تمرکز بر یک رژیم غذایی مغذی می‌تواند سیستم ایمنی بدن را به خوبی تقویت کند تا در مقابله با ویروس کرونا عملکرد بهتری داشته باشد
کد خبر: ۲۴۸۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
راه‌های زیادی برای رفع زگیل وجود دارد، اما با رعایت برخی اقدامات احتیاطی جهت پیشگیری از زگیل در وقت و هزینه شما صرفه جویی می‌شود و پوست‌تان سالم و شفاف می‌ماند.
کد خبر: ۲۴۷۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۹
دانشمندان با مطالعاتی که انجام داده اند، مدعی هستند انسان‌ها به تدریج حس بویایی خود را از دست می‌دهند.
کد خبر: ۲۴۷۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۸
پوشیدن مکرر و طولانی مدت شلوار جین تنگ ممکن است بیش از آنچه فکر می‌کنید باعث ایجاد مشکلاتی شود.
کد خبر: ۲۴۶۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
متخصصان می‌گویند درد شکم در برخی موارد نشان دهنده یک بیماری جدی و خطرناک است.
کد خبر: ۲۴۶۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
مایع سینوویال که به دلیل افزایش سن کاهش می‌یابد، می‌تواند به مشکل زانودرد کمک کند.
کد خبر: ۲۴۵۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۲
بعد از یک روز طولانی نشستن در دفتر یا ایستادن با کفش‌های پاشنه بلند، ممکن است احساس کنید که پاهایتان سنگین و خسته شده اند.
کد خبر: ۲۴۴۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۱
برخی از افسانه‌های رایج در مورد قاعدگی وجود دارد که شرایط زندگی را در این دوره برای زنان سخت کرده است.
کد خبر: ۲۴۳۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۷
محققان "دانشگاه پیتسبرگ" روش جدیدی را برای درمان بیماری دردناک پا به نام "التهاب غلاف کف پا" (plantar fasciitis) توسعه داده‌اند.
کد خبر: ۲۴۳۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۷
حتی اگر لباس‌هایتان بوی خوبی بدهد، دارای عرق و باکتری است و اگر آن‌ها را به صورت روزانه عوض نکنید، ممکن است عواقب ناخوشایندی به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۲۴۲۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۶
همه می‌دانند که سگ‌ها بهترین دوست انسان هستند، اما این رابطه همیشه دوستانه نیست. حتی یک سگ مهربان با غرایز حیوانی نیز می‌تواند در صورت بروز مشکل به انسان حمله کند.
کد خبر: ۲۴۲۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۴
در ابتدا ممکن است این احساس را داشته باشید که حرکت وارونه ترسناک است، اما، حرکت وارونه می‌تواند مزایای متعددی برای سلامتی شما داشته باشد.
کد خبر: ۲۴۱۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۳
دلایل مختلفی وجود دارد که ممکن است شما بعد از تمرین دچار گرفتن عضله شوید. در بیشتر موارد کاملا طبیعی است و نشان‌دهنده وضعیت جدی و وخیمی نیست. در این مقاله تمام موارد مربوط به گرفتگی عضلانی را بررسی خواهیم کرد.
کد خبر: ۲۴۱۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۲
ورزش T۲۵ یکی از برنامه‌های محبوب در خصوص تناسب اندام تلقی می‌شود. این نوع ورزش ویژه ورزشکاران در سطح پیشرفته است که با ارائه سه فاز آلفا، بتا و گاما زمینه را برای پیشرفت روند لاغری و تقویت عضلات مهیا می‌سازد. ورزش T۲۵ به وسیله یک بدنساز حرفه‌ای به نام شان تامپسون طراحی شده است. اساس ورزش T۲۵ تمرینات قدرتی HIIT می‌باشد.
کد خبر: ۲۴۱۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۲
در این مقاله قصد داریم درباره علل، عوارض و راه‌های پیشگیری از خمیازه کشیدن در ورزش مطالبی را ارائه دهیم.
کد خبر: ۲۴۰۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۹
با ما در این مطلب همراه باشید تا همه چیز را درباره استروئید‌ها برای شما روشن کنیم.
کد خبر: ۲۴۰۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۹
با ما همراه باشید تا همه چیز را درباره ورزش در زمان‌های مختلف به شما بگوییم. در این مطلب درباره ساعت مناسب ورزش صحبت می‌کنیم و به‌طور خاص به زمان ورزش بدنسازی می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۳۹۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
در این مطلب ورزش با توپ رو با دو حرکت عالی شروع کنید. انجام ورزش با توپ بیشتر از آنچه که فکرش را کنید در رسیدن به هدفتان موثر است.
کد خبر: ۲۳۹۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
این ورزش نیاز به تجهیزات خاصی ندارد و می‌توانید آن را همه جا انجام دهید؛ ضمنا انجامش وقت کمی از شما خواهد گرفت. اگر می‌خواهید بهتر و بیشتر برنامه ورزشی کلیستنیکس را بشناسید، خواندنِ این مطلب را از دست ندهید!
کد خبر: ۲۳۷۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۲
گرم کردن بدن در خانه یا باشگاه، پیش از ورزش ضروری است. تفاوتی ندارد که شما تازه‌کار باشید یا یک ورزشکار حرفه‌ای، در هر صورت حتما پیش از شروع ورزش، باید تمرینات گرم کردن بدن را انجام دهید.
کد خبر: ۲۳۷۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹