کد مطلب: ۸۹۸۱۱۳

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۵ شهريور ۱۴۰۴ - ۱۲:۳۲

این مطالعه چهار نوع خواب و تأثیر آنها بر سلامت را آشکار می‌کند

این مطالعه چهار نوع خواب و تأثیر آنها بر سلامت را آشکار می‌کند

طبق مطالعه جدیدی که توسط دانشمندان خواب در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، دانشگاه فلوریدای جنوبی و دانشگاه پیتسبورگ انجام شده و در مجله پزشکی روان‌تنی منتشر شده است، چهار نوع مختلف خواب شناسایی شده است که هر کدام تأثیر متفاوتی بر سلامت کلی افراد دارند.

به گزارش مجله خبری نگار/طبق مطالعه جدیدی که توسط دانشمندان خواب در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، دانشگاه فلوریدای جنوبی و دانشگاه پیتسبورگ انجام شده و در مجله پزشکی روان‌تنی منتشر شده است، چهار نوع مختلف خواب شناسایی شده است که هر کدام تأثیر متفاوتی بر سلامت کلی افراد دارند.

نویسندگان این مطالعه داده‌های جمع‌آوری‌شده از ۳۶۸۳ شرکت‌کننده بین سال‌های ۲۰۰۴ تا ۲۰۰۶ و همچنین یک نظرسنجی تکمیلی بین سال‌های ۲۰۱۳ تا ۲۰۱۷ را تجزیه و تحلیل کردند. هدف آنها این بود که دریابند چگونه الگوهای خواب بر میزان خستگی روزانه و وجود بیماری‌های مزمن در افراد تأثیر می‌گذارد.

بر اساس ترکیبی از شرایط و شاخص‌های مختلف، دانشمندان خواب چهار دسته مجزا از افراد دارای خواب خوب را شناسایی کرده‌اند: «افرادی که خوب می‌خوابند»، «افرادی که بی‌خوابی دارند»، «افرادی که آخر هفته می‌خوابند» و «افرادی که خواب‌آلود هستند».

محققان دریافتند که اکثر شرکت‌کنندگان (۷۷٪) فنوتیپ خواب خود را در طول زمان حفظ کردند، و افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌بردند یا چرت می‌زدند، پایدارترین فنوتیپ خواب را داشتند.

تجزیه و تحلیل بیشتر نشان داد که افراد مبتلا به بی‌خوابی به طور قابل توجهی بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت، افسردگی و خستگی (28-81٪) هستند. همچنین مشخص شد افرادی که در هر زمانی می‌خوابند، خطر ابتلا به دیابت، سرطان و خستگی در آنها افزایش می‌یابد.

با این حال، خواب آخر هفته ارتباط معناداری با بیماری‌های مزمن نشان نداد.

این مطالعه همچنین نشان داد افرادی که سطح تحصیلات پایین‌تری دارند و بیکاران بیشتر از بی‌خوابی رنج می‌برند، در حالی که افراد مسن و مستمری‌بگیران بیشتر دچار خواب‌آلودگی می‌شوند.

در مجموع، نتایج این مطالعه اهمیت خواب سالم را برجسته می‌کند و به لزوم رسیدگی به بی‌خوابی برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های مزمن جدی اشاره دارد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: خواب

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر