کد مطلب: ۸۹۷۴۳۸

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۴ شهريور ۱۴۰۴ - ۱۱:۳۲

دانشمندان رژیم غذایی را کشف کرده‌اند که به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل کمک می‌کند

دانشمندان رژیم غذایی را کشف کرده‌اند که به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل کمک می‌کند

به گزارش MK در ولگوگراد، با استناد به Annals of Neurology، دانشمندان در جریان مطالعات متعدد دریافته‌اند که رژیم غذایی MIND می‌تواند با کند کردن روند کلی پیری بدن، خطر ابتلا به زوال عقل را به حداقل برساند.

به گزارش مجله خبری نگار/به گزارش MK در ولگوگراد، با استناد به Annals of Neurology، دانشمندان در جریان مطالعات متعدد دریافته‌اند که رژیم غذایی MIND می‌تواند با کند کردن روند کلی پیری بدن، خطر ابتلا به زوال عقل را به حداقل برساند.

این رژیم غذایی ترکیبی از رژیم غذایی DASH و رژیم غذایی مدیترانه‌ای است. ویژگی خاص آن این است که می‌توانید میوه، انواع توت، آجیل، محصولات غلات، مرغ بدون چربی و ماهی بخورید. اما پنیر‌های چرب، کره، گوشت قرمز، هر نوع غذای سرخ‌شده و فست فود باید کاملاً کنار گذاشته شوند.

دانشمندان دریافته‌اند که اگر به این نوع رژیم غذایی پایبند باشید، می‌توانید خطر ابتلا به زوال عقل و همچنین مرگ زودرس را کاهش دهید. طبق محاسبات دانشمندان، این خطرات به ترتیب ۲۷ و ۵۷ درصد کاهش می‌یابند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: رژیم غذایی زوال عقل

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر