کد مطلب: ۸۹۹۳۴۴

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۷ شهريور ۱۴۰۴ - ۰۲:۵۸

پزشک پاسخ داد که آیا زنان باردار می‌توانند بدوند یا خیر

پزشک پاسخ داد که آیا زنان باردار می‌توانند بدوند یا خیر

دکتر نوویکووا: سه شرایطی که زنان باردار می‌توانند بدوند، ذکر شده است

به گزارش مجله خبری نگار، زنان باردار در صورتی می‌توانند بدوند که سه شرط با هم همزمان باشند: زن قبل از بارداری دویده باشد، بارداری بدون عارضه پیش برود و بدن بار را به خوبی تحمل کند. این مطلب را الکساندرا نوویکووا، متخصص زنان و زایمان در کلینیک «Be Healthy» در تولسکایا، به Gazeta گفت.

این پزشک گفت: «بسیاری از زنان فعال از خود می‌پرسند: «آیا دویدن در دوران بارداری امکان‌پذیر است؟» پاسخ کاملاً فردی است. این تصمیم پس از ارزیابی سلامت، سابقه پزشکی و رفاه شما توسط پزشک گرفته می‌شود. در صورت وجود خطر سقط جنین، خونریزی، جفت سرراهی، پره اکلامپسی، فشار خون بالا، بیماری شدید قلبی، فشار خون بالا، ترومبوآمبولی، بارداری چندقلویی و موارد دیگر، دویدن اکیداً ممنوع است.»

اگر یک زن باردار تصمیم به دویدن گرفت، مهم است که سلامت خود را زیر نظر داشته باشد. اگر احساس ناراحتی کردید، باید استراحت کنید، آب زیادی بنوشید، از گرم شدن بیش از حد جلوگیری کنید و قبل و بعد از دویدن میان وعده میل کنید.

این پزشک در پایان گفت: «در طول سه ماهه اول، احتیاط و جلوگیری از گرم شدن بیش از حد مهم است. سه ماهه دوم بهترین زمان برای دویدن تطبیقی است، به شرطی که ایمن و تنظیم شده باشد (سطح نرم، سرعت، بانداژ)؛ و سه ماهه سوم بهترین زمان برای دویدن نیست، بهتر است آن را با پیاده‌روی، شنا یا یوگا جایگزین کنید.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: بارداری زنان باردار دویدن

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر