در ادامه این مطلب شما را با ورزش کوهنوردی و اشکال آن و تجهیزات مورد نیاز این ورزش جذاب آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۲۲۴۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۳
انجام ورزش در باشگاه هم در این ایام یا مشکلات مختلفی همراه است. در این مطلب با ما همراه باشید تا همه چیز را درباره ورزش در کرونا با شما درمیان بگذاریم.
کد خبر: ۲۲۴۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۳
گلروبال رشته ورزشی جدیدی است که توسط یک ایرانی ابداع شد و به ثبت رسید. این رشته ورزشی هنوز برای بسیاری ناشناخته است. در این مقاله به معرفی گلروبال، شرایط و قوانین بازی و همچنین محوطه برگزاری آن پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۲۲۳۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۰
رشته ورزشی پارکور یکی از هیجان انگیزترین و متفاوت‌ترین ورزش هاست و ترکیبی از راه رفتن، دویدن و پریدن می‌باشد.
کد خبر: ۲۲۲۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
در این مطلب انواع مختلف این حرکت فوق‌العاده و شیوه صحیح انجام آن را به شما آموزش می‌دهیم تا از فواید حرکت ددلیفت برخوردار شوید.
کد خبر: ۲۲۱۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۴
هنگامی که شما به عنوان یک ورزشکار به طور منظم و مرتب تمرینات روزمره ورزشی انجام می‌دهید باید تغییراتی در عادت‌های تغذیه‌ای خود ایجاد کنید. اگر شما به طور عادی روزی سه وعده غذا می‌خوردید اکنون به عنوان یک ورزشکار باید تعداد وعده‌های غذایی خود را افزایش دهید. یکی از موضوعات مهم در مورد ورزشکاران نوع و کیفیت میان وعده‌هایی است که مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۲۲۰۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
با انجام راهکار‌ها و تمریناتی که در این مطلب از ارائه می‌شود، می‌توانید برای پیشگیری و درمان این مشکل اقدام کنید.
کد خبر: ۲۲۰۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
ورزش تریکینگ ترکیبی از حرکات ضربه‌ای و فیلیپ است که از ورزش ژیمناستیک گرفته شده است، همچنین ورزش تریکینگ دارای تمرینات و حرکات بسیار هیجان انگیزی می‌باشد.
کد خبر: ۲۱۸۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
مقاومت به انسولین و پیش‌دیابت در صورتی رخ می‌دهد که بدن ما نتواند به‌خوبی از انسولین استفاده کند و اگر نتوانیم آن را مدیریت کنیم به بیماری دیابت مبتلا خواهیم شد. بیماری‌ای که با سبک زندگی امروزی بیماران مبتلا به آن روزبه‌روز بر تعدادشان افزوده می‌شود.
کد خبر: ۲۱۷۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
افراد زیادی به دنبال حفظ و تناسب اندامشان هستند، اما گاهی وقتها خلاف انتظارشان چاق می‌شوند. تا حالا شده به خوراکی‌های که می‌خورید دقت کنید؟ یا به زمانی که می‌خوابید؟ یا به نوع غذا خوردن خود دقت کرده‌اید؟
کد خبر: ۲۱۷۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
حلقه ورزشی فقط برای بازی بچه‌ها نیست. تمرین با حلقه ورزشی هولاهوپ می‌تواند به شما در سوزاندن کالری و چربی بدن، بهبود تعادل، قوی کردن عضلات شکم، و تقویت قلب و عروق کمک کند.
کد خبر: ۲۱۷۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
ورزش بر روی جسم و روحیه فرد بسیار تاثیر گذار است پس ورزش را همیشه در برنامه خود قرار دهیم. انجام ورزش صبحگاهی برای افراد زیادی کابوس است، زیرا برای آن‌ها بیدار شدن در صبح زود و رفتن به باشگاه بسیار سخت است.
کد خبر: ۲۱۷۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
یک کارشناس گیاه‌پزشکی گفت: امروزه طب جدید، قرص‌ها و دارو‌های پیشرفته بخش مهمی از زندگی مردم شده‌اند و به نظر می‌رسد گیاهان دارویی مانند سابق مورد استفاده قرار نمی‌گیرند؛ اما خوب است بدانید که برخی گیاهان می‌توانند به طور مؤثر باعث درمان و حل برخی مشکلات سلامتی شوند و نقش مهمی در سلامت عمومی شما داشته باشند.
کد خبر: ۲۱۷۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
پیشنهاد می‌کنم در این مقاله با ما همراه باشید تا همه چیز را درباره دمبل مناسب با شما درمیان بگذاریم.
کد خبر: ۲۱۶۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۱
فلای بورد، یک نوع تفریح و ورزش است که قدرت بدنی و نمایشی شما را به چالش می‌کشد. همچنین مورد ترشح بالای آدرنالین در این تفریح به قدری بالا است که هر کسی اجازه استفاده از آنرا ندارد.
کد خبر: ۲۱۵۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۸
ما برای یافتن پاسخ این سؤال مقاله حاضر را تهیه کرده‌ایم. در ادامه همراه ما باشید.
کد خبر: ۲۱۴۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶
در این مطلب همه چیز درباره بدن اسیدی و قلیایی و انواع غذا‌های قلیایی و اسیدی را خواهیم گفت. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۱۴۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
گرم کردن بدن قبل از ورزش از ضروریاتی است که باید به آن توجه کامل داشت، اگر شما یک تازه کار و یا یک متخصص در ورزش هستید، فرقی نمی‌کند، باید گرم کردن بدن قبل از ورزش را انجام دهید.
کد خبر: ۲۱۴۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
بهبود طرز ایستادن‌تان زمان می‌برد، اما می‌توانید از برخی راه حل‌ها برای یادآوری اصلاح فرم ایستادن‌تان کمک گرفته و همچنین چند تمرین مرتبط با تقویت عضلات را نیز انجام دهید. در ادامه با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۱۲۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۱
برای ورزشکاران حرفه‌ای ریکاوری بدن پس از هر تمرین جزء اصول ضروری کار خواهد بود، ولی ریکاوری تنها مختص ورزشکاران حرفه‌ای نیست و در واقع ورزش در هر سطحی باید همراه با ریکاوری باشد.
کد خبر: ۲۱۲۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۱