کد مطلب: ۸۹۸۴۷۹

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۵ شهريور ۱۴۰۴ - ۱۹:۵۹

دانشمندان ثابت کرده‌اند که رژیم‌های غذایی سخت می‌توانند باعث افسردگی شوند

دانشمندان ثابت کرده‌اند که رژیم‌های غذایی سخت می‌توانند باعث افسردگی شوند

BMJ: محدودیت شدید کالری ممکن است باعث افسردگی شود

به گزارش مجله خبری نگار/دانشمندان دانشگاه تورنتو به این نتیجه رسیده‌اند که پیروی از یک رژیم غذایی کم‌کالری احتمال بروز علائم افسردگی را افزایش می‌دهد. نتایج این مطالعه در مجله BMJ Nutrition Prevention & Health منتشر شده است.

این مطالعه بر اساس داده‌های ۲۸۰۰۰ داوطلب بزرگسال که قبلاً در نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه ایالات متحده شرکت کرده بودند، انجام شد. افراد بر اساس رژیم غذایی خود به گروه‌هایی تقسیم شدند. مشخص شد افرادی که رژیم غذایی با محدودیت شدید کالری را دنبال می‌کردند، بیشتر در معرض ابتلا به اختلالات روانی-عاطفی بودند. مردان و افراد دارای اضافه وزن به طور خاص در معرض خطر بودند.

رژیم‌های غذایی سخت همچنین با افزایش علائم شناختی-عاطفی، مانند اختلالات عاطفی و افکار منفی همراه بودند. محدودیت در مصرف برخی مواد مغذی (مانند چربی‌ها یا کربوهیدرات‌ها) اغلب با علائم جسمی مانند اضطراب، تنش و بی‌قراری همراه بود.

به گفته دانشمندان، داده‌های جدید با مطالعات قبلی که نشان می‌داد رژیم غذایی کم‌کالری سلامت روان را بهبود می‌بخشد، در تضاد است. همانطور که نویسندگان توضیح می‌دهند، یافته‌های قبلی مبتنی بر آزمایش‌های بالینی بود که در آن شرکت‌کنندگان تحت نظارت متخصصان، رژیم غذایی متعادل و با دقت برنامه‌ریزی‌شده‌ای دریافت می‌کردند. در زندگی واقعی، کسانی که وزن کم می‌کنند اغلب با کمبود مواد مهم مواجه می‌شوند که می‌تواند بر وضعیت روانی-عاطفی آنها تأثیر منفی بگذارد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: رژیم غذایی افسردگی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر