کد مطلب: ۸۷۲۶۵۲
|
|
۰۷ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۴:۵۸

دانشمندان هشدار می‌دهند که پس از نوشیدن قهوه، مغز حتی در طول خواب نیز به طور کامل استراحت نمی‌کند

دانشمندان هشدار می‌دهند که پس از نوشیدن قهوه، مغز حتی در طول خواب نیز به طور کامل استراحت نمی‌کند
ComBiology: کافئین حتی در طول خواب نیز بر فعالیت الکتریکی مغز تأثیر می‌گذارد

به گزارش مجله خبری نگار، یک تیم بین‌المللی از دانشمندان دریافته‌اند که کافئین حتی در طول خواب نیز بر فعالیت الکتریکی مغز تأثیر می‌گذارد. پس از مصرف کافئین، مغز در طول خواب - به ویژه در جوانان و در مرحله خواب موج آهسته - "هیجان‌زده‌تر" و پویاتر می‌شود. این تحقیق در مجله Communications Biology (ComBiology) منتشر شده است.

کافئین محبوب‌ترین ماده روانگردان در جهان است. این ماده در قهوه، چای، شکلات، نوشابه و دارو‌ها یافت می‌شود. کافئین گیرنده‌های آدنوزین، ماده‌ای که در طول روز در مغز تجمع می‌یابد و باعث خواب‌آلودگی می‌شود، را مسدود می‌کند. با این حال، تاکنون مطالعات کمی در مورد چگونگی تأثیر دقیق کافئین بر فعالیت مغز در شب، زمانی که مغز باید در حال استراحت و بازیابی باشد، انجام شده است.

محققان ۴۰ بزرگسال را در یک آزمایشگاه خواب تحت نظر گرفتند. هر شرکت‌کننده دو شب را در آنجا گذراند، یک شب پس از مصرف کافئین (معادل دو فنجان قهوه) و یک شب پس از مصرف دارونما. در حالی که آنها خواب بودند، فعالیت مغز آنها با استفاده از الکتروانسفالوگرافی (EEG) ثبت شد.

تجزیه و تحلیل نشان داد که در طول خواب پس از مصرف کافئین، مغز الگوی فعالیت پیچیده‌تر و آشفته‌تری نسبت به حالت معمول نشان می‌دهد. این امر به ویژه در مرحله خواب موج آهسته مشهود بود. سیگنال‌های الکتریکی کمتر قابل پیش‌بینی و بیشتر یادآور سیگنال‌های مشخصه بیداری بودند. دانشمندان معتقدند که چنین تغییراتی نشان دهنده افزایش «تحریک‌پذیری عصبی» است - گویی مغز به طور کامل به حالت خواب «تغییر» نکرده است.

نویسندگان تأکید می‌کنند که حتی اگر فرد پس از مصرف کافئین به خواب برود، مغز او به طور کامل استراحت نمی‌کند. سطح برانگیختگی و پیچیدگی سیگنال‌های مغزی بالاتر از حد معمول باقی می‌ماند که می‌تواند عملکرد‌های ترمیمی خواب، مانند تثبیت حافظه و تنظیم احساسات را مختل کند.

در آینده، دانشمندان قصد دارند اثرات کافئین را بر روی افرادی که دچار بی‌خوابی، اختلالات اضطرابی یا اختلال حافظه هستند، بررسی کنند.

ارسال نظرات
قوانین ارسال نظر