بسیاری از افراد برای رفع خستگی و تقویت سیستم ایمنی به سراغ مکمل‌ها می‌روند، اما کمتر کسی می‌داند منیزیم و ویتامین D هر کدام چه تأثیر متفاوتی بر بدن دارند. متخصصان می‌گویند پاسخ این سؤال که «کدام‌یک بهتر است؟» به یک نکته مهم بستگی دارد.
کد خبر: ۱۰۶۶۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۴
آیا نوشیدن روزانه یک لیوان آب گوجه‌فرنگی و سویا میتواند به کاهش التهاب کمک کند؟ پژوهشگران دانشگاه ایالتی اوهایو و وزارت کشاورزی ایالات متحده به‌تازگی این ایده را در بزرگسالان مبتلا به چاقی بررسی کردند.
کد خبر: ۱۰۶۵۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۱
رئیس مرکز طب ایرانی تأکید کرد: طب ایرانی مکمل درمان‌ام‌اس است و جایگزین درمان‌های استاندارد نیست.
کد خبر: ۱۰۶۳۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۹
مکمل‌های غذایی نمی‌توانند عمر را طولانی کنند
کد خبر: ۱۰۶۳۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۹
مکمل‌های زردچوبه ممکن است به کبد آسیب برسانند
کد خبر: ۱۰۶۳۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۹
متخصص ورزش سالمندان درباره بهترین مکمل‌های دوره سالمندی می‌گوید: بهترین مکمل‌ها از دوره میانسالی تا سالمندی براساس نتایج آزمایش‌ها به آنها توصیه میشود. به این افراد اگر بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت، فشار خون و بیماری‌های مرتبط با کلیه و کبد نداشته باشند، کلسیم و ویتامین B ۱۲ و امگا ۳ و البته ویتامین B ۳ توصیه میشود.
کد خبر: ۱۰۶۳۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۸
برخی افراد بیشتر نیازمند مصرف مکمل هستند؛ کسانی که به دلیل بیماری جذب مواد مغذی در بدن آنها کاهش یافته یا به خاطر مصرف دارو در معرض کمبود‌های تغذیه‌ای قرار دارند. یا افرادی که به دلیل افزایش سن نیاز به تقویت قوای جسمی دارند.
کد خبر: ۱۰۶۳۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۸
اگر نگران این هستید که گاهی رفتار پرخاشگرانه دارید، ممکن است بتوانید تا حدی آرامش خود را بازیابید. بر اساس پژوهش‌ها، یک مکمل وجود دارد که میتواند پرخاشگری را به‌طور قابل توجهی کاهش دهد.
کد خبر: ۱۰۶۳۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۸
پژوهشی جدید نشان می‌دهد مصرف مکمل‌های امگا-۳ در سالمندان ممکن است برخلاف تصور رایج، با تسریع روند زوال شناختی همراه باشد.
کد خبر: ۱۰۶۲۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۸
داده‌نما| برای تأمین منیزیم بدن به جای قرص مکمل می‌توانید از این خوراکی‌ها استفاده کنید
کد خبر: ۱۰۶۲۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۷
متخصص ورزش سالمندان درباره بهترین مکمل‌های دوره سالمندی می‌گوید: بهترین مکمل‌ها از دوره میانسالی تا سالمندی براساس نتایج آزمایش‌ها به آنها توصیه میشود. به این افراد اگر بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت، فشار خون و بیماری‌های مرتبط با کلیه و کبد نداشته باشند، کلسیم و ویتامین B ۱۲ و امگا ۳ و البته ویتامین B ۳ توصیه میشود.
کد خبر: ۱۰۶۱۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۶
برخی افراد بیشتر نیازمند مصرف مکمل هستند؛ کسانی که به دلیل بیماری جذب مواد مغذی در بدن آنها کاهش یافته یا به خاطر مصرف دارو در معرض کمبود‌های تغذیه‌ای قرار دارند. یا افرادی که به دلیل افزایش سن نیاز به تقویت قوای جسمی دارند.
کد خبر: ۱۰۶۱۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۶
تحقیقات در مورد گیاهخواری به طور معمول بر کمبود‌های احتمالی تغذیه‌ای متمرکز بوده، اما در سال‌های اخیر، آونگ به سمت دیگری چرخیده و مطالعات، فواید سلامتی گیاهخواری را تأیید می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۶۱۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۵
مصرف ترکیبی ویتامین C از طریق رژیم غذایی و مکمل‌ها با ۳۰ درصد کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر همراه بود.
کد خبر: ۱۰۶۱۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۵
برخی افراد بیشتر نیازمند مصرف مکمل هستند؛ کسانی که به دلیل بیماری جذب مواد مغذی در بدن آنها کاهش یافته یا به خاطر مصرف دارو در معرض کمبود‌های تغذیه‌ای قرار دارند. یا افرادی که به دلیل افزایش سن نیاز به تقویت قوای جسمی دارند.
کد خبر: ۱۰۶۱۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۵
کنترل فشارخون بالا (Hypertension) برای کاهش خطر بیماری‌های جدی مانند سکته مغزی و حمله قلبی ضروری است. در کنار رژیم غذایی و داروها، توجه به مکمل‌های مصرفی هم اهمیت زیادی دارد، زیرا برخی از آنها می‌توانند فشار خون را افزایش دهند یا اثربخشی دارو‌های فشار خون را کاهش دهند.
کد خبر: ۱۰۶۰۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۴
وقتی کیم کارداشیان Kim Kardashian گفت روزانه حدود ۳۵ مکمل مصرف میکند، واکنش خیلی‌ها تعجب بود؛ حتی خودش هم اعتراف کرد دچار «خستگی از قرص» میشود و مجبور است مکمل‌ها را در سه نوبت مختلف بخورد.
کد خبر: ۱۰۶۰۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۴
با افزایش سن، سلامتی دستخوش تغییرات زیادی میشود. سالمندی نه تنها ظاهر و احساسات بلکه نیاز بدن‌تان به مواد مغذی را هم تغییر می‌دهد. به همین دلیل است که مصرف یک سری مکمل‌ها برای سالمندان ضروری به نظر می‌رسد.
کد خبر: ۱۰۶۰۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۳
با افزایش سن، سلامتی دستخوش تغییرات زیادی میشود. سالمندی نه تنها ظاهر و احساسات بلکه نیاز بدن‌تان به مواد مغذی را هم تغییر می‌دهد. به همین دلیل است که مصرف یک سری مکمل‌ها برای سالمندان ضروری به نظر می‌رسد.
کد خبر: ۱۰۵۹۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۳
با افزایش سن، سلامتی دستخوش تغییرات زیادی میشود. سالمندی نه تنها ظاهر و احساسات بلکه نیاز بدن‌تان به مواد مغذی را هم تغییر می‌دهد. به همین دلیل است که مصرف یک سری مکمل‌ها برای سالمندان ضروری به نظر می‌رسد.
کد خبر: ۱۰۵۹۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۲