برچسب ها - روانشناسی و خودمراقبتی

با گوش دادن ۱۳ دقیقه موسیقی حالتان را خوب کنید

کد خبر: ۲۱۷۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۵

خیال‌بافی کودک برای رشد روانی او لازم است

کد خبر: ۲۱۶۳۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۴

کنکوری‌ها بخوانند؛ ۷ راه برای تمرکز بهتر

کد خبر: ۲۱۶۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳

چرا افکار منفی را بیشتر دوست داریم؟

کد خبر: ۲۱۵۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳

چگونه قوی باشیم ؛ این عادت های اشتباه از شما انسانی ضعیف می سازند

کد خبر: ۲۱۳۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۱

۱۲ توصیه طلایی بـــرای تـغییر شرایـط زندگی

کد خبر: ۲۱۰۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۸

چگونه در روزهای کرونایی امنیت آنلاین برای کودکان فراهم کنیم؟

کد خبر: ۲۱۰۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۸

چگونه "سرسخت" شویم؛ 10 توصیه برای تاب‌آوری در بحران

کد خبر: ۲۰۹۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۸

۲۵ راهکار برای «خودمراقبتی ذهنی»؛ شاید آنقدرها هم سخت نباشد!

کد خبر: ۲۰۸۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷

۲۰ ایده کاربردی؛ چگونه از احساسات و عواطفمان مراقبت کنیم؟

کد خبر: ۲۰۶۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۵

از خوددرمانی تا دامن زدن به شایعات؛ شناختمان از بیماری‌ها را بالاتر ببریم

کد خبر: ۲۰۵۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۳

با فشارهای روانی مالی در این دوران چه‌ کنیم؟

کد خبر: ۲۰۳۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱

۷ نکته طلایی مراقبت از سلامت روانی در روزهای کرونا

کد خبر: ۲۰۰۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۷

۱۲ اشتباه دخترانه در ازدواج که باید دور آنها را خط بکشید

کد خبر: ۱۸۳۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۲

چرا وب‌گردی و پرسه زیادی در اینترنت ما را عصبانی می‌کند؟

کد خبر: ۱۷۹۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۸

برای این ۱۱ مورد به دیگران توضیح ندهید

کد خبر: ۱۷۸۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۸

با انتظارات برآورده نشده‌ ی خود چه کنیم؟

کد خبر: ۱۷۷۴۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۷

۳۰ ویژگی افراد با پِرنسیپ

کد خبر: ۱۷۳۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۲

3 تکنیک برای خلاصی از شر افکار مزاحمِ دوران قرنطینه

کد خبر: ۱۷۰۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۱

از افکار ناکارآمد فاصله بگیریم/ ضرورت محبت به سالمندان

کد خبر: ۱۷۰۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۱