزش ی برای هر فردی؟ ورزش هایی هستند که انجام آن‌ها خطر حمله قلبی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۷۵۶۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۸
اغلب از این موضوع مطلع هستیم که ورزش فواید بسیاری به همراه دارد، اما آیا هر ورزش ی برای هر فردی؟ ورزش هایی هستند که انجام آن‌ها خطر حمله قلبی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۷۵۶۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۸
بیک زاده هم کفن هدیه گرفت!
کد خبر: ۷۵۵۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۸
متخصص طب سنتی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی کرمان، گفت: طب سنتی به عنوان مکملی برای درمان‌های مدرن، تنها زمانی مؤثر است که بیمار تحت نظر متخصصان مربوطه و همزمان با درمان‌های رایج مورد استفاده قرار گیرد.
کد خبر: ۷۵۵۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۸
حرکات ورزش ی برای لاغری شکم و پهلو در خانه راهی موثر برای لاغری است که در این مطلب آموزش داده شده است.
کد خبر: ۷۵۵۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۷
ورزش می‌تواند احتمال مبارزه موفقیت آمیز با سرطان را در صورت ابتلا به آن در آینده افزایش دهد.
کد خبر: ۷۵۵۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۸
برترین‌های هفته دوم لیگ دختران نوجوان تکواندو قم مشخص شدند.
کد خبر: ۷۵۵۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۷
سرمربی تیم والیبال مس سونگون ورزقان:
سرمربی تیم والیبال مس سونگون ورزقان می‌گوید کوچک‌ترین اشتباه در مرحله پلی آف لیگ دسته اول برای هر تیمی گران تمام می‌شود.
کد خبر: ۷۵۵۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۷
مطالعات پیشین نشان داده بودند که توانایی‌های شناختی بلافاصله پس از ورزش بهبود پیدا می‌کند، اما مشخص نبود این اثرات تا چه مدت باقی می‌مانند. اکنون پژوهش جدیدی از دانشگاه کالج لندن نشان می‌دهد که اثرات مثبت ورزش بر مغز نه تنها در ساعات اولیه، بلکه تا روز بعد ادامه دارد.
کد خبر: ۷۵۵۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۷
به گزارش VseProSport، فدراسیون بین المللی بیاتلون (IBI) از عملکرد ورزش کاران نروژی که پرچم اوکراین را برای سکو در یکی از مراحل جام جهانی که در اوبرهوف آلمان برگزار شد، تحسین کرده است.
کد خبر: ۷۵۴۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶
بهترین والیبالیست جهان در سال گذشته میلادی سال آینده نیز در ترکیه بازی خواهد کرد.
کد خبر: ۷۵۴۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶
برنامه تیم پرسپولیس برای بازی با سپاهان مشخص شد.
کد خبر: ۷۵۴۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶