حماس: مخالف تعویق یا لغو انتخابات فلسطین هستیم

کد مطلب: ۸۷۰۵۶۲

|

|

نگارمگ خانواده و روانشناسی بهداشت و سلامت

۰۴ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۷:۳۴

برای حفظ بهداشت، ملحفه‌ها را هر چند وقت یکبار باید شست؟

برای حفظ بهداشت، ملحفه‌ها را هر چند وقت یکبار باید شست؟

دکتر پریمروز فریستون، میکروبیولوژیست بالینی در دانشگاه لستر، هشدار می‌دهد که بی‌توجهی به شستن ملحفه‌ها برای مدت طولانی می‌تواند عواقب جدی برای سلامتی داشته باشد.

به گزارش مجله خبری نگار، فریستون تأکید می‌کند که تمیز کردن ملحفه‌ها فقط یک موضوع بهداشتی نیست، بلکه یک ضرورت بهداشتی است که به جلوگیری از بیماری‌های پوستی و تنفسی و بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند.

او توصیه می‌کند که حداقل هفته‌ای یک بار ملحفه‌ها و روبالشی‌ها را بشویید و برای کسانی که زیاد عرق می‌کنند، بیمار هستند یا با حیوانات خانگی می‌خوابند، شستشوی بیشتری انجام دهید.

فریستون توضیح می‌دهد که افراد هنگام خواب، مقدار زیادی عرق، چربی و سلول‌های مرده پوست را از بدن خود دفع می‌کنند - حتی اگر درست قبل از خواب دوش گرفته باشند - که محیط ایده‌آلی را برای رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها فراهم می‌کند.

او اضافه می‌کند که پوست انسان پر از میکروب‌های طبیعی است که با غلت زدن در خواب به ملحفه‌ها و بالش‌ها منتقل می‌شوند. با تجمع این میکروب‌ها، احتمال آکنه، اگزما، خارش و آسم افزایش می‌یابد، همچنین بو‌های نامطبوع ناشی از تجزیه عرق توسط باکتری‌ها نیز افزایش می‌یابد.

فریستون همچنین هشدار می‌دهد که برخی از ارگانیسم‌های میکروسکوپی موجود در روبالشی‌ها، مانند آسپرژیلوس فومیگاتوس، می‌توانند باعث عفونت‌های جدی ریه، به ویژه در افراد دارای نقص ایمنی شوند، در حالی که کاندیدا آلبیکنس می‌تواند تا یک ماه روی پارچه‌ها زنده بماند و خطر بیشتری ایجاد کند.

شاید یکی از خطرناک‌ترین تهدید‌های نامرئی، مایت‌های گرد و غبار باشند که از پوسته‌های مرده پوست تغذیه می‌کنند و در محیط‌های مرطوب و گرم مانند رختخواب تکثیر می‌شوند. مایت‌ها مستقیماً باعث بیماری نمی‌شوند، اما فضولات آنها یک آلرژن قوی است که آسم و اگزما را تشدید می‌کند.

برای کسانی که با حیوانات خانگی خود می‌خوابند، توصیه می‌شود هر ۳ تا ۴ روز یکبار ملحفه‌ها و روبالشی‌های خود را بشویند، زیرا حیوانات مو، شوره و گاهی حتی آثار مدفوع را به رختخواب اضافه می‌کنند.

نکات شامل جاروبرقی کشیدن هفتگی تشک‌ها، شستن لحاف‌ها هر ۳ تا ۴ ماه و تمیز کردن و خشک کردن بالش‌ها هر ۴ تا ۶ ماه است. همچنین می‌توان بالش‌ها را به مدت هشت ساعت منجمد کرد تا مایت‌های گرد و غبار از بین بروند.

منبع: دیلی میل

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: شستن بهداشت و سلامت نظافت

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر