آیا زمان مصرف مکمل ویتامین دی مهم است؟ بدن ما پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ویتامین دی تولید می‌کند، اما می‌توانیم این ویتامین را از طریق رژیم غذایی هم تامین کنیم.
کد خبر: ۸۴۵۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶
ویتامین B ۶ فواید قابل‌توجهی دارد. این ویتامین به تولید گلبول‌های قرمز و عملکرد سیستم ایمنی کمک می‌کند، که برای مادران شیرده ضروری است.
کد خبر: ۸۴۵۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵
برخی دارو‌ها می‌توانند با ویتامین دی تداخل داشته باشند و جذب یا اثرگذاری آن را کاهش دهند، بنابراین آگاهی از این تداخلات و مشورت با پزشک ضروری است.
کد خبر: ۸۴۴۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۴
منیزیم در بیش از ۳۰۰ سیستم آنزیمی بدن نقش دارد و به تولید انرژی، عملکرد عضلات و اعصاب و تنظیم فشار خون کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۴۳۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۳
مکمل های ویتامین D می‌توانند یک چشمه واقعی جوانی باشند که قادر به کند کردن روند پیری بیولوژیکی هستند.
کد خبر: ۸۴۳۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
کلسترول بالای خون می‌تواند منجر به تعدادی از مشکلات جدی برای سلامتی، از جمله سکته مغزی و حمله قلبی شود.
کد خبر: ۸۴۱۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
مکمل های آمینواسید به‌عنوان یکی از محبوب‌ترین ابزار‌های تغذیه‌ای در دنیای بدنسازی، نقش مهمی در بهبود عملکرد ورزشی، ریکاوری عضلانی و افزایش حجم عضلات ایفا می‌کنند. اگر شما هم به دنبال ارتقای تمرینات خود هستید، احتمالاً نام آمینواسید‌ها را بار‌ها شنیده‌اید.
کد خبر: ۸۴۱۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
در سراسر جهان، دارچین با عطر دل‌انگیزش، طعمی جادویی به کیک‌ها، قهوه‌ها و خورش‌ها میدهد. اما این ادویه فراتر از استفاده در آشپزی، تبدیل به مکمل ی پرطرفدار شده است؛ مکمل ی که ادعا می‌کند قند خون را تثبیت می‌کند، التهاب را کاهش میدهد یا حتی به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۴۱۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
یک متخصص بیان کرد: بیشتر عوارض در افرادی دیده می‌شود که به دنبال بدنسازی هستند و برای ایجاد حجم در عضله، دارو‌هایی هورمونی استفاده می‌کنند. مصرف این دارو‌ها در کوتاه مدت شاید مشکلی ایجاد نکند، اما در درازمدت قطعاً سبب آسیب به اندام‌های حیاتی بدن می شود.
کد خبر: ۸۴۰۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
عضو هئیت مدیره انجمن پارکینسون ایران با اشاره به اینکه ابتلا به پارکینسون قابل پیشگیری نیست و تنها می‌شود روند بیماری را بعد از ابتلا، کنترل و پیشرفت آن را کندتر کرد، گفت: ایجاد حالت‌های کند در افراد به لحاظ حرکتی نشانه‌ای مهم از ابتلای فرد به بیماری پارکینسون است.
کد خبر: ۸۴۰۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
چند سالی است واردات مکمل های دارویی ممنوع شده، اما همیشه شاهد ورود غیرقانونی این مکمل ها بویژه در حوزه ورزش هستیم. قربانیان اصلی این مکمل ها جوانانی هستند که عوارضش را به جان میخرند تا اندامی زیبا و عضلهای داشته باشند.
کد خبر: ۸۴۰۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
فلفل دلمه‌ای سرشار از ویتامین C است.
کد خبر: ۸۳۹۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
دبیر سندیکای تولیدکنندگان مکمل های غذایی رژیمی ایران گفت: فروش اینترنتی مکمل تحت نظارت داروخانه‌ها اشکالی ندارد.
کد خبر: ۸۳۸۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
متخصصان آمریکایی از پروژه Clean Label مطالعه‌ای گسترده روی پودر‌های پروتئینی محبوب انجام دادند و سطوح نگران‌کننده‌ای از فلزات سنگین سمی را در آنها یافتند.
کد خبر: ۸۳۸۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
پروتئین برای حفظ عضلات و سلامت عمومی بدن ضروری است، اما زیاده‌روی در مصرف آن، عوارض و خطرات جدی به همراه دارد.
کد خبر: ۸۳۸۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
یک مرد آمریکایی پس از آنکه مصرف بیش از حد مکمل های گیاهی باعث آسیب شدید کبدی او شد و نزدیک بود جانش را از دست بدهد، نسبت به مصرف بیش از حد این مکمل ها هشدار داد. او ادعا کرد که تجربه‌اش خطرات پنهان در محصولاتی را که به عنوان ایمن تبلیغ می‌شدند، آشکار کرد.
کد خبر: ۸۳۵۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
کلاژن به داشتن ساختار فیبری معروف است که به پوست استحکام و خاصیت ارتجاعی میدهد. اما به گزارش بیزینس اینسایدر، بدن ما با افزایش سن، مقدار کمتری از این پروتئین تولید می‌کند که منجر به چین و چروک و افتادگی پوست می‌شود.
کد خبر: ۸۳۵۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
استفاده از ویتامین‌ها و مکمل ها در زمان مناسب می‌تواند جذب و اثربخشی آنها را افزایش دهد.
کد خبر: ۸۳۴۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۸
دانشمندان معتقدند مکمل های محبوب ورزشکاران و بدنسازان مرد، به‌ویژه بی‌سی‌اِی‌اِی‌ها (سه نوع آمینواسید اساسی والین، لوسین و ایزوسولین)، احتمالاً توانایی باروری آنان را کاهش میدهد.
کد خبر: ۸۳۳۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۷
یک مطالعه جدید نشان داده است کسانی که به امید کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی یا سرطان، قرص‌های ویتامین مصرف می‌کنند، ممکن است وقت و پول خود را هدر دهند.
کد خبر: ۸۳۳۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۷