کبد یکی از اعضای مهم بدن و مسئول اصلی متابولیسم داروها، تجزیه خون و مواد مغذی برای بدن است. هنگامی که کبد به درستی کار نکند، ممکن است عوارض مختلفی از جمله عفونت، کمبود الکترولیت و خونریزی ایجاد شود.
کد خبر: ۷۲۳۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
بسیاری از ما با مشکلاتی مانند ریزش مو، خشکی و چین و چروک پوست یا ناخن‌های شکننده مواجه هستیم. این مشکلات نه تنها بر زیبایی ظاهری ما تأثیر می‌گذارند، بلکه می‌توانند احساس اعتماد به نفس ما را نیز تحت تأثیر قرار دهند. پوست خشک و پیر، مو‌های ضعیف و شکننده، و ناخن‌هایی که به راحتی می‌شکنند، از جمله مشکلاتی هستند که ممکن است به دلیل عوامل مختلفی از جمله تغذیه نامناسب، استرس، افزایش سن، یا کمبود مواد مغذی رخ دهند.
کد خبر: ۷۲۲۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۹
اگر به دنبال یک ماده غذایی فوق‌العاده برای رژیم بدنسازی خود هستید، جو دوسر همان چیزی است که نیاز دارید. این ماده غنی از فیبر، پروتئین و ویتامین‌هاست و می‌تواند انرژی پایداری به شما بدهد که در طول تمرینات سخت بدنسازی لازم دارید. در این مقاله به بررسی فواید جو دوسر، نحوه مصرف آن در بدنسازی، و چند دستور غذای عالی با جو دوسر برای عضله‌سازی می‌پردازیم.
کد خبر: ۷۱۹۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی اراک: اختلال‌های کبدی، نازایی و کلیوی بخشی از عوارض مصرف مکمل های غیرمجاز است.
کد خبر: ۷۱۸۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
پروتئین به عنوان عنصر کلیدی در عضله سازی نقش دارد؛ بدون مصرف پروتئین کافی علاوه بر عضله سوزی به احتمال زیاد به بیماری‌هایی مبتلا خواهید شد. ماده نیروزا شامل مواد و شیوه‌هایی است که تصور می‌شود باعث افزایش در ظرفیت کار بدنی، عملکرد فیزیولوژیکی و اجرای ورزشی میشوند.
کد خبر: ۷۱۷۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
هیچ ماده مغذی نمی‌تواند همه این کار‌ها را انجام دهد، اما در اینجا به ۳ مکمل اشاره می‌شود که برای کمک به تقویت ذهنی شما مفید است.
کد خبر: ۷۱۶۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
علی سلیمی: کدام مواد مغذی برای سلامت مغز شما بهترین هستند؟ برخی از مواد مغذی برای حافظه، هوشیاری و خلاقیت مناسب هستند و برخی دیگر از پیشرفت بیماری‌های روانی پیشگیری می‌کنند. هیچ ماده مغذی نمی‌تواند همه این کار‌ها را انجام دهد، اما در اینجا به ۳ مکمل اشاره می‌شود که برای کمک به تقویت ذهنی شما مفید است.
کد خبر: ۷۱۶۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۸
یک مطالعه جدید ادعا می‌کند که اسید‌های چرب امگا ۳ و امگا ۶ موجود در مکمل های روغن ماهی ممکن است به محافظت از افراد در برابر سرطان کمک کند.
کد خبر: ۷۱۶۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۸
مکمل های ضد پیری به کند کردن برخی از علائم پیری کمک می کنند که حتی ممکن است با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نباشند.
کد خبر: ۷۱۴۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
بهترین ویتامین‌ها و مکمل ها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد عبارتند از: ویتامین B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E، روی (زینک). در ادامه به توضیح عملکرد هر یک از این ویتامین‌ها در بهبود عملکرد کبد پرداخته می‌شود.
کد خبر: ۷۱۱۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۹
تمرینات اصلاحی در سنین بالا اهمیت بسیاری دارند؛ گاهی اوقات، وقتی افراد به سنین بالایی دهه‌های زندگی خود نزدیک میشوند، ممکن است مشکلات مختلفی مانند کمبود انرژی، افزایش وزن، کاهش انعطاف‌پذیری و درد و ناراحتی‌های مختلف در بدن را تجربه کنند، اما با انجام تمرینات اصلاحی مناسب، می‌توانند بهبود سلامت خود را تجربه و به طور فعال‌تری زندگی کنند.
کد خبر: ۷۱۰۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۶
ال کارنیتین، اسید آمینه‌ای است که بدن آن را به صورت طبیعی تولید می‌کند. همچنین اکثر افراد ال-کارنیتین کافی را از طریق رژیم غذایی خود دریافت می‌کنند. با این حال، افرادی که سطح ال-کارنیتین پایینی دارند، شاید لازم باشد که به سراغ مصرف مکمل آن بروند. در ادامه نتایج مطالعات مختلف درباره این مکمل و ویژگی‌هایش را بررسی می‌کنیم تا متوجه شویم رابطه ال کارنیتین و لاغری چیست؟
کد خبر: ۷۰۹۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک مکمل غذایی می‌تواند پیشرفت سرطان پروستات را در موش‌ها کند کند و راه‌های جدیدی را برای درمان این بیماری در انسان باز کند.
کد خبر: ۷۰۹۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵
یک متخصص تغذیه ورزشی می‌گوید: با افزایش سن و کاهش فعالیت بدنی، متابولیسم بدن و نیاز‌های غذایی فرد تغییر می‌کند و مصرف مداوم برخی مکمل های ورزشی می‌تواند در سنین سالمندی یا حتی میانسالی عوارضی ایجاد کند که مهم‌ترین آنها آسیب دیدن کلیه‌ها است.
کد خبر: ۷۰۸۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
هر فرد نیاز به ویتامین‌های ضروری برای تقویت عملکرد بدن خود دارد؛ اما سوال اینجاست که دریافت ویتامین‌ها ضروری از مواد غذایی بهتر است یا از مکمل ها؟
کد خبر: ۷۰۷۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
مدیرکل بازرسی سازمان غذا و دارو در خصوص خطرات مصرف مکمل های تقلبی گفت: این فرآورده‌ها از طریق قاچاق و تولید در کارگاه‌های زیرزمینی و بدون مجوزهای قانونی در اختیار مردم قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۷۰۱۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
در سطوح بالای رقابت ورزشی مرز بین پیروزی و شکست، مرزی باریک است، در حالی‌که شرکت‌کنندگان در یک مسابقه به لحاظ استعداد، تمرین، انگیزش و تاکتیک‌ها از یکدیگر متفاوت هستند، تغذیه عامل بسیار مهمی در کسب نتیجه محسوب می‌شود.
کد خبر: ۷۰۱۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
هسپریدین (به انگلیسی: Hesperidin) نوعی بیو فلاونوئید و یک رنگدانه گیاهی با خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که در برخی منابع غذایی طبیعی همچون مرکبات یافت می‌شود.
کد خبر: ۶۹۸۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۳
بهتر است در دوران سرماخوردگی از این مکمل استفاده کنید.
کد خبر: ۶۹۶۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۷
درمان‌های تغذیه‌ای برای سنگ کلیه شامل مداخلات غذایی با هدف کاهش خطر تشکیل سنگ و عود است که می‌تواند شامل مصرف مایعات، دریافت کلسیم رژیمی، کاهش دریافت اگزالات، تعادل پروتئین و کربوهیدرات، مصرف میوه و سبزیجات و تعادل پروتئین و کربوهیدرات شود.
کد خبر: ۶۹۲۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۰