کد مطلب: ۸۹۸۰۹۹

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۵ شهريور ۱۴۰۴ - ۰۳:۳۲

JAHA: کار ایستاده عملکرد شناختی را بهبود می‌بخشد

JAHA: کار ایستاده عملکرد شناختی را بهبود می‌بخشد

طبق مطالعه‌ای که اخیراً توسط پزشکان کلینیک مایو در مجله انجمن قلب آمریکا (JAHA) منتشر شده است، ایستادن در محل کار می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر بهره‌وری و توانایی‌های شناختی داشته باشد.

به گزارش مجله خبری نگار/طبق مطالعه‌ای که اخیراً توسط پزشکان کلینیک مایو در مجله انجمن قلب آمریکا (JAHA) منتشر شده است، ایستادن در محل کار می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر بهره‌وری و توانایی‌های شناختی داشته باشد.

محققان داده‌های ۴۴ بزرگسال سالم، از جمله ۱۸ زن، با میانگین سنی ۳۵ سال را تجزیه و تحلیل کردند. شرکت‌کنندگان چندین روز را در انواع مختلف ایستگاه‌های کاری، از جمله ایستگاه‌های کاری کم‌تحرک، ایستاده و فعال مانند تردمیل و استپر، گذراندند.

این مطالعه نشان داد که کار ایستاده در مقایسه با کار نشسته، فعالیت مغز را حفظ یا حتی بهبود می‌بخشد. شرکت‌کنندگان در مشاغلی که شامل حرکت بودند، در آزمون‌های توانایی ذهنی نیز نمرات بالاتری کسب کردند.

با این حال، هنگام کار در ایستگاه‌های کاری فعال، کاهش جزئی در سرعت تایپ مشاهده شد. به طور خاص، سرعت تایپ هنگام ایستادن بیشتر از هنگام راه رفتن بود و به ۴۲.۵ کلمه در دقیقه در مقابل ۳۹.۷ کلمه در دقیقه رسید.

این یافته‌ها اهمیت تنوع در محل کار و فعالیت روزانه را در حفظ سلامت و بهبود عملکرد شناختی برجسته می‌کند. به گفته محققان، ادغام کار ایستاده یا ایستگاه‌های کاری با فعالیت بدنی ممکن است کلید بهبود بهره‌وری و حفظ سلامت در محل کار باشد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: زوال شناختی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر