چگونه آغوش‌های ساده بر سلامت قلب تأثیر می‌گذارند

مطالعه‌ای که توسط دانشمند فرانسوی ژاک دوبوا از دانشگاه سوربن انجام شده است، فواید غیرمنتظره‌ای از آغوش‌های ساده برای سلامتی را آشکار کرده است. این اثر که در مجله علمی نیچر منتشر شده است، نشان می‌دهد که چگونه آغوش منظم می‌تواند تأثیر مفیدی بر سیستم ایمنی و سلامت قلب داشته باشد.

به گزارش مجله خبری نگار، مطالعه‌ای که توسط دانشمند فرانسوی ژاک دوبوا از دانشگاه سوربن انجام شده است، فواید غیرمنتظره‌ای از آغوش‌های ساده برای سلامتی را آشکار کرده است. این اثر که در مجله علمی نیچر منتشر شده است، نشان می‌دهد که چگونه آغوش منظم می‌تواند تأثیر مفیدی بر سیستم ایمنی و سلامت قلب داشته باشد.

دکتر دوبوا و تیمش دریافتند افرادی که حداقل چهار بار در روز همدیگر را در آغوش می‌گیرند، سطح آنتی‌بادی خونشان به طور قابل توجهی بالاتر است. این یافته نشان می‌دهد که عمل ساده‌ی در آغوش گرفتن می‌تواند سیستم دفاعی بدن را تقویت کند. علاوه بر این، شرکت‌کنندگان در مطالعه که مرتباً همدیگر را در آغوش می‌گرفتند، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی در آنها کاهش یافته بود.

یکی از جنبه‌های جالب این مطالعه، تجزیه و تحلیل سطح اکسی‌توسین بود، هورمونی که نقش کلیدی در شکل‌گیری پیوند‌های اجتماعی و احساس دلبستگی ایفا می‌کند. دانشمندان افزایش ۲۵ درصدی سطح اکسی‌توسین را در شرکت‌کنندگانی که مرتباً یکدیگر را در آغوش می‌گرفتند، در مقایسه با گروه کنترل، ثبت کردند. این مشاهده، اساس بیوشیمیایی اثرات مثبت آغوش بر بدن انسان را برجسته می‌کند.

این مطالعه همچنین ارتباطی بین دفعات بغل کردن و سطح کورتیزول، هورمونی مرتبط با استرس، پیدا کرد. شرکت‌کنندگانی که بیشتر همدیگر را بغل می‌کردند، از بهبود سلامت عاطفی و کیفیت خواب خود خبر دادند. این واقعیت، پتانسیل بغل کردن را به عنوان روشی ساده، اما مؤثر برای کاهش استرس و بهبود سلامت کلی برجسته می‌کند.

در دنیای امروز، که فناوری‌های دیجیتال اغلب جایگزین ارتباطات رو در رو می‌شوند، تحقیقات دکتر دوبوا اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند. این تحقیقات اهمیت تماس فیزیکی را برای حفظ سلامت و رفاه عاطفی به ما یادآوری می‌کند. یک عمل ساده مانند آغوش گرفتن می‌تواند ابزاری قدرتمند برای تقویت نه تنها ارتباطات بین فردی، بلکه سلامت خود فرد نیز باشد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری