به گزارش مجله خبری نگار/پزشکان بار دیگر به دنبال مکملهای غذایی هستند که ادعا میکنند سلامت مغز را بهبود میبخشند. دکتر ویکتور هندرسون، متخصص مشهور آلزایمر و استاد اپیدمیولوژی در مرکز پزشکی استنفورد، تأکید کرد که چنین مکملهایی ممکن است فایده کمی داشته باشند یا اصلاً فایدهای نداشته باشند، به گزارش Everyday Health.
یکی از استدلالهای کلیدی علیه اثربخشی این مکملها، عدم تأیید رسمی آنها از سوی سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) است. برخلاف داروها، مکملهای غذایی قبل از عرضه به بازار، تحت آزمایشهای بالینی دقیقی قرار نمیگیرند، به این معنی که ایمنی و اثربخشی آنها اثبات نشده است.
در حال حاضر هیچ مدرک علمی قانع کنندهای وجود ندارد که نشان دهد مکملهای غذایی مانند اسیدهای چرب امگا ۳ یا فسفاتیدیل سرین واقعاً میتوانند عملکرد شناختی را بهبود بخشند یا در برابر زوال عقل محافظت کنند. مطالعات بالینی نشان داده است که مکملهای امگا ۳ به طور قابل توجهی مؤثر نیستند.
انجمن آلزایمر تأیید میکند که شواهد کافی برای توصیه هر نوع اسید چرب امگا ۳ برای پیشگیری از بیماری آلزایمر وجود ندارد. اگرچه فسفاتیدیلسرین ممکن است پتانسیل محافظت از سلولهای عصبی مغز را داشته باشد، اما اثربخشی آن به عنوان یک مکمل غذایی نیاز به مطالعه بیشتر دارد.
درک این نکته مهم است که مکملهای غذایی نوشدارویی برای بهبود حافظه یا تواناییهای شناختی نیستند. در بهترین حالت، مصرف منظم آنها در مدت زمان طولانی ممکن است خطر از دست دادن حافظه را کمی کاهش دهد، اما حتی این فرضیه نیز نیاز به تحقیقات و تأیید بیشتر دارد.
متخصصان پزشکی توصیه میکنند که در خرید مکملهای مغزی با احتیاط عمل کنید و قبل از شروع مصرف آنها حتماً با پزشک مشورت کنید.