دخترخاله‌ای دارم که بسیار موفق است، مادرم مدام دخترخاله‌ام را با من مقایسه میکند و می‌گوید از او یاد بگیر.
کد خبر: ۴۳۵۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
درمان ترسیدن چیه؟ آیا از بین بردن ترس ممکن است؟
کد خبر: ۴۳۲۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
به‌بهانه پربازدید شدن ویدئویی از «مجتبی شکوری» که درباره افسردگی خودش و اولین گام برای درمان آن گفته است
کد خبر: ۴۳۱۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
رفتار اصولی با افرادی که همیشه جنبه منفی هر کاری را پررنگ می‌کنند دشوار، اما ضروری و شدنی است
کد خبر: ۴۲۹۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
بیماری‌های روحی روانی نه تنها نادر نیستند، بلکه شایع هستند و در هر سنی ممکن است دیده شوند حتی در کودکان و نوزادان.
کد خبر: ۴۲۸۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
از دیدگاه روانشناسی، مهم‌ترین کار‌ها بعد از طلاق شامل قطع تماس ممنوعیت رویابافی، دوست‌داشتن خود و ... هستند
کد خبر: ۴۲۸۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
اگر به دنبال راهکاری برای موفق شدن در حفظ انگیزه هستید ما در این مقاله موثر‌ترین راهکار‌ها را برای شما گرد آوری کرده ایم.
کد خبر: ۴۲۸۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
تحلیل روان‌شناختی فیلم «مردی به نام اوتو» محصول ۲۰۲۲ که درباره یک پیرمرد ۶۰ ساله دقیق، سنتی و با معیار‌های کمال‌گرایانه و سخت‌گیرانه است
کد خبر: ۴۲۶۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
داشتن دوست کاغذی، شناخت خود، تعدیل انتظارات و ... باعث تجربه هیجان‌های مثبت در زندگی خواهد شد
کد خبر: ۴۲۵۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
استفاده از ابزار‌های درمانی خودیاری، یک نوع خودمراقبتی است. ما همان اندازه که به تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و داشتن روتین نیاز داریم، به گذراندن وقت با کیفیت با خودمان و سرمایه‌گذاری روی ذهن و روانمان هم نیاز داریم.
کد خبر: ۴۲۵۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
آن‌ها ابراز نگرانی می‌کنند که این جنبش به‌خودی‌خود طردکننده باشد، و حتی شاید ضرر آن بیش از فایده‌اش باشد.
کد خبر: ۴۲۲۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
یک اختلال روانی میتواند زندگی شما را بطور جدی تحت تاثیر قرار دهد و موجب ایجاد مشکلاتی در زندگی روزمره مانند مدرسه، محل کار یا روابط شود. تشخیص اینکه به اختلال روانی دچار شده اید، میتواند تاثیر بسزایی در روند درمان اختلال داشته باشد.
کد خبر: ۴۱۷۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
هیچ‌چیز به‌اندازه‌ی درد طرد شدن در یک رابطه عاشقانه‌ی عمیق، ناراحت‌کننده نیست.
کد خبر: ۴۱۷۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
تغییر عادت قدیمی مسیری برای دستیابی به پیشرفت‌های واقعی در زندگی است. در ادامه ۴ گام برای تغییر عادت قدیمی و تداوم عادات جدید بیان میشود.
کد خبر: ۴۱۶۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴
به تازگی یک کارشناس خواب از استرالیا ۴ نشانه را مطرح کرده که نشان‌دهنده ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن است و باید فکری به حال آن برداشت.
کد خبر: ۴۱۶۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
آیا فرهنگ “بیدار شو و سریع از تخت بیرون بیا” باعث شده روز خود را با استرس شروع کنید؟ بنابراین بهتر است تکنیک “صبح آهسته و آرام” را در ۳ مرحله آهسته انجام دهید.
کد خبر: ۴۱۵۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
اینکه با دقت و در هر شرایطی به حرف بدن خود گوش دهید بسیار اهمیت دارد؛ شما باید بدانید که چه حسی دارید و باید آن را درک کنید و به آن پاسخ دهید؛ اما در برخی شرایط بهتر است به بدن تان گوش ندهید.
کد خبر: ۴۱۵۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
بهترین واکنش والدین در برابر استرس دانش‌آموزان برای رفتن به مدرسه از ترس مسموم‌شدن، بی‌توجهی است؟
کد خبر: ۴۱۴۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۰
طرد شدن به معنای کنار گذاشته شدن، نادیده گرفته شدن، تبعید شدن و حذف شدن است. زمانیکه فردی دچار احساس طرد شدن دارد و یا قبول میکند که طرد شده است، تمام این معانی به عنوان حالات روانی یکباره برای او تداعی میشود.
کد خبر: ۴۱۴۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۰
تاب آوری قابل یادگیری و تمرین است؛ بنابراین بیایید چند تمرین خوب برای افزایش تاب آوری را با هم یاد بگیریم تاب آوری در نوجوانان به چه معنا است؟ نوجوانی یکی از حساس‌ترین دوران زندگی هر فردی است.
کد خبر: ۴۱۴۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۰